Najlepsze świąteczne artykuły spożywcze i napoje dla Twojej skóry |

Dla całej zabawy, jaką mają do zaoferowania przyjęcia wakacyjne, manewrowanie napojami i opcjami jedzenia może być tak samo zniechęcające, jak wyobrażenie sobie, jak Mikołaj zakrada się do tego komina. Aby pomóc w uzyskaniu zdrowej skóry przyjaznej dla skóry wyborów i nadal dobrze się bawić na imprezie, miej na uwadze te podskubane wskazówki od Keri Glassman, RD, założyciela Nutritious Life w Nowym Jorku.

Sip on a Skinny Drink Pomiń słodki ajerkoniak lub kawę po irlandzku i wybierz wódka z odrobiną żurawiny. "To da ci niewielką dawkę witaminy C zwalczającej zmarszczki" - mówi Glassman.

Ułóż na surowym Veggies Przełęcz na tłustych przekąskach, które mogą sprawić, że się napuchniesz i sięgniesz po cruditowy talerz. "To może wydawać się nudne, ale myślę, że to jadalna twarz", mówi Glassman, zauważając, że czerwona papryka jest naładowana witaminą C.

Przejdź na stronę łatwą Zapisz kalorie i zdecyduj się na pomoc piżma butternut lub pieczone słodkie ziemniaki; jego beta-karoten pomaga w zwiększeniu obrotu komórek.

Wybierz ciasto z dyni Mały kawałek ciasta z dyni spełnia twoje wymagania, jednocześnie dostarczając przyjazną dla skóry witaminę A i błonnik. Więcej wskazówek na temat przetrwania sezonu wakacyjnego bez niszczenia na skórze lub w talii, obejrzyj film powyżej.