Jeśli jesteś jak większość ludzi, prawdopodobnie nie podajesz swojej insuliny w pełnej opiece, jakiej potrzebuje. A to może spowodować problem, ponieważ niewłaściwie przechowywana insulina może stracić siłę działania, przez co jest mniej skuteczna w obniżaniu poziomu cukru we krwi, mówi Shannon Knapp, RN, CDE, kierownik edukacji diabetologicznej w Cleveland Clinic w Ohio.
W rzeczywistości około 25 procent osób, które stosują insulinę, przechowuje ją niewłaściwie, wynika z badań opublikowanych w wrześniowym wydaniu czasopisma Diabetes & Metabolic Syndrome . Badanie wykazało również, że mniej niż połowa uczestników odpowiednio wymieszała insulinę przed zażyciem, a ponad 90% niewłaściwie pozbyło się ich strzykawek.
Czy prawidłowo zapisujesz i bierzesz insulinę? Dowiedz się więcej o tych i innych częstych błędach związanych z insuliną oraz o sposobach ich uniknięcia.
Błąd nr 1: Utrata terminów ważności. Wydychana insulina może nie kontrolować poziomu cukru we krwi tak jak powinna, zgodnie z Vanessa Ghaderi, MD, szef endokrynologii w Kaiser Permanente South Bay Medical Center w Harbor City w Kalifornii. "Kiedy insulina wygaśnie, zaczyna się rozkładać, co oznacza, że staje się mniej skuteczna" - wyjaśnia.
Przechowywanie nieotwartej insuliny w lodówce może pomóc w zachowaniu jej do daty wydrukowania - po prostu pamiętaj o trzymaniu fiolek, które będą - sugeruje - najpierw wygasają w przedniej części półki lodówki, aby były najłatwiej dostępne.
Po otwarciu (tj. przebicie pieczęci) insulina jest skuteczna tylko przez ograniczony czas. Jak długo może się różnić w zależności od rodzaju używanej insuliny; może wynosić nawet 10 dni lub nawet 56 dni. Upewnij się, że wiesz, jak długo trwa używanie insuliny; zapytaj swojego farmaceutę lub innego pracownika służby zdrowia, jeśli nie masz pewności.
Kiedy otwierasz nową butelkę, rozważ napisanie daty bezpośrednio na niej w dużych ilościach, abyś mógł łatwo śledzić, jak długo go używasz, Sugeruje to dr Ghaderi.
Pamiętaj: każda otwarta fiolka lub długopis powinien być przechowywany w temperaturze pokojowej - unikaj przechowywania w miejscach, w których jest zbyt gorąco lub zimno
Błąd nr 2: Przechowywanie insuliny na drzwi lodówki. Jeśli insulina jest przechowywana na drzwiach, będzie łatwiej poruszać się za każdym razem, gdy otwierasz i zamykasz lodówkę. (Chociaż powinieneś delikatnie wstrzyknąć insulinę, aby ją wymieszać, wstrząśnięcia nie są idealne.) "Potrząsanie butelką może spowodować przylepienie się cząsteczek insuliny do samej fiolki, co czasami może sprawić, że będzie wyglądać zmrożone i zmniejsza skuteczność insuliny pobranej z fiolki ", mówi Ghaderi. Energiczne wstrząsanie może również powodować zbrylanie się lub tworzenie nici w insulinie.
Błąd nr 3: Używanie insuliny o niezwykłym wyglądzie "Insulina NPH (rodzaj insuliny o pośrednim czasie działania) powinna wyglądać równomiernie pochmurno po delikatnym przetoczeniu, "ale wszystkie inne rodzaje insuliny powinny być jasne, mówi Ghaderi. Jeśli zauważysz insulinę, która wydaje się być matowa lub odbarwiona, lub ma nitki lub grudki, zwróć ją do apteki w celu wymiany fiolki lub długopisu. Insulina nie będzie tak skuteczna, co może negatywnie wpłynąć na poziom cukru we krwi.
Błąd nr 4: mylenie insuliny o krótkim czasie działania i długotrwałego działania Te dwa leki działają na różne sposoby, więc ważne jest trzymać je prosto. Spróbuj kodować kolorami swoje fiolki lub rozważ przechowywanie ich w dwóch osobnych miejscach, poleca Ghaderi. Jedna sugestia: Knapp mówi: "Zachowaj insulinę krótkodziałającą w szafce kuchennej, jeśli ją spożywasz przed posiłkami, a insulinę o przedłużonym działaniu w sypialni, jeśli bierzesz ją przed snem. Lub poproś o jeden rodzaj insuliny w fiolce i inny w wstrzykiwaczu.
Jeśli zarządzanie dwoma rodzajami insuliny jest przytłaczające, Ghaderi sugeruje rozmowę z lekarzem na temat stosowania wstępnie zmieszanej insuliny, która zawiera oba typy.
Błąd nr 5: Ponowne użycie strzykawek. Ogólnie rzecz biorąc, do każdego wstrzyknięcia należy użyć nowej igły do wstrzykiwacza lub strzykawki insulinowej, aby zminimalizować ból i zmniejszyć ryzyko infekcji. Jeśli martwisz się o koszty, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, czy ponowne użycie strzykawek jest dla ciebie bezpiecznym wyborem, a także jak zapobiegać infekcjom z tej praktyki. Twój lekarz może również przedstawić alternatywne sugestie dotyczące oszczędzania pieniędzy na leki i leki przeciwcukrzycowe.
Błąd nr 6: Niewłaściwe wyrzucanie igieł. Kiedy nadszedł czas, aby wyrzucić swoje strzykawki, należy to zrobić bezpiecznie . Zainwestuj w narzędzie, które ostrożnie zaciska i przechowuje igłę, aby nikt inny nie mógł ich użyć. Nie tnijcie go nożyczkami, które mogą wysyłać igłę w locie i mogą kogoś zranić lub zgubić się, zgodnie z American Diabetes Association.
Jeśli nie czujesz się dobrze niszcząc swoje igły, pamiętaj, aby podsumować strzykawkę i przechowywać go w nieprzezroczystej butelce lub pudełku, który bezpiecznie się zamyka. Następnie skontaktuj się z lokalną firmą zajmującą się odpadami lub urzędem miasta lub powiatu, aby dowiedzieć się, jak bezpiecznie pozbyć się igieł w swojej okolicy.
