Przygotowanie do operacji wymiany stawu biodrowego obejmuje dokonywanie zmian w domu i w pracy, aby Twoje życie było wygodniejsze w czasie rekonwalescencji. Nawet jeśli zabieg chirurgiczny może złagodzić ból w twoim biodrze, twoje ciało potrzebuje czasu, aby wyleczyć się z operacji. Będziesz ograniczony pod względem mobilności oraz zdolności do zginania, sięgania i rozciągania się.
Wymiana chirurgicznego odzyskiwania: Narzędzia do codziennego życia
Planuj wszystko, aby odzyskać swoje miejsce przed wymianą Chirurgia. Oto pomocne przedmioty, które może zalecić twój lekarz lub fizjoterapeuta:
- Kule, chodzik, lub oba
- Krzesło pod prysznic, abyś mógł usiąść pod prysznicem
- Chwytak z długim uchwytem ułatwiającym osiągnięcie celu ( dostępne w aptekach i centrach domowych)
- Slip-on shoes i shoehorn ułatwiające zakładanie butów
- Ergonomiczne krzesła do domowego biura i pracy
- Prysznic lub gąbka z długim uchwytem do kąpieli
- Przenośny nocnik, jeśli chcesz stworzyć tymczasową łazienkę na parterze domu
Sprawdź swój plan ubezpieczeniowy, aby dowiedzieć się, które urządzenia pomocnicze mogą zostać pokryte przed ich zakupem. W pracy można uzyskać ergonomiczną konsultację i zamówić ergonomiczne krzesło biurowe za pośrednictwem działu kadr.
Ponowne leczenie chirurgiczne: przejdź do szkoły
Ortopeda może wysłać cię na zajęcia lub polecić sesje fizjoterapeuta, który nauczy Cię, jak przygotować się do zabiegu chirurgicznego i korzystania z urządzeń wspomagających. To wszystko ułatwia przejście po operacji.
"Jak tylko zaplanowano wymianę stawu biodrowego, poszedłem na zajęcia do szpitala University of California. Podczas części udzielili nam informacji o przygotowaniach w domu ", wspomina Joan O'Connor, 62-letnia właścicielka firmy z San Francisco, której prawe biodro zostało zastąpione z powodu choroby zwyrodnieniowej stawów. (Jej lewe biodro ma być zamienione na następny).
Odnowa operacji chirurgicznej: Zmiany w domu
O'Connor została poinstruowana, aby przejść przez jej dom w poszukiwaniu konkretnych zagrożeń. Kroki, o które możesz poprosić:
- Dywaniki do wybierania, które łatwo się ślizga i potyka. Zwróć uwagę, które podłogi mają śliskie powierzchnie, więc będziesz ich unikać.
- Usuń bałagan z korytarzy. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca, aby obejść się na piechotę lub o kulach, radzi Amy Humphrey, PhD, fizjoterapeuta i rzecznik Amerykańskiego Stowarzyszenia Terapii Fizycznej.
- Zabezpieczenie łazienki. "Upewnij się, że wchodzenie i wychodzenie z wanny jest bezpieczne" - mówi Humphrey. Być może będziesz musiał zainstalować tymczasowe poręcze przy wannie i toalecie.
- Oceń swoją szafę. Nieumiejętność schylania się może utrudnić zakładanie butów, skarpet, a nawet spodni i szortów. Odłóż na bok odzież i buty, które można łatwo założyć samodzielnie lub przy minimalnej pomocy. Rozważ założenie szlafroka dookoła domu na wypadek, gdyby ubieranie się w normalne ubrania było na początku zbyt trudne.
"Nawet jeśli nie spodziewasz się samotności w domu, przygotuj się na wypadek, gdybyś miał ochotę na przekąskę na półce, do której możesz dotrzeć ", mówi O'Connor." Przeszedłem przez listę i upewniłem się, że jestem naprawdę przygotowany na to, aby być w domu sam na sam. "
Wymiana chirurgiczna: Zmiana w pracy
Kiedy wracasz do pracuj, będziesz musiał dostosować ergonomicznie prawidłowe krzesło do wysokości siedzenia, która jest dla ciebie najbardziej wygodna. Musisz także zarządzać czasem, aby nie siedzieć ani nie stać przez dłuższy czas.
"Nie chcesz siedzieć przez dłuższy czas," mówi Humphrey. "Oczywiście, jeśli masz stałą pracę, możesz pomyśleć o czymś przeciwnym - mając dostęp do krzesła, abyś mógł odpocząć".
Zastępcze leczenie chirurgiczne: Planowanie niespodziewanych emocji
O'Connor przypomina, jak zaskakuje ją silne uczucie wdzięczności i ulgi, które odczuwała po operacji wymiany stawu biodrowego. Jej rada: poświęć mnóstwo czasu na dostosowanie się do swoich emocji. Dla wielu osób udana operacja wymiany stawu biodrowego to koniec długiego okresu bólu i trudności. Cieszcie się tym.
