Spisu treści:
- Nie przegap tego
- Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Ból: nowa normalna
- Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Ból "Ból brzucha jest częstym dolegliwością w wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego, i może być źródłem wielu stresów i niepokoju "- mówi Hardeep M. Singh, lekarz gastroenterolog w St. Joseph Hospital w Orange w Kalifornii." Zazwyczaj jest to związane z zapaleniem okrężnicy, co prowadzi do biegunki, krwawienia, i ból brzucha Czasami zapalenie okrężnicy może prowadzić do skurczu, który również powoduje ból. "
- U Longley zdiagnozowano zapalenie stawów związane z jej wrzodziejącym zapaleniem okrężnicy, a także walczy ona z kamieniami nerkowymi. Podczas gdy ona bierze leki, by radzić sobie z jej objawami, to nie zatrzymuje całego jej bólu.
- Longley znalazła kilka technik samoopieki, które pomagają jej radzić sobie z objawami i pozostać pozytywnymi. Należą do nich:
Nie przegap tego
Zapisz się na nasz biuletyn na temat zdrowia trawiennego
Dziękujemy za rejestrację!
Zarejestruj się, aby otrzymać DARMOWE biuletyny dotyczące zdrowia.
W trakcie Święta Dziękczynienia w 2010 roku, Jen Longley uznała, że stres wakacyjny przynosi najlepsze efekty jej. Publicystka z Itaki w Nowym Jorku cierpiała na nagłe, krwawe wypróżnienia, nudności, wymioty, ból i utratę wagi.
Święta minęły, ale symptomy Longleya pozostały na wiosnę. W kwietniu 2011 r. Usunięto jej załącznik, ale problemy na tym się nie kończyły. "Podczas mojego kolejnego badania mój lekarz mnie przytulił, ponieważ wyglądałam na bardzo chorego", wspomina Longley, 36 lat. "6 maja, po dwóch dniach najbardziej intensywnego bólu i choroby mojego życia - dosłownie czołgałem się do łazienki i leżałem tam, ponieważ nie mogłem się ruszyć - zadzwoniłem i poprosiłem o przyjęcie do szpitala." Trzy dni po że zdiagnozowano u niego wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
"Zanim wszystko zaczęło się poprawiać, straciłem w sumie około 60 funtów, a przez rok byłem w szpitalu i wychodziłem z niego" - mówi Longley.
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Ból: nowa normalna
W przypadku Longley ból był stały od czasu rozwinięcia się wrzodziejącego zapalenia okrężnicy. Każdego dnia odczuwa ból do pewnego stopnia. "Jestem dość spokojną osobą i nie chcę odstraszyć ludzi, gdy mówię, że odczuwam intensywny ból. Więc zawsze żartuję i mówię: "To tak, jakbym urodziła obce dziecko", w odniesieniu do tej słynnej sceny z [horror] Alien , "mówi.
Ból może różnić się od tępego bólu, podobnego do skurczów żołądka, do odczuć bardziej przypominających "ktoś dźgnął mój brzuch nożem; a ból będzie promieniował całym moim ciałem. W najgorszym przypadku zaparło mi dech w piersiach - mówi. - Jestem tak błogosławiony, że mam miejsce pracy, które rozumie, że są dni, kiedy po prostu nie mogę być w biurze bez zwinięcia w pozycji embrionalnej we łzach - mówi Longley. "I zdecydowanie musiałem anulować plany, ponieważ po prostu nie mogłem znieść bólu."
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Ból "Ból brzucha jest częstym dolegliwością w wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego, i może być źródłem wielu stresów i niepokoju "- mówi Hardeep M. Singh, lekarz gastroenterolog w St. Joseph Hospital w Orange w Kalifornii." Zazwyczaj jest to związane z zapaleniem okrężnicy, co prowadzi do biegunki, krwawienia, i ból brzucha Czasami zapalenie okrężnicy może prowadzić do skurczu, który również powoduje ból. "
Dla każdego z wrzodziejącym zapaleniem okrężnicy, który doświadcza bólu brzucha, dr Singh mówi, że najważniejszą rzeczą jest skontaktowanie się z lekarzem. "zawsze oznacza coś tragicznego", może przedstawiać coś poważnego, takiego jak niedrożność jelit lub początek ostrej migotania, "wyjaśnia.
