Twój okres może zawsze być bólem, ale czy wiesz, kiedy symptomy stają się oznakami kłopotów? Tutaj kobiety dzielą się swoimi problemami z okresu rzeczywistego, a eksperci wyjaśniają, co jest powodem do niepokoju …
Miesięczny cykl jest prawie tak unikalny jak odcisk palca.
Niektóre kobiety krwawią ciężko przez ponad tydzień, podczas gdy inne mają kilka dni lekkiego przepływu. Skurcze menstruacyjne podwajają niektóre kobiety, podczas gdy inne ledwo dokuczają.
A emocje mogą przebiegać po całej mapie.
"Kiedy pytam moich pacjentów, jakie są ich okresy, większość z nich mówi" OK ", "Donosi David Adler, lekarz medycyny, który praktykuje położnictwo i ginekologię w Loxahatchee, Floryda. "Nie wiedzą, co jest normalne, a co nie."
Tylko około 19% kobiet zgłasza nieprawidłowości w miesiączkowaniu u swoich lekarzy, mówi Jessica Shepherd, MD, dyrektor Ginekologii minimalnie inwazyjnej w University of Illinois College of Medicine w Chicago.
Oznacza to, że większość kobiet nie otrzymuje pomocy w zakresie warunków zdrowotnych - od endometriozy po raka - które mogą powodować ich objawy. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czego możesz oczekiwać od swojego miesięcznego gościa - i kiedy szukać pomocy.
1. Flow W najcięższe dni swojego okresu, Dianne Davis, konsultant marketingowy z Oklahomy, wykorzystała 23 super-plus tampony i osiem super-maxi-padów. Jej przepływ stopniowo stawał się coraz cięższy po tym, jak weszła w wiek 40 lat, ale "myślałem, że to tylko część starzenia", mówi.
Nie martwiła się, dopóki nie poczuła zimna, bez przerwy i bez powodu. Jej lekarz zdiagnozował u niej niedokrwistość i szmer w sercu, po tym jak testy wykazały zaskakująco niską liczbę czerwonych krwinek.
Lekarz powiedział jej, że krwawi. "Nie miałem pojęcia, że było tak źle," mówi Davis.
Średnia utrata krwi w typowym okresie nie powinna być większa niż 8 uncji, według dr Adlera. Jeśli przesiąkniesz przez klocki lub zmieniasz tampon co godzinę, to za dużo.
"Albo jeśli codziennie podajesz skrzepy, to jest czerwona flaga" - mówi dr Adler.
Kiedy martwić się o twoje Okres: Jeśli twój przepływ wzmaga się, zwłaszcza jeśli czujesz się zawroty głowy, masz zawroty głowy lub palpitacje serca w swoim okresie, skonsultuj się z lekarzem.
Ciężkie krwawienie, znane również jako krwotok miesiączkowy, może być wywołane przez brak równowagi hormonalnej, łagodne guzy włókniste w macicy, nieprawidłowości tarczycy, nowotwory, zaburzenia krzepliwości krwi lub endometrioza.
2. Skurcze Pojawiające się podczas produkcji prostaglandyn - związki chemiczne powodujące skurcze macicy - skurcze menstruacyjne dotykają 20-30% kobiet - mówi Kamran Moghissi, lekarz medycyny, emerytowany profesor położnictwa i ginekologii w Wayne State University School of Medicine w Detroit
Typowy cykl menstruacyjny dla 38-letniej Kristen Burris obejmował trzytygodniowe skurcze prowadzące do 3-dniowego bólu z nudnościami.
"Suszę w toalecie z bólu," mówi Burris, który mieszka w Idaho. "Połknąłem cztery Advil naraz. Lekarstwa przeciwbólowe nie zrobiłyby nic poza bólem brzucha spowodowanym skurczami. "
W końcu znalazła ulgę dzięki akupunkturze i została akupunkturą specjalizującą się w pomaganiu kobietom z nienormalnymi cyklami miesiączkowymi.
Wkrótce po tym, jak Nicole Saunches po raz pierwszy jej okres w 7. klasie, doświadczyła skurcze menstruacyjne tak poważne, że jej lekarz przepisał tabletki antykoncepcyjne. Hormonalna antykoncepcja może ograniczać skurcze i rozjaśniać przepływ, a także regulować długość cyklu.
"Wcześnie moja mama myślała, że jestem dramatyczny", mówi Saunches, obecnie 36 i publicysta w Kolorado. Ale prawdziwą przyczyną jej bólu okazała się endometrioza.
Kiedy martwić się o swój okres: Jeśli skurcze miesiączkowe zakłócają codzienne czynności - jeśli nie możesz iść do pracy lub szkoły, dr Adler mówi .
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli dostępne bez recepty leki, takie jak ibuprofen i acetaminofen, nie złagodzą bólu.
Nadmierny ból menstruacyjny może być spowodowany stanami takimi jak mięśniaki macicy, endometrioza lub choroba zapalna miednicy (zapalenie macicy, jajowodów lub innych narządów rozrodczych), zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention.
(więcej na te warunki, przeczytaj: Najgorsze problemy menstruacyjne: jak je leczyć.)
3. Nieodebrane okresy Biorąc pod uwagę dyskomfort i kłopoty z okresami, brakujące okazjonalnie może wydawać się dobrą rzeczą. Ale jeśli nie jesteś w ciąży, spóźnione miesiączki mogą wskazywać na większy problem zdrowotny.
Jody Wimer, 42-letnia właścicielka firmy z Pensylwanii, zmagała się z brakiem okresów na lata. A kiedy zaczęła miesiączkować, objawy pojawiały się z pełną siłą.
