Spisu treści:
- Ubóstwo dzieci może wpłynąć na rozwój mózgu, mówi
- Dekodowanie przejścia na zboże
- Reumatoidalne zapalenie stawów Narkotyki Serce
Proste projekty ogrodnicze lub rzemieślnicze mogą odgrywać rolę w utrzymaniu zdrowego serca wraz z wiekiem, zgodnie z nowe badanie opublikowane w British Medical Journal.
Naukowcy śledzili 4000 mężczyzn i kobiet powyżej 60 roku życia przez 12,5 roku. Okazało się, że ludzie, którzy prowadzili aktywny tryb życia poprzez ogrodnictwo, dbanie o samochód, zbieranie owoców, a nawet projekty majsterkowania, mieli o 30 procent mniejsze ryzyko zawału serca lub udaru niż ludzie siedzący osiadły. Było to również niezależne od ćwiczeń gimnastycznych.
"Nasze osiągnięcia są szczególnie ważne dla osób starszych, ponieważ osoby w tej grupie wiekowej mają tendencję do spędzania relatywnie większej części aktywnego dnia w NEPA w porównaniu z innymi grupami wiekowymi. [ćwiczenia fizyczne nie ćwiczące], ponieważ często trudno jest osiągnąć zalecane poziomy intensywności wysiłku fizycznego "- napisali naukowcy.
Eksperci zauważyli, że te codzienne zajęcia wciąż nie zastępują ćwiczeń, takich jak chodzenie czy bieganie, co może również poprawić zdrowie podczas starzenia się
Ubóstwo dzieci może wpłynąć na rozwój mózgu, mówi
Dzieci urodzone w ubóstwie mają większe ryzyko gorszego stanu w szkole, a możliwym powodem jest to, że mogą mieć mniejsze mózgi, zgodnie z nowym badania opublikowane w JAMA Pediatrics.
"Dzieci narażone na ubóstwo mają gorsze wyniki poznawcze i wyniki w nauce, i są bardziej zagrożone zachowaniami aspołecznymi i zaburzeniami psychicznymi," Earchers, prowadzony przez Joan Luby, MD, napisał w badaniu. "Zwłaszcza deficyt rozwojowy związany z ubóstwem został wykryty już w dzieciństwie."
Choć nie jest jasne, w jaki sposób ubóstwo wpływa na mózg, eksperci uważają, że dodatkowy stres może odegrać pewną rolę. Stwierdzono, że dzieci biorące udział w badaniu mają mniejsze obszary mózgu związane z pamięcią, reakcjami emocjonalnymi i zachowaniami obronnymi. Stres powoduje również wydzielanie hormonu kortyzolu, który może niszczyć komórki mózgowe, co jest szczególnie szkodliwe dla dzieci i młodzieży.
Dekodowanie przejścia na zboże
Zachowaj ostrożność idąc korytarzem zbożowym - nie wszystkie mogą być takie same zdrowy jak reklamowany. Szukaj tych etykiet i wiedz, co one właściwie oznaczają:
- Całe ziarno: Te produkty zawierają pełne ziarna, ale etykiety zazwyczaj nie mówią ile. Spójrz na listę składników i upewnij się, że pierwsza z wymienionych powinna zawierać słowo "całość", jak cała pszenica, cały brązowy ryż lub cała kukurydza.
- Cukier dodany: Szukaj płatków o maksymalnej zawartości 8 gramów (2 łyżeczki cukru), ponieważ dodany cukier jest po prostu pustym kalorsem i nie ma wartości odżywczej.
Dowiedz się więcej o tym, co faktycznie odżywia się w alejce zbożowej z Nutrition Sleuth Everyday Health.
Reumatoidalne zapalenie stawów Narkotyki Serce
Leki biologiczne, które pomagają w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów, mogą również korzystnie wpływać na serce, wynika z badań zaprezentowanych podczas corocznego spotkania American College of Rheumatology.
Te leki nieznacznie zmniejszają ryzyko ostrego zespołu wieńcowego, który obejmuje dławicę zawał serca.
"Lepsza kontrola stanu zapalnego z zastosowaniem terapii biologicznej może zmniejszyć nie tylko częstość ataków serca, ale także potencjalnie wpłynąć na wielkość [zawałów serca]", powiedział współautor badania, dr William Dixon, reumatolog ith Arthritis Research w brytyjskiej jednostce Epidemiologii na Uniwersytecie w Manchesterze
Erinn Connor jest pisarzem pracowniczym w sprawach zdrowotnych z Dr. Sanjayem Gupta
