Infekcja drożdżakami może nie być niebezpieczna, ale z pewnością jest dość niewygodna. Są również niezwykle powszechne, dotykając około trzech na cztery kobiety w pewnym momencie ich życia. Nic dziwnego, że ludzie od dawna zastanawiają się, czy dieta może zrobić wszystko, aby zapobiec tym drażniącym infekcjom.
Grzyb znany jako "Candida albicans" powoduje większość infekcji drożdżowych. Zwykle Candida żyje w równowadze z "dobrymi" bakteriami w pochwie, co zapobiega infekowaniu narządu. Ale wszystko, co powoduje spadek dobrych bakterii lub wzrost Candida może prowadzić do infekcji drożdżakowych pochwy. Dlatego przyjmowanie antybiotyków, które zabija zarówno dobre, jak i złe bakterie, jest częstą przyczyną zakażeń drożdżakami.
Dieta Candida i jej rola w zakażeniach drożdżakami
W latach 80. niektórzy alternatywni lekarze zaczęli podejrzewać związek między drożdżami w żywności i jego przerostem w ciele. Uważali, że niektórzy ludzie są uczuleni lub bardzo wrażliwi na Candida i powinni unikać żywności, która promuje wzrost Candida - zwłaszcza pokarmów bogatych w cukier, ponieważ pozwala to na rozwój drożdży. Aby leczyć ten zespół drożdżaków, zaproponowali coś, co nazwali dietą Candida, która ogranicza spożycie cukru i drożdży, takich jak piwo, ser i chleb.
Główni lekarze nigdy nie zaakceptowali tego pomysłu. "Teoria ta została dokładnie przebadana i nie ma żadnego uzasadnionego związku między jakąkolwiek dietą a infekcją grzybiczą drożdży pochwy" - mówi dr Sarah Wagner, adiunkt w dziale położnictwa i ginekologii w Loyola University Health System w Maywood, Illinois.
Nowe podejście: dieta probiotyków
Nowsze podejście do stosowania diety w zapobieganiu infekcjom pochwy drożdżaków koncentruje się nie na eliminowaniu pewnych pokarmów z diety, ale na ich dodawaniu. Niektórzy ludzie uważają, że dodanie probiotyków do diety może odnowić dostarczanie dobrych bakterii w twoim systemie i utrzymywanie zdrowej równowagi z grzybem Candida poprzez przyjmowanie suplementów probiotyków, takich jak Lactobacillus acidophilus, rodzaj bakterii naturalnie występujących w pochwie lub jedzenie pokarmów zawierających te bakterie, takich jak jogurt i kefir, może to pomóc w utrzymaniu kontroli Candida.
Wielu lekarzy zaleca, aby pacjenci przyjmujący antybiotyki przyjmowali również probiotyki, aby zapobiec rozstrójowi żołądka spowodowanemu przez antybiotyk. i zabija dobre bakterie w ich przewodzie pokarmowym. Ale czy probiotyki mogą również pomóc w utrzymaniu równowagi bakteryjnej w pochwie?
W rzeczywistości, badania pokazują, że przyjmowanie probiotyków Lactobacilli doustnie może zwiększać ilość zdrowych bakterii w pochwie. Przegląd istniejących badań z 2013 roku sugeruje, że istnieje pewna forma transmisji probiotycznej między przewodem pokarmowym a pochwą. Dokładnie, jak to się dzieje, nie jest jeszcze znane.
Kolejne badanie opublikowane w European Journal of Obstetrics & Gynecology w 2012 roku było następstwem małej grupy zdrowych kobiet o średnich poziomach dobrych bakterii, które przyjmowały Lactobacilli suplementy raz dziennie przez 60 dni. Po kilku tygodniach liczba bakterii Lactobacillus w pochwie zaczęła się zwiększać, stwierdzili naukowcy. Ten wzrost bakterii spowodował również wzrost kwasowości płynów pochwowych. Wiadomo, że wyższa kwasowość zapobiega rozwojowi drożdży. Wciąż jednak potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, czy regularne przyjmowanie suplementów może prowadzić do mniejszej liczby infekcji drożdżowych.
"Probiotyki są bezpieczne i nie są złym pomysłem, aby dodać je do swojej diety", mówi dr Wagner: "Ale istnieje nie ma jeszcze żadnych solidnych dowodów na poparcie ich stosowania w zapobieganiu drożdżakom. "
Podsumowanie diety i zakażeń drożdżakami
Według Wagnera, jeśli masz skłonność do infekcji drożdżakowych pochwy, najlepsza dieta dla ciebie jest taka sama. jako najlepsza dieta dla każdego: zrównoważona, zdrowa Nie ma specjalnej diety, która udowodniłaby, że leczy lub zapobiega infekcji pochwy drożdżopodobnej. Probiotyki mogą pomóc, ale potrzeba więcej dowodów, zanim będą mogły być zdecydowanie zalecane.
Jeśli masz częste infekcje drożdżakowe pochwy i musisz zażywać antybiotyk, dodaje, zapytaj swojego lekarza, czy powinieneś zażywać leki przeciwgrzybicze.