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego nie ogranicza się do brzucha, według Crohna i Colitis Foundation of America Inne możliwe objawy Do powikłań należą: ból oka, owrzodzenie jamy ustnej, obrzęk stawów i ból, kamienie nerkowe i wysypki skórne. "Fladherze zapalenia stawów mogą korelować z rakami zapalenia jelita grubego" - mówi Singh. "Często, gdy zapalenie okrężnicy jest leczone, zapalenie stawów również ulegnie poprawie."
Nauka życia z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego
U Longley zdiagnozowano zapalenie stawów związane z jej wrzodziejącym zapaleniem okrężnicy, a także walczy ona z kamieniami nerkowymi. Podczas gdy ona bierze leki, by radzić sobie z jej objawami, to nie zatrzymuje całego jej bólu.
"Pięć lat w tę podróż, a ja wciąż będę siedzieć i płakać czasami z frustracji lub z powodu złego samopoczucia," mówi Longley. "Do czasu mojej diagnozy zawsze byłam bardzo zdrowa i bardzo rzadko zachorowałam. To był szok i całkowicie zmienia życie. Ale staram się być pozytywny i zawsze patrzeć na jasną stronę rzeczy. "
Porady dotyczące samopomocy Longleya
Longley znalazła kilka technik samoopieki, które pomagają jej radzić sobie z objawami i pozostać pozytywnymi. Należą do nich:
Terapia cieplna.
"Mam poduszkę grzewczą, która pomaga w bólu", mówi. "Czasami biorę gorący prysznic lub kąpiel, żeby się zrelaksować." Głębokie oddychanie.
"Jeśli jestem w pracy i ból uderza, ale nie mam nic ze mną, będę zamknij drzwi mojego biura i spróbuj głęboko oddychać - prawie jak Lamaze - mówi Longley. Masaż.
Gdy pogarsza się artretyzm Longley, dostaje masaż, by złagodzić ból. Świeże powietrze.
Longley dostrzega ogromną różnicę w swoim spojrzeniu, kiedy jest w stanie spędzać czas na świeżym powietrzu i na słońcu. "Wyjmę krzesło na zewnątrz i wskakuję do słuchawek i po prostu odprężam" - mówi. "Jest dobre dla ciała i duszy." Cytryny i limony.
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego często powoduje kamienie nerkowe, ale są pewne zmiany w diecie, które mogą pomóc zapobiec ich tworzeniu. Longley mówi, że pije "tonę cytrynowej wody seltzer". Nauka kryje się w pewnej nauce: zgodnie z badaniem z grudnia 2014 roku w Korean Journal of Urology , pokarmy bogate w kwas cytrynowy, takie jak sok z cytryny lub limonki, może pomóc w zapobieganiu powstawaniu kamieni nerkowych. Naps.
"Wrzodziejące zapalenie okrężnicy powoduje skrajne zmęczenie kości, więc staram się spać, kiedy mogę" - mówi Longley. "Wszystkie drzemki, których nienawidziłam jako dziecko, pokochałem i doceniłem." Takie zmęczenie jest szczególnie zauważalne podczas rozbłysków. Zarządzanie stresem.
"Staram się wyrwać z życia na kilka godzin dziennie , zwłaszcza gdy rzeczy są bardzo stresujące "- mówi Longley. Znalezienie sposobów na utrzymanie dobrego zdrowia psychicznego jest kluczowe. Według badań opublikowanych w marcu 2015 r. W czasopiśmie Gastroenterologia kliniczna i eksperymentalna , co najmniej 40 procent pacjentów z chorobą zapalną jelit doświadcza lęku, szczególnie podczas rozbłysków. "Laptop, telefon, telewizja - wszystko znika; i usiądę z książką lub czasopismem, nawet jeśli to tylko na godzinę "- mówi Longley. "Jeśli coś podkreślam i czuję, że ból zaczyna boleć, zadzwonię do rodziny lub znajomych i zachęcam ich, aby trochę mnie wyluzowali." Posiadanie sieci wsparcia może naprawdę pomóc, dodaje.
