Terapia muzyczna dla MS: W jaki sposób rytm może pomóc w ruchu i pamięci |

Korzystanie z muzykoterapii może poprawić zdolność chodzenia, funkcje ręki, pamięć i nie tylko. Zdjęcia seryjne

Czy jesteś już niezdarny? mniej skoordynowane odkąd rozwinąłeś stwardnienie rozsiane (stwardnienie rozsiane)? Czy twój chód jest dotknięty?

Jedną z metod, która może Ci oddać rytm, jest terapia muzyczna - rodzaj terapii wykorzystującej muzykę do adresowania fizycznych, emocjonalnych, poznawczych lub społecznych potrzeb jednostek.

W jaki sposób muzyka może pomóc MS? Dr Barbara Seebacher, fizjoterapeuta z Innsbrucka, Austria, wyjaśnia:

"Istnieją trzy różne ośrodki mózgu odpowiedzialne za czas ruchu: kora ruchowa, zwoje podstawy i móżdżek. Jedna lub druga z nich może zostać uszkodzona przez udar, chorobę Parkinsona lub stwardnienie rozsiane. "

Muzyka często dostarcza czas, który został uszkodzony, pomagając ciału pracować bardziej płynnie.

Neurologiczny muzykoterapeuta Brian Harris, założyciel MedRhythms w Bostonie, mówi: "Kiedy słyszysz rytm, piosenkę lub metronom, aktywuje system słuchowy, który aktywuje system motoryczny na poziomie podświadomości."

Proces ten nazywa się "porywaniem". "Harris mówi:" Rytm mówi twojemu mózgowi, żeby kazał twojemu ciału ruszyć się. Dla osób, które mają uszkodzenia mózgu, używanie rytmu może angażować nieuszkodzone obszary, aby pomóc ludziom poruszać się. Mamy na to wymierne dane. Ludzie chodzą szybciej; mają dłuższe kroki. Możesz zobaczyć zmiany w obrazowaniu neurologicznym. "

Terapia muzyczna dla poprawy chodu

Dr. Seebacher badał efekty terapii muzyką u osób ze stwardnieniem rozsianym i udokumentował korzyści z wyobrażonego chodzenia w połączeniu z muzyką lub wskazówkami metronomu dla chodzenia ze stwardnieniem rozsianym. Jej badania, przeprowadzone w ramach wydziału neurologii na Uniwersytecie Medycznym w Innsbrucku w Austrii, w ramach jej programu doktoranckiego na Uniwersytecie w Brighton w Wielkiej Brytanii, obejmowały łącznie 217 osób z łagodnym do umiarkowanego SM, z których niektóre były za pomocą laski lub kul, a także tych, którzy nie używali żadnych środków do chodzenia.

Uczestnicy programu Seebacher słuchali muzyki i wyobrażali sobie chodzenie. Uczestnicy wyobrażali sobie, że czują się chodzącymi do muzyki lub rytmem metronomu. Część wyobraźni nazywa się "obrazem motorycznym", a muzyka lub metronom nazywana jest "rytmiczną sygnalizacją" lub "rytmiczną stymulacją słuchową".

Grupa kontrolna wykonała zdjęcia motoryczne bez rytmicznej sygnalizacji.

Wszystkie grupy wykazały poprawę w ich rzeczywistym chodzeniu, ale grupa muzyczna poprawiła się bardziej i miała większą poprawę poziomu zmęczenia i jakości życia. (1)

Korzyści z muzykoterapii poza chodzeniem

Muzykoterapia była również badana u osób po udarze mózgu i osób cierpiących na chorobę Parkinsona przez wiele lat.

Harris mówi: "Zasada porywania silnika może być stosowana do wszystkiego to związane z ruchem, a nie tylko chodzenie. Funkcję rąk, ust i języka, w tym mowy, można poprawić za pomocą rytmu. "

Niektórzy ludzie nie potrafią mówić, ale śpiewają. Możesz obejrzeć filmy z rzeczywistymi pacjentami MedRhythms, z których wielu miało udary, chodzić i rozmawiać lepiej z muzyką.

Muzyka pomaga w neuroplastyczności, która umożliwia mózgowi uleczenie

Kiedyś myślałem, że mózg uszkodzony w mózgu nie może się wyleczyć . Teraz wiemy, że dzięki procesowi zwanemu "neuroplastycznością", w którym nieuszkodzone części przejmują uszkodzone części, różne części mózgu uczą się lepiej współpracować.