"Miałem cykle 60-dniowe z ogromnym krwawieniem i okropnymi skurczami", mówi Wimer. "Jak planujesz swoje życie? Są dni, w których nie chcę opuścić naszego domu … Zabrało mi to wolność. "
Nieprawidłowości w jej menstruacji również wpłynęły na jej zdolność zajścia w ciążę. Podczas gdy lekarze jeszcze nie zdiagnozowali jej problemu, po ośmiu latach prób mogła wyobrazić sobie syna. A po narodzinach drugiego dziecka, jej cykl stał się bardziej uregulowany.
Kiedy martwić się o swój okres: Nastolatki, które niedawno rozpoczęły cykl menstruacyjny i kobiety zbliżające się do menopauzy, są jedynymi dwiema grupami, które mogą bezpiecznie pominąć Wiele okresów, mówi dr Adler.
Zdrowe kobiety mogą doświadczać "usterki hormonalnej", która prowadzi do jednego, utraconego miesiąca, tu i tam, dodaje, ale już dłużej powinno wymagać wizyty lekarskiej.
Pomijane okresy, znane jako brak miesiączki, może być spowodowane nagłą zmianą wagi, zaburzeniami odżywiania, intensywnymi ćwiczeniami, nieregularnościami hormonalnymi i niektórymi lekami, zgodnie z ACOG.
4. Plamienie Niewielka liczba kobiet doświadcza krwawienia z implantacji, gdy pojawia się kilka plamek krwi, gdy zapłodnione jajo wnika w ścianę macicy, mówi dr Adler. Inni mogą czasami zauważyć lekkie krwawienie w połowie cyklu.
Nie ma powodu do niepokoju. Ale jeśli plamienie stanie się rutyną, może to sygnalizować poważny problem zdrowotny.
"W rzeczywistości nie powinno być krwawienia w połowie cyklu", mówi dr Adler.
Kiedy martwić się o swój okres: Jeśli zauważysz plamienie między każdym cyklem miesiączkowym, skontaktuj się z lekarzem.
Przyczyną może być zaburzenie równowagi hormonalnej lub menopauza, mówi dr Adler. "Ale musimy wykluczyć raka trzonu macicy lub polip [łagodny wzrost macicy, który może wpływać na płodność]."
5. Wzdęcia Podczas wzrostu problemów menstruacyjnych Burrisa trzymała w szafie dwa oddzielne zestawy spodni: jeden w regularnym rozmiarze, kolejne dwa rozmiary większe na kilka dni, kiedy była rozdęta.
Nadymanie miesiączkowe nie jest zwykle powód do niepokoju, mówi dr Adler. Ale to nie znaczy, że nie możesz z tym walczyć.
Sól, rafinowany cukier i alkohol w diecie pomagają organizmowi zachować mniej wody i gazu, niż byłoby to możliwe. A leki moczopędne - które pomagają w wydalaniu wody poprzez zwiększenie dawki oddawanej moczu - są w niewielkich ilościach w porządku, mówi.
"Może istnieć znaczący potencjał do nadużyć", wyjaśnia dr Adler, "ale jeśli używa się go przez jeden dzień lub dwa, to jest w porządku. "
Kiedy martwić się o swój okres: Trwałe wzdęcia, zwłaszcza jeśli wydaje się niezwiązane z okresem, są czerwoną flagą dla poważnych schorzeń, takich jak rak jajnika.
Więc trzymaj oko o tym, jak długo trwa wzdęcie, radzi dr Adler. Jeśli jest to więcej niż 3-4 dni, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
(Aby uzyskać więcej informacji na temat raka jajnika, przeczytaj artykuł Czy to jest wzdęcie lub rak jajnika?)
6. Huśtawki nastrojów Drażliwość i inne skrajne nastroje są charakterystycznymi objawami zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS).
"Większość kobiet odczuwa zmiany nastroju" - mówi dr Moghissi. "Zwykle są łagodni, z którymi mogą sobie poradzić."
Inni nie mają tyle szczęścia.
"Tak się denerwowałam i denerwowałam się, że jestem zirytowany", mówi Saunches. "Byłbym prawie pustelnikiem, ponieważ nie chciałem być w pobliżu siebie, a tym bardziej na innych."
Czasami pomocne mogą być suplementy witaminowe.
Biorąc 1200 mg wapnia dziennie zmniejszono retencję płynów, zmęczenie i inne objawy fizyczne i emocjonalne o znaczące 48% u kobiet biorących udział w badaniu z 1998 r., Według American Journal of Obstetrics & Gynecology.
Tak samo jak picie czterech porcji niskotłuszczowego lub odtłuszczonego mleka dziennie.
Kiedy martwić się o swój okres: Kiedy wahania nastroju zamieniają się w gwałtowne wybuchy lub głęboki smutek i depresję, patrz lekarz
Ataki paniki, uczucie rozpaczy i beznadziejności oraz koncentracja na problemach są częścią przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego (PMDD), ciężkiej, ale mniej powszechnej postaci PMS.
Twój lekarz może leczyć PMDD z narodzinami pigułki kontrolne, które poprawiają emocje poprzez stabilizację hormonów, ale mogą być potrzebne leki przeciwdepresyjne, aby zminimalizować lub zapobiec objawom.
Dowiedz się więcej o PMDD.
Aby uzyskać więcej informacji na temat problemów zdrowotnych kobiet odwiedź nasze Centrum Zdrowia Miesiączkowego
Zdrowie kobiet: ile wiesz? Nie ma substytutu dla dobrego zdrowia, a kiedy go nie ma, często znika na dobre. Nie pozwól, by cię mijał. Sprawdź swój spryt dzięki quizowi na temat zdrowia kobiet.
