WTOREK, 15 listopada 2011 r. (Aktualności HealthDay) - Wygrane jabłko dziennie niekoniecznie trzymajcie lekarza z daleka, ale trzy kiwi mogą pomóc, przynajmniej według niewielkiego badania, które wykazało, że brązowe, rozmyte owoce mogą obniżyć ciśnienie krwi.
Mężczyźni i kobiety z łagodnym nadciśnieniem, którzy zjadali trzy owoce kiwi dziennie przez osiem tygodni miały skurczowe ciśnienie krwi o 3,6 milimetra słupa rtęci niższe niż u ochotników, którzy jedli jabłko dziennie. Skurczowe ciśnienie krwi jest górną wartością w pomiarze ciśnienia krwi.
Kiwi mogą być małe, ale pakują dużo składników odżywczych w ich zielone mięso. Są bogate w luteinę, silny antyoksydant, i to może być przyczyna ich obniżania ciśnienia krwi, powiedzieli naukowcy, którzy byli kierowani przez Mette Svendsen z Oslo University Hospital w Norwegii. Badanie miało być przedstawione we wtorek na corocznym spotkaniu American Heart Association w Orlando, Floryda.
Kardiolodzy szybko ostrzegli, że nie ma jednego magicznego pokarmu lub składnika, który jest kluczem do zdrowia serca, ale wszyscy zgodzili się, że kiwi może mieć miejsce w pięciu codziennych porcjach owoców i warzyw, które są obecnie zalecane jako część diety zdrowej dla serca.
Nowe badanie objęło 50 mężczyzn i 68 kobiet o średnim wieku 55 lat, którzy zostali losowo przydzieleni do jedzenia trzy kiwi lub jedno jabłko dziennie przez osiem tygodni. Uczestnicy mieli poziomy ciśnienia krwi w lekko podwyższonym zakresie 128/85, kiedy rozpoczęło się badanie. Odczyt ciśnienia krwi poniżej 120/80 jest uważany za idealny. Nie zmienili nic w swojej diecie, poza dodawaniem owoców. Badacze mierzyli ciśnienie krwi przez 24-godzinne monitorowanie ambulatoryjne, które uważa się za dokładniejsze niż pomiar w jednym punkcie czasowym.
Szpital uniwersytecki w Oslo sfinansował badanie.
"Trzy kiwi dziennie poprawiło się 24- ciśnienie krwi ponad godzinę dziennie - podsumowali naukowcy.
Czy kiwi jest nowym "cudownym" owocem?
"Istnieje biologiczna wiarygodność, ale nie chciałem pobierać trzech kiwi dziennie, "powiedział Dr Nehal Mehta, prewencyjny kardiolog w Szpitalu University of Pennsylvania w Filadelfii. "Nie są łatwe do znalezienia lub jeden z tych owoców, które ludzie chętnie chwytają."
Umiar jest kluczem do kiwi lub jakiejkolwiek żywności, powiedział. "Trzy kiwi dziennie lub 21 kiwi w tygodniu nie wydaje się umiarkowaniem, a ja bym ostrzegał przed jedzeniem", powiedział.
Nowe badanie może po prostu "umieścić kiwi na mapie", powiedział. "Kiedy mówimy" zjedz więcej świeżych owoców ", trzymamy się wypróbowanego i prawdziwego lub czegokolwiek, co jest ręczne i obrane, ale te odkrycia sugerują, że kiwi może być częścią zdrowej diety" - powiedział.
Ponadto, badanie dotyczyło całego owocu, a nie poszczególnych składników odżywczych. Nie zanotuj poppingu luteiny w formie suplementu na podstawie tych wyników, zauważył.
Dr. Suzanne Steinbaum, prewencyjna kardiologa ze szpitala Lenox Hill w Nowym Jorku, zgodziła się. "Kiwi nie jest cudownym owocem, ale z pewnością dodanie kiwi do diety może pomóc obniżyć umiarkowanie wysokie ciśnienie krwi."
Dr. Elliott M. Antman, profesor medycyny w Harvard Medical School w Bostonie, powiedział, że obiecujące nowe badanie jest niewielkie. "Nie licz na to, że to kompletna odpowiedź na wysokie ciśnienie krwi" - powiedział. Cokolwiek robisz, "nie przestawaj przyjmować leków na ciśnienie krwi bez rozmowy z lekarzem" - dodał.
Ponieważ badanie to zostało przedstawione na spotkaniu medycznym, dane i wnioski powinny być traktowane jako wstępne, dopóki nie zostaną opublikowane w raporcie -recenzowany dziennik.