Muzyka wspomaga neuroplastyczność. Harris mówi: "Muzyka globalnie aktywuje cały nasz mózg. Dlatego ma zastosowanie do wszystkich tych chorób. "

Neuropsychiatrist Jon Lieff, MD, pisze, że trening muzyczny poprawia" zdolności związane z percepcją, wydajnością i językiem. "Mówi, że nauka, zabawa lub śpiewanie muzyki" zwiększa wydajność mózgu, z mniejszą liczbą jednostek neuronowych potrzebnych do zakodowania informacji. "

Mówi, że różne aspekty muzyki są przetwarzane w różnych częściach mózgu. Na przykład, czas jest zorganizowany w móżdżku. Pitch jest "przetwarzany w różnych obszarach mózgu. Muzyczne obrazy są analizowane w płacie czołowym, a śpiewanie odbywa się głównie w prawym płacie czołowym. "Muzyka może zmusić cały mózg do współpracy.

ZWIĄZANE: Czy metoda Feldenkraisa może pomóc w leczeniu stwardnienia rozsianego?

Muzyka Poprawia zdolność do zapamiętania

Około połowa osób ze stwardnieniem rozsianym ma problemy poznawcze w tym samym czasie. Muzyka może pomóc im zapamiętać i myśleć.

"Twój mózg lubi trzymać się silnego wkładu sensorycznego" - mówi Harris. "Muzyka jest silnym wkładem sensorycznym. Pomyśl o piosence ABC, której nauczyłeś się jako dziecko. Mózg dzieli różne informacje na większe kawałki. ABC to 26 różnych liter, ale umieścisz 5 lub 6 razem, a mózg pamięta całą sprawę. "

Możemy użyć tej sztuczki, aby pomóc nam zapamiętać.

" Z ludźmi, którzy mają deficyty pamięci, "Harris mówi:" jeśli potrafisz znaleźć sposób na wyodrębnienie mnemoników z przepisu lub listy i wstawienie ich do utworu, zapamiętasz je lepiej. Zmień słowa piosenki, którą znasz, na rzeczy, które chcesz zapamiętać. "

ZWIĄZANE: Jak zarządzać problemami z pamięcią i pamięcią w MS

Jak używać muzyki z terapeutycznego punktu widzenia

Istnieje około tysiąc neurologicznych muzykoterapeutów pracujących w Stanach Zjednoczonych, większość z nich w dużych ośrodkach medycznych. Wiele osób ze stwardnieniem rozsianym mogłoby czerpać korzyści z pracy z jednym.

Według Harrisa, "Rytmiczna stymulacja słuchowa jest standardową interwencją. Podejmiemy podstawowy spacer klienta. Następnie rozpoczynamy muzykę w tempie podstawowym. Gdy się porwą, w ciągu kilku minut zwiększasz tempo o 5 do 10 procent i przyciągasz je w tym tempie. Następnie zwiększ ją nieco bardziej, aż osiągną swój cel. Kiedy poruszają się w rytm, ich chód się poprawia. "

Jeśli nie masz dostępu do wyszkolonego muzykoterapeuty, możesz to zrobić sam, chodząc do muzyki lub wyobrażając sobie chodzenie podczas słuchania muzyki.

"W wielu badaniach wykazano, że zdjęcia motoryczne rekrutują podobne obszary mózgu, co faktycznie wykonywane czynności" - mówi Seebacher.

Proponuje wyobrażenie sobie chodzenia podczas wypróbowywania tych scenariuszy:

• Poczuj całe swoje ciało, swoją wagę na Twoje nogi. Poczuj kołysanie rąk i nóg, poczuj górną część ciała w pozycji pionowej, długość kroków.
• Wyobraź sobie, że idisz wyprostowany z workiem ryżowym na głowie
• Chodź bardzo energicznie, jakby maszerował w armii .

Niezależnie od tego, czy faktycznie się poruszasz, czy tylko go sobie wyobrażasz, potrzebujesz odpowiedniej muzyki.

"Powinno być raczej szybkie, od 80 do 120 uderzeń na minutę. Dla zdrowych ludzi 120 kroków na minutę jest normalne, podczas gdy osoby ze stwardnieniem rozsianym mogą być bliższe 80, "mówi Seebacher.

Jeśli możesz grać, śpiewać lub wybierać swój własny rytm, może to być nawet lepsze niż słuchanie. Według Dr. Lieffa, rekrutuje więcej twojego mózgu.

Nie każdy rodzaj muzyki jest jednak użyteczny. Harris mówi, że musi to być regularny czas 4/4 z mocnym uderzeniem, a nie walcem (co jest 3/4 czasu) lub melodią z rytmem, który ciągle się zmienia.

Chcesz muzyki, która Cię budzi, nie muzyka relaksacyjna. Większość muzyki pop ma dobry rytm i tempo prawdziwego lub wyimaginowanego chodzenia. Harris dodaje, że powinieneś słuchać muzyki, którą lubisz, ponieważ emocjonalny wpływ jest ważny.

Źródła publikacji i sprawdzanie faktów

Odniesienia

1. Seebacher B, Kuisma R, Glynn A, Berger T. Wpływ rytmicznych obrazów motorycznych na chodzenie, zmęczenie i jakość życia u osób ze stwardnieniem rozsianym: Randomizowana, kontrolowana próba Stwardnienie rozsiane . Luty 2017 r.