Koktajl z mango-truskawki
Ten szybki i łatwy koktajl o niskiej wartości kalorycznej da ci smak tropików na dobry początek dnia. A dzięki 5 gramom białka z pewnością zachowasz pełne samopoczucie przez cały ranek.
Recepturowy przepis na omlet
Jeśli wolisz smaczne śniadanie, nie szukaj dalej niż ta francusko-inspirowana uczta. Świeże warzywa i zioła zapakują ten omlet ze smakiem i składnikami odżywczymi.
Kurczak imbirowy z makaronem ryżowym
Ten aromatyczny lunch zaspokoi głód azjatyckich potraw podczas wycinania tłuszczu z wersji restauracyjnych. Mając mniej niż 400 kalorii, jest to składnik pożywnej diety na cukrzycę, a pieczony kurczak zawiera dużo białka.
Pieczone pomidory i warzywa
Aby zjeść idealny obiad, spróbuj tej niskokalorycznej zupy o niskiej zawartości węglowodanów . Pieczone w ogniu pomidory nadają wyjątkowy smak dymu i zawierają inne warzywa o dużej wartości odżywczej.
Sałatka owocowa z limonką
Sok ze świeżo wyciśniętego soku z limonki nadaje mu smakowitego twistu. A z zaledwie 65 kaloriami i 14 gramami węglowodanów, przekąska idealnie pasuje do Twojej zdrowej diety na cukrzycę.
Sałatka z indyka Macadamia na plasterkach z ogórka
Bogaty w białko indyk, orzechy makadamia ze zdrowymi tłuszczami i jabłka o wysokiej wartości odżywczej Ogórki łączą się w ten przyjazny dla cukrów przepis, aby stworzyć przekąskę, która jest zarówno sycąca, jak i odżywcza.
Sum i kiełbasa Jambalaya
Zabierz swoje kubki smakowe na wakacje do Nowego Orleanu z podstawką do gotowania Creole. Ta jambalaya, chociaż ma niską zawartość tłuszczu, nadal ma duży smak i jest także świetna na resztki.
Ravioli w stylu ogrodowym
Na łatwy i zdrowy obiad spróbuj tego przyjaznego dla cukrzyków makaronu. Wypełnione serem ravioli łączy się z papryką i pomidorami, by stworzyć proste i smaczne danie.
Mocha Bezy Buziaki
Miłośnicy czekolady rozkoszują się tymi małymi ciasteczkami - i są zaskakująco mało kaloryczne. Połączenie kakao w proszku, espresso i półsłodkich kawałków czekolady sprawia, że smakują one jeszcze bardziej słodko
Sorbet z jagodami
Ten pyszny sorbet, przystawka do robienia, zawiera mrożone jagody i maliny, które są pełne przeciwutleniaczy. I tylko 16 gramów węglowodanów to świetny przepis na deser, który stanowi część diety na cukrzycę.
