Gdy masz diagnozę cukrzycy typu 2, twoja rodzina również dostała diagnozę - są teraz małżonkami, dziećmi i rodzicami osoby z przewlekłą chorobą. A to oznacza, że ich życie również się zmieni. Będą chcieli pomóc Ci w radzeniu sobie z cukrzycą i być tam dla Ciebie, kiedy tworzysz swój plan opieki i zaczynasz zmieniać codzienne czynności.
Twoja rodzina i przyjaciele mogą obawiać się, jak cukrzyca typu 2 wpłynie na ciebie. Twój współmałżonek i dzieci będą się martwić, czy wszystko będzie w porządku. I będą się niepokoić, jak wpłyną na nich również zmiany w twoim życiu i rutynie.
Na szczęście wiele zmian, które musisz wprowadzić - szczególnie w odniesieniu do jedzenia i ćwiczeń - może również sprawić, że Twoja rodzina będzie zdrowsza. Większość Amerykanów musi jeść zdrowiej i więcej ćwiczyć. Jeśli twój współmałżonek i dzieci dołączą do Ciebie w podejmowaniu zdrowych zmian, poczują się lepiej.
Oto kilka sposobów, w jakie Ty i Twoi bliscy możecie wspólnie pracować nad zwalczaniem cukrzycy typu 2 jako zespołu:
- Pomóż swojej rodzinie zrozumienie czynników, które przyczyniają się do powstawania cukrzycy oraz sposobu jej leczenia i leczenia.
- Weź ją, aby spotkać się z lekarzem lub nauczycielem cukrzycy.
- Wyjaśnij oznaki i objawy niskiego poziomu cukru we krwi oraz o tym, w jaki sposób mogą pomóc, jeśli wystąpią.
- Opisz, w jaki sposób Twój plan posiłków może być inny i podziel się tym, czego się dowiedziałeś o odpowiedniej wielkości porcji i lepszym jedzeniu.
- Jeśli musisz często testować poziom cukru we krwi lub regularnie brać leki lub insulinę, pomóż zapoznają się z procesem i harmonogramem.
- Poinformuj członków rodziny o tym, w jaki sposób ich zachęta motywuje Cię i jest bardziej pomocna niż w przypadku wybijania diety i ćwiczeń fizycznych.
- Razem wypróbuj nowe zdrowe produkty lub przepisy kulinarne.
- Znajdź zajęcia, które możesz cieszyć się razem, które pozwolą Ci się poruszać
Wsparcie dla cukrzycy typu 2 dla twojej rodziny
Mimo to pamiętaj, że życie z osobą, która radzi sobie z przewlekłym stanem, szczególnie we wczesnych dniach po diagnozie, może być dość stresujące. Istnieje wiele rodzajów wsparcia dla rodzin osób chorych na cukrzycę. Rozmowa z edukatorem diabetologicznym może być dobrym miejscem do rozpoczęcia identyfikacji tych zasobów. Przydatna może być także wizyta w American Diabetes Association.
Następny krok: 10 pytań do PCP
