Potrzeba może być matką wynalazku, ale chęć codziennego wykonywania zadań bez bólu jest tym, co napędza rozwój nowych narzędzi, gadżetów i technologii reumatoidalnego zapalenia stawów ( RA). Jeśli masz RA, proste zadania, takie jak zapięcie koszuli lub otwarcie słoika, mogą stać się ciężką próbą. Oto niektóre z najbardziej przydatnych innowacji, które pomagają w najważniejszych aspektach codziennego życia:
- Śledzenie e-zdrowia. Liczne aplikacje mobilne są dostępne na iPhone'a i urządzenia z systemem Android, aby pomóc Ci lepiej śledzić swoje zdrowie. Skorzystaj z tych aplikacji, z których wiele jest bezpłatnych, aby sporządzić wykres diety, kondycji fizycznej, snu, leków i objawów. "Możesz śledzić swoje działania i poziom bólu, co również daje lekarzowi wyraźniejszy obraz Twojego codziennego życia" - mówi Patience White, MD, wiceprezes ds. Zdrowia publicznego i rzeczniczka Fundacji Arthritis.
- Gry wideo do ćwiczeń. Systemy gier wideo wykorzystujące aparaty fotograficzne lub podręczne gadżety do śledzenia ruchów graczy mogą być podwójną korzyścią dla osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów. "Te gry wideo umożliwiają pacjentom pracę nad stabilnością, siłą i zakresem ruchu, podczas gdy oni również dobrze się bawią", mówi Maura Daly Iversen, PT, DPT, MPH, profesor i przewodniczący wydziału fizykoterapii w Northeastern University w Boston.
- Środki opatrunkowe. Wkładanie ubrań może stać się bólem przy palcach artretycznych, ale takie urządzenia jak zaczepy na zamek błyskawiczny i haczyki na guziki znacznie ułatwiają zadanie. Dostępne są narzędzia rozszerzające, które pomagają w zakładaniu skarpet, zakładaniu butów, a nawet ślizganiu się po bransoletkach. Ponadto wiele elementów garderoby jest dostępnych z zapięciami na rzepy, a elastyczne sznurowadła pozwalają zamienić sznurowane buty w wygodne slipki.
- Narzędzia kuchenne. Innowacyjne gadżety sprawiają, że gotowanie staje się mniej zniechęcające, gdy masz do czynienia z reumatoidalne zapalenie stawów. W sklepie spożywczym szukaj opakowań, które są łatwiejsze na bolące nadgarstki, takich jak łatwe do otwarcia słoiki i torebki do zamrażania, które wymagają mniejszej koordynacji w celu uszczelnienia. Wybierz przybory kuchenne z większymi uchwytami, które ułatwiają chwytanie. Urządzenia takie jak otwieracze do puszek elektrycznych, stałe otwieracze do słoików, rozdrabniacze żywności i procesory spożywcze z wieloma ostrzami tnącymi zmniejszają potrzebę używania rąk do zadań takich jak krojenie i siekanie. Weź również pod uwagę reacher, narzędzie, za pomocą którego można chwycić słoiki i puszki na wysokich półkach.
- Środki higieny osobistej. Narzędzia do pielęgnacji, takie jak maszynki do golenia, szczoteczki do zębów, nożyce do paznokci, pincety, suszarki do włosów i elektryczne maszynki do golenia są teraz dostępne z takimi funkcjami, jak duże lub długie uchwyty i duże przyciski, aby ułatwić korzystanie z RA.
- Sprzęt do prac podwórzowych i domowych Poszukaj węży ogrodowych z grubymi tulejami złączowymi, które ułatwiają ich mocowanie i nożyce ogrodowe, które mają wbudowane narzędzia do ciężkiej pracy. Do prac domowych, ergonomiczne narzędzia i urządzenia, od odkurzaczy do kluczy, zostały zaprojektowane w celu zmniejszenia stresu i obciążenia na nadgarstkach, przedramionach i łokciach.
- Pomoce w poruszaniu dla samochodu. Dostępnych jest wiele narzędzi ułatwiających bezpieczną jazdę . Należą do nich uchwyty pasów bezpieczeństwa, które ułatwiają zapinanie klamry, przesuwanie i obracanie, dzięki czemu można się wygodnie za kierownicą, uchwyty do wysiadania z samochodu i panoramiczne lusterka wsteczne, aby zmniejszyć potrzebę obracania głowy. Szeroki uchwyt na klucze ułatwia włączenie zapłonu, a specjalne zatyczki do zakrętek na gaz pomagają, gdy nadejdzie czas na wypełnienie.
Więcej informacji na temat wielu z tych przedmiotów można uzyskać w Fundacji Arthritis
