Co by nie powiedzieć
Pytania, które mogą wydawać się nieszkodliwe, mogą być obraźliwe dla tych, którzy cierpią na tę chorobę.
Nikt nie lubi jeść z policją żywnościową - unikaj kwestionowania wyborów żywieniowych.
Nieraz wina jest przypisana tym z cukrzyca, ale jak wiele warunków, styl życia jest tylko jednym z wielu czynników, które powodują tę chorobę.
Prawie wszyscy chorzy na cukrzycę typu 2 mają jedną cechę wspólną: w pewnym momencie usłyszeli niewygodę, osąd lub nieodpowiedni komentarz na temat ich stanu. Te pytania lub stwierdzenia często pochodzą z dobrego miejsca. Ale nieporozumienia, brak wykształcenia i uprzedzenia ze strony przyjaciół i rodziny - a nawet pracowników służby zdrowia - mogą prowadzić do komentarzy bolesnych i frustrujących dla osób żyjących z tą chorobą.
"Przyznanie się na cukrzycę typu 2 jest podobne na stygmat związany z ujawnieniem zaburzeń zdrowia psychicznego ", mówi Jim Stordahl, z Des Moines, Iowa, który żył z chorobą przez 10 lat. "Ludzie po prostu nie wiedzą, jak zareagować lub co powiedzieć." Aby zapobiec sytuacji, w której trudna sytuacja staje się jeszcze bardziej niewygodna, usuń te komentarze z rozmowy:
- Czy naprawdę jesz?
Jeśli kiedykolwiek oświadczyłeś, że jesteś na diecie, tylko mając dobrych przyjaciół a członkowie rodziny komentują wszystko, co wkładasz do ust, wtedy wiesz, jak frustrujące może być poczucie, że jesteś otoczony przez policję żywnościową. "Nie pytaj [ludzi chorych na cukrzycę]" czy naprawdę jesz? ", Mówi Maureen Sullivan, RN, CNE, dyplomowana nauczycielka cukrzycy w Pinellas Park na Florydzie. "Szanse są dość wysokie, że osoba z cukrzycą otrzymała podstawową edukację na temat zdrowych wyborów żywieniowych, a także wie, jakie skutki będą miały złe wybory żywieniowe." Chociaż to pytanie może być zadawane z najlepszymi intencjami, jest bardziej prawdopodobne, że będzie ono zawierało oskarżenia lub osądzanie. "Jeśli chcesz być pomocny, powiedz im, że ci zależy, ale cofnij się i pozwól im dokonywać świadomych wyborów żywieniowych" - radzi Sullivan.
- Nie wyglądasz, jakbyś miał cukrzycę.
Jak powinien wyglądać ktoś z cukrzycą? Prawda jest taka, że ludzie w każdym wieku, rasy, kształty, rozmiary i poziomy sprawności mogą i rozwijają cukrzycę. Nie ma jednolitego wyglądu choroby, a wskazanie, że może być obraźliwe. "Mówiono mi o tym przy różnych okazjach" - mówi Quinn Nystrom, autor książki "If I Kiss You, Czy I Get Diabetes?", Dodając, że "kiedyś osoba ta powiedziała, że ludzie z cukrzycą mają złe zęby, są niezdolni do pracy i mają niski poziom energii. " Sugerowanie, że miliony Amerykanów chorych na cukrzycę pasuje do określonej kategorii, utrwala piętno związane z tą chorobą. Tak jak nigdy nie powiesz komuś: "nie wyglądasz, jakbyś miał raka" lub "nie wyglądasz, jak chorujesz na serce", to samo powinno brzmieć prawdę dla osób chorych na cukrzycę.
-
Dlaczego? Czy trzymasz się swojego planu?
Pracownicy służby zdrowia nie są odporni na zadawanie nieodpowiednich pytań osobom z cukrzycą. "Najgorszą rzeczą, o jaką usługodawca może zapytać, jest" dlaczego? ", Tak jak w" dlaczego nie możesz trzymać się rutyny ćwiczeń, stracić na wadze lub sprawdzić poziom cukru we krwi? ", Mówi Sullivan. Cukrzyca jest stanem przewlekłym; nie ma lekarstwa i nie można nim zaradzić po prostu zażywając tabletkę. Osiągnięcie optymalnego poziomu glukozy we krwi wymaga ciężkiej pracy i konsekwencji. Podobnie jak w przypadku każdego, kto przestrzega zdrowej diety i planu ćwiczeń, nie ma znaczenia, czy ktoś jest zmotywowany. Będą dni, w których osoba nie będzie miała czasu na ćwiczenia, zakusi się na jedzenie lub zapomni sprawdzić poziom cukru we krwi. Zarządzanie cukrzycą wymaga zmiany stylu życia, a nierealistyczne jest, aby nie dopuścić, a nawet oczekiwać, że wystąpią wpadki. "Postęp, a nie doskonałość, to naprawdę cel w postaci cukrzycy" - mówi Sullivan.
-
Zjedz to ze mną - tylko jeden kęs!
Chociaż nie chcesz zachowywać się jak policja żywnościowa, gdy jesz z kimś, kto ma cukrzycę, bycie popychaczem po drugiej stronie spektrum jest równie kłopotliwe. "Moja rodzina mówi takie rzeczy przez cały czas:" Musisz spróbować tego ciasta! " lub "Tato, czy chcesz największy kawałek ciasta?", mówi Stordah. "Trudno jest oprzeć się pokusom, gdy ci najbliżsi aktywnie zapominają lub odrzucają twój stan." Podczas gdy rozpoznanie cukrzycy nie oznacza osoba nie może już nigdy cieszyć się deserem, musi być to uczta zarezerwowana na specjalne okazje, a ciągła presja ze strony innych, aby przyłączyć się do słodyczy, węglowodanów lub smażonych potraw może wykoleić ich od ich planu. tak jak chciałbyś być traktowany: pozwól im na wybór własnego jedzenia i ustal, ile, jeśli w ogóle, posiłku, który chcą zjeść.
-
Przyniosłeś to na siebie.
Osoba żyjąca z cukrzycą nie różni się od osoby żyjącej z jakąkolwiek inną przewlekłą chorobą, ale wydaje się, że istnieje podstawa do założenia winy na osoby, które są zdiagnozowane. Czynniki stylu życia, takie jak bezczynność i otyłość, mogą zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2, ale te czynniki może zwiększyć ryzyko wielu innych r także warunki zdrowotne. "Obwinianie osoby za diagnozę natychmiast buduje bariery komunikacyjne, stawia osobę w obronie i dodaje poczucie winy do już napiętej sytuacji", mówi Sullivan. "Budowanie ufnego i opiekuńczego środowiska to jedyny sposób, aby pomóc osobie chorej na cukrzycę stać się zdrowszą wersją samego siebie."
