ŚRODA, 5 października (Newsy HealthDay) - Trzy godziny energicznych ćwiczeń tygodniowo mogą zmniejszyć ryzyko zawału serca o 22 procent, sugeruje nowe badanie.
Harvard School of Public Naukowcy zajmujący się zdrowiem również stwierdzili, że około 38 procent tego zmniejszonego ryzyka było wynikiem korzystnego wpływu ćwiczeń na poziom "dobrego" cholesterolu o dużej gęstości (HDL) człowieka
Wyniki badań opublikowano 4 października. Medycyna i nauka w sporcie i ćwiczeniu .
Badanie objęło 1239 mężczyzn w badaniu follow-up, które zawierało informacje na temat tygodniowej liczby ćwiczeń. Naukowcy przeanalizowali także poziom cholesterolu u mężczyzn, a także biomarkery zapalenia i wrażliwości na insulinę.
W latach 1994-2004 454 mężczyzn przeżyło nietynkowy atak serca lub zmarło z powodu choroby wieńcowej. Spośród nich 412 mężczyzn zostało porównanych do grupy kontrolnej 827 mężczyzn bez problemów z sercem.
"Zgodnie z oczekiwaniami, tradycyjne czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych były częstsze w przypadkach niż w grupie kontrolnej" - powiedział autor badania Andrea Chomistek w dzienniku. "Mężczyźni, którzy doświadczyli nietynkowego ataku serca lub zmarli z powodu choroby niedokrwiennej serca, mieli mniej" dobrego "cholesterolu, bardziej" złego "cholesterolu [LDL] i częściej mieli wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu i cukrzycę."
