Każdego roku ponad 1 milion osób w Stanach umiera z powodu chorób układu krążenia, co czyni ją główną przyczyną śmierci. Nadciśnienie, które dotyka około jednej czwartej dorosłych Amerykanów, odgrywa ważną rolę w chorobie sercowo-naczyniowej, zwiększając ryzyko wystąpienia stanów zagrażających życiu.
Podczas gdy lekarze piszą coraz więcej recept w celu leczenia rosnącej liczby pacjentów z wysokim ciśnieniem krwi , niektórzy ludzie zwracają się ku alternatywnym formom leczenia nadciśnienia.
Kilka ziół i suplementów jest obiecujących jako leczenie wysokiego ciśnienia, ale ważne jest, aby zachować ostrożność przy ich wyborze. Niektóre z nich mogą zawierać składniki, które nie są wymienione na etykietach, lub alternatywne leczenie nadciśnienia może wchodzić w interakcje z lekami wydawanymi na receptę lub bez recepty. Aby być na bezpiecznej stronie, zawsze rozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem nowych terapii.
Alternatywne leczenie ciśnienia krwi
Poniższe zioła i suplementy mogą być korzystne jako alternatywne leczenie nadciśnienia tętniczego:
Hawthorn. Ta północnoeuropejska roślina od stuleci była stosowana jako lek na chorobę serca. Badania medyczne wspierają reputację zdrowego serca głogu i są powszechnie stosowane jako leczenie alternatywne. Hawthorn wydaje się być skutecznym terapią nadciśnieniową ze względu na jego związki przeciwzapalne.
"W przypadku nadciśnienia tętniczego, w ścianach tętnic występuje zapalenie o niskim stopniu złośliwości, co oznacza, że naczynia krwionośne zwężają się i nie rozszerzają się w sposób naturalny", wyjaśnia Paul Kalnins, ND, adiunkt w National College of Natural Medicine w Portland, Ore. "Związki w głogu mogą pomóc w rozluźnieniu ścian tętnic." Możliwe, że głóg może wchodzić w interakcje z digoksyną (Digitek, Lanoxin), lekiem stosowanym w leczeniu pewne zaburzenia serca, więc nie stosuj tych dwóch terapii jednocześnie bez wskazówek swojego lekarza.
Olej rybny Olej rybny został reklamowany jako wartościowy suplement diety, ponieważ jest dobrym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które , między innymi, ma naturalnie występujące właściwości przeciwzapalne. To dlatego naukowcy szukają oleju z ryb jako alternatywnego leczenia nadciśnienia. Olej z ryb ma również dodatkową zaletę, że obniża poziom trójglicerydów - jest to rodzaj tłuszczu w organizmie, który może być niebezpieczny na wysokim poziomie.
Liczne badania pokazują, że dieta jest najskuteczniejszym sposobem na uzyskanie korzyści ze źródeł omega-3, takich jak: olej rybny. Ze względu na wysokie koszty dzikich ryb i obawy o poziom zawartości rtęci w tańszych rybach hodowlanych zaleca się suplementy diety z renomowanych źródeł. "Suplementy powinny pochodzić ze źródła, które sprawdza poziom rtęci w oleju z ryb", mówi Kalnins.
Czosnek. Związki występujące w czosnku pomagają regulować odpowiedź immunologiczną związaną z procesem zapalnym i wykazano, że obniżają poziom lipidów. poziomy. "Jednak - jak zauważa Kalnins - klinicznie, nie widziałem czosnku dobrze działającego na nadciśnienie."
Magnez. Istnieje wiele dowodów na to, że dieta bogata w magnez może obniżać ryzyko nadciśnienia. Rola magnezu jako alternatywnego leczenia nadciśnienia jest ściśle związana z wapniem. Mięsień gładki tętnicy wymaga wapnia do skurczu, ale osoby z wysokim ciśnieniem krwi mają skłonność do gromadzenia wapnia w tych mięśniach - stąd powszechne stosowanie leków blokujących kanały wapniowe. Uważa się, że magnez jest naturalnym blokerem kanału wapniowego: Przeciwdziała wpływowi wapnia poprzez rozluźnienie mięśni tętniczych. Niektórzy specjaliści opieki zdrowotnej nie odnosili znaczących sukcesów z magnezem jako specjalnym leczeniem nadciśnienia.
Koenzym Q10. Suplement koenzym Q10 (Co-Q10) bierze również udział w skurczu mięśni gładkich, w szczególności skuteczności skurcz. "Co-Q10 zwiększa aktywność mitochondriów, czyli tam, gdzie wytwarzana jest energia, więc w istocie daje więcej energii dla mięśnia sercowego" - mówi Kalnins. Jednak jego rola jako leczenia nadciśnienia poprzez obniżenie ciśnienia krwi jest niejasna i wymaga dalszych badań.
Kwas foliowy. Kwas foliowy jest czasem podawany jako alternatywny sposób leczenia nadciśnienia, ze względu na jego wpływ na ściany tętnic. Istnieją pewne dowody na to, że akumulacja aminokwasu homocysteiny we krwi może uszkodzić te ściany. Kwas foliowy, zwykle podawany w połączeniu z witaminami B6 lub B12, zmniejsza poziomy homocysteiny. Niedawne badania wykazały, że kobiety, które spożywały co najmniej 1000 miligramów (mg) kwasu foliowego dziennie, miały około połowę ryzyka rozwoju nadciśnienia jako osoby spożywające 200 mg lub mniej dziennie.
Przepisy dotyczące suplementów diety nie są takie same jako przepisy dotyczące leków wydawanych na receptę i dostępnych bez recepty - producenci mogą sprzedawać suplement bez konieczności udowadniania bezpieczeństwa lub skuteczności. Dlatego przed zastosowaniem alternatywnego leczenia nadciśnienia tętniczego należy zbadać suplementy i porozmawiać ze swoim lekarzem o potencjalnych interakcjach i skutkach ubocznych
