Diagnoza cukrzycy typu 2 wywołuje jedną z dwóch reakcji, mówi R. Paul Robertson, MD: "Niektórzy zaprzeczają, a inni chcą rozmawiać o Ludzie, którzy chcą o tym rozmawiać, zwykle nie mają zbyt wielu informacji "- mówi Robertson, prezes, Medicine and Science for American Diabetes Association oraz profesor medycyny i farmakologii na University of Washington w Seattle.
Ponad 20 milionów osób w Stanach Zjednoczonych choruje na cukrzycę. Jeśli ty lub ktoś bliski cierpi na cukrzycę typu 2, tutaj znajdziesz odpowiedzi na 10 często zadawanych pytań dotyczących czynników ryzyka, objawów i leczenia.
Twoje pierwsze 10 pytań na temat cukrzycy typu 2
1. Co to jest prediabetes? Zanim ludzie rozwiną cukrzycę typu 2, przechodzą okres, w którym ich poziom cukru we krwi (lub poziomu glukozy we krwi) wzrasta, ale nie jest wystarczająco wysoki, aby kwalifikować się jako pełnoprawna cukrzyca. Jest to stan przedcukrzycowy i jest to czas, w którym zmiany diety, ćwiczeń i stylu życia mogą opóźnić lub nawet zapobiec wystąpieniu cukrzycy.
2. Co powoduje cukrzycę typu 2 i kto jest zagrożony? Nikt nie wie dokładnie, co powoduje ten typ cukrzycy. Chociaż wydaje się, że genetyka odgrywa ważną rolę, brak aktywności fizycznej i otyłość to dwa z największych czynników ryzyka cukrzycy typu 2.
3. Czy można zapobiegać cukrzycy typu 2? Badania wykazały, że regularne ćwiczenia fizyczne mogą znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. Dr John Buse, dyrektor Centrum Diabetologicznego przy Uniwersytecie Karoliny Północnej w Chapel Hill, doradza wykonywanie różnych ćwiczeń od sesji po sesję, aby zwiększyć pełnię korzyści ciała i dać mięśniom czas na regenerację pomiędzy treningami.
"Na przykład, pewnego dnia możesz chodzić lub biegać, a następny trening podnosisz ciężary i kolejny dzień robisz ćwiczenia rozciągające" - mówi Buse. Kluczem jest szeroki i zrównoważony program. Doradza także nowicjuszy, aby zaczęli od codziennych treningów. "To pomaga twojemu ciału odzyskiwać się między treningami." Jeśli masz nadwagę lub jesteś otyły, utrata wagi pomoże zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę.
4. Jak diagnozuje się cukrzycę typu 2 i jakie są jej objawy? Lekarze sprawdzą poziom glukozy we krwi, aby ustalić, czy chorujesz na cukrzycę. Preferowaną metodą jest test poziomu glukozy w osoczu na czczo, w którym poziom cukru we krwi jest testowany po tym, jak nie spożywałeś go przez co najmniej osiem godzin. Wiele osób z cukrzycą typu 2 nie ma żadnych objawów, ale ci, którzy to robią, mogą skarżyć się na częste pragnienie, nadmierne oddawanie moczu, intensywny głód i zmęczenie
5. Co to jest zespół metaboliczny? Odnosi się to do grupy czynników ryzyka, które lekarze uważają za prekursorów chorób serca, cukrzycy i udaru mózgu. Obejmują one otyłość brzuszną, wysoki poziom trójglicerydów (rodzaj cholesterolu we krwi), niski poziom "dobrego" cholesterolu (HDL), wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cukru we krwi. U osób z prediabetą i zespołem metabolicznym występuje zwiększone ryzyko rozwoju cukrzycy i chorób serca - dla tych osób niezwykle ważna jest utrata wagi i kontrolowanie ciśnienia krwi i cholesterolu.
6. Jakie leki stosowane są w leczeniu cukrzycy? Co to jest insulina? Liczne leki są dostępne w postaci tabletek, które mogą obniżyć poziom cukru we krwi. Wiele osób chorych na cukrzycę przyjmuje również insulinę, hormon, który pomaga regulować poziom glukozy we krwi i jest podawany we wstrzyknięciu. Insulina jest zwykle wytwarzana przez trzustkę, ale w przypadku cukrzycy typu 2 organizm nie może już skutecznie stosować insuliny.
7. Czy cukrzyca typu 2 może być leczona poprzez odżywianie i ćwiczenia? Zdrowe odżywianie i dobry schemat treningowy mogą mieć ogromny wpływ na cukrzycę typu 2. W rzeczywistości większość lekarzy będzie próbować kontrolować cukrzycę typu 2 poprzez dietę i ćwiczenia tak długo, jak to możliwe, zanim pacjent zostanie poddany leczeniu. Dr Buse mówi, aby strzelać przez 30 do 60 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności w "większość dni w tygodniu". Oznacza to aktywność fizyczną, która "wyjaśnia, że pracujesz, ale nie sapiesz i nie sapiesz. Powinieneś być w stanie prowadzić rozmowę podczas ćwiczeń "- mówi Buse. "Wiele osób zaczyna zbyt szybko i wypala się, więc nie mogą zrobić tego przez 30 minut."
8. Czy istnieje lek na cukrzycę typu 2? Nie. Choroba może przejść do remisji, ale zawsze będzie szansa, że się ona pojawi. Najlepszym wyjściem jest próba zapobiegania cukrzycy poprzez zdrową dietę i spójny program ćwiczeń.
9. Czy istnieją alternatywne metody leczenia cukrzycy typu 2? Wiele suplementów diety może pomóc w leczeniu cukrzycy typu 2. Należą do nich kwasy tłuszczowe omega-3, polifenole, chrom, kwas alfa-liponowy, czosnek i magnez. Trwają badania nad najlepszym sposobem włączenia tych suplementów do leczenia cukrzycy
10. Co powinien wiedzieć lekarz o cukrzycy? Opiekunowie osób chorych na cukrzycę muszą poznać ograniczenia dietetyczne pacjenta, przeprowadzać badania poziomu cukru we krwi i właściwie wstrzykiwać insulinę. Opiekunowie będą musieli również zdawać sobie sprawę z możliwych powikłań cukrzycy typu 2.
