Jeśli odnawiasz dom w swoim domu, lub nawet zmieniasz miejsce zamieszkania w nowym domu, jest to świetna okazja, aby uczynić z niego bezpieczniejsze i wygodniejsze miejsce dla Ciebie lub bliskiej osoby. starzeć się. W jaki sposób? Myśląc naprzód i uwzględniając w swoich planach uniwersalne wzornictwo i funkcje starzenia w miejscu. Zostały one zaprojektowane w celu zwiększenia dostępności i wygody, a także aby pomóc ludziom w zachowaniu ich niezależności tak długo, jak to możliwe.
Korzystanie z usług wykonawców i innych specjalistów, którzy są ekspertami w zakresie uniwersalnego projektowania i funkcji związanych z funkcją "starzenia się w miejscu", może zapewnić, że Twój dom został zaprojektowany specjalnie z myślą o spełnieniu standardów ADA (Americans with Disabilities Act) i dostosuje się do twoich zmieniających się potrzeb w przyszłości. Jako bonus, wiele z tych funkcji sprawi, że Twój dom będzie wygodniejszy i wygodniejszy dla osób w każdym wieku. Wraz ze starzeniem się populacji USA, stosowanie tych standardów w planach budowy lub przebudowy może nawet podnieść wartość odsprzedaży Twojego domu.
Wiele pokoleń wyżu demograficznych wykorzystuje udogodnienia dla osób starszych, aby mogły pozostać w domu bez względu na to, co może zmienić ich zdrowie, mówi Andrew J. Borislow, certyfikowany specjalista od starzenia się w miejscu w Gwyned Valley w Pensylwanii. "[Robią] swoje kuchnie, budują [niższe] blaty, które są dostępne dla wózków inwalidzkich, obniżają wysokość pionów schodów i rozszerzają stopnie schodów, aby pasowały do spacerowiczów i laski", wyjaśnia.
Nawet jeśli nigdzie nie jesteś w pobliżu złotych lat, włączenie takich funkcji do domu to sprytne posunięcie. Jeśli starszy rodzic musi się wprowadzić, lub ty lub twój małżonek ma wypadek, niektóre z tych domowych modyfikacji mogą stać się natychmiastową koniecznością. "Łatwiej jest wprowadzić zmiany w wolnym czasie [raczej] niż wtedy, gdy spieszy się do tego z powodu natychmiastowej potrzeby", mówi Borislow.
Poniższe wskazówki to tylko kilka przykładów funkcji starzenia się w miejscu . Aby uzyskać szybsze modyfikacje, które możesz teraz zrobić, aby poprawić bezpieczeństwo swojego domu, patrz 10 prostych sposobów zapobiegania upadkom w domu .
- Rozszerzanie drzwi i korytarzy. Te przejścia powinny wynosić co najmniej 36 cali szerokości, aby umożliwić przechodzenie wózków inwalidzkich i manewrowanie nimi. Drzwi nie powinny mieć podwyższonych progów; powinny znajdować się na równi z podłogą.
- Podnieść zmywarkę. Projektowanie kuchni jest jednym z najważniejszych aspektów prawidłowo zaprojektowanego starzenia w miejscu domu, mówi Borislow. Oprócz obniżania blatów i powierzchni do gotowania dla osób na wózkach, jak wspomniano powyżej, zmywarka powinna być podniesiona około 10 cali wyżej niż w typowych kuchniach. "Trudno jest sięgnąć w dół i z powrotem do zmywarki, szczególnie dla osób używających wózka inwalidzkiego lub wózka", mówi Borislow.
- Spraw, by kuchnia przyszła do ciebie. Na kółkach. "Dodanie przesuwnych półek i leniwych Susan do szafek [sprawi], że łatwiej będzie namierzać pokrywki garnka i gotować" - mówi Borislow.
- Przymocuj poręcze ręczne do obu stron schodów, aby zapewnić bezpieczną podróż w dowolnym kierunku.
- Upewnij się, że kroki są wystarczająco głębokie , aby pomieścić spacerowicza. Górna krawędź każdego kroku powinna mieć 2-calowy pas białej, ziarnistej farby (lub niepokrytej białej taśmy, jeśli jest to dywan), aby poprawić widoczność.
- Użycie antypoślizgowych płytek podłogowych (wykonanych z lekko ziarnistej tekstury) w łazience i innych miejscach, aby zapobiec poślizgnięciu się stóp, gdy stopy są mokre.
- Umieść łatwe do uchwycenia uchwyty i pociągnij na wszystkie szafki i szuflady, aby ułatwić otwieranie i zamykanie artretycznych rąk. Oczywiście nie musisz przebudowywać swojej kuchni, aby to zrobić; możesz teraz wymienić istniejące gałki lub uchwyty na szafce i uchwytach szuflad; dobry sklep sprzętu będzie miał szeroki wybór nowych alternatyw, które wymagają tylko śrubokrętu do zainstalowania.
- Wymień stare, okrągłe klamry za pomocą dźwigni w stylu dźwigni.
- Podnieś gniazda elektryczne do wysokości 24 cali, więc nie będziesz musiał się zginać, aby podłączyć i odłączyć rzeczy.
- Zainstaluj bezbarierowy prysznic w łazience, który nie wymaga wchodzenia pod prysznic. "Umożliwia korzystanie z wózka inwalidzkiego lub spacerowicza, a w połączeniu z ręczną głowicą prysznicową spełnia wszelkie potrzeby związane z kąpielą" - mówi Borislow, który zauważa, że te łatwo dostępne prysznice zyskują popularność u pokoleń wyżu demograficznych.
Dowiedz się więcej w Centrum codziennego długowieczności zdrowia.
