Początkowo jest to dreszczyk emocji po prostu być poza codzienną grind pracy. Zadowolenie przychodzi po sprawdzeniu wszystkich snów na jawie, tak uważnie odnotowanych na liście "po prostu czekam na emeryturę" od dziesiątków lat. Naucz się grać w golfa, sprawdź. Zasadź ziołowy ogród, sprawdź. Wybierz się na rejs, sprawdź. Jednak po spełnieniu tych marzeń może się okazać, że szukasz bardziej satysfakcjonujących sposobów na spędzenie czasu lub "rozwinięcie nowego poczucia godnego celu", powiedział ekspert od spraw emerytalnych, Harold G. Koenig, profesor psychiatrii w Duke University Medical Center w Durham, w Północnej Karolinie, a także współredaktor Duke's Center for Spirituality, Theology and Health. Praca ochotnicza może być właśnie tym, czego szukasz - wyzwaniem może być właśnie zawężenie wielu możliwości wolontariatu dostępnych dla ciebie.
Na początek dr Koenig sugeruje "ostrożne myślenie o tym, jakie masz talenty są "niezależnie od tego, czy używałeś ich profesjonalnie. Według Arline Rotavery, dyrektora ds. Usług informacyjnych Departamentu Spraw Obywatelskich w hrabstwie Nassau w stanie Nowy Jork, "Ktoś, kto uczy 30 lat na przykład w szkole, może być doskonałym nauczycielem, ale teraz może chcieć wypróbować coś zupełnie nowego jako wolontariusz." I odwrotnie, wspaniałego nauczyciela można znaleźć u kogoś, kto nigdy nie uczył profesjonalnie. Zarówno Rotavera, jak i dr Koenig podkreślają, że jeśli jedno doświadczenie ochotników nie działa zgodnie z oczekiwaniami, spróbuj innych, dopóki nie znajdziesz satysfakcjonującego dopasowania.
Niezależnie od tego, czy chcesz pracować godzinę w tygodniu, czy w tygodniu 20, przez określony czas lub w przypadku odcinka otwartego dostępne są możliwości dopasowania do każdego wolontariusza. "Zwłaszcza w przypadku pokolenia wyżu demograficznego, zauważam to, co nazywam" wolontariatem epizodycznym "- zauważa Rotavera. "Widzą potrzebę, pracują nad projektem, kończą go i przechodzą do czegoś osobistego przez jakiś czas, na przykład podróży, po czym wracają i zaczynają ponownie zgłaszać się na ochotnika." Kluczem do szczęśliwej współpracy, podkreśla, jest "znalezienie czegoś, co przemawia do twojego serca".
Aby pomóc ci zawęzić wybory, zobacz, jak odnoszą się do ciebie następujące możliwości wolontariuszy:
Chroń Środowisko
Czy wędrówki po lesie zawsze były twoją ulubioną częścią letniego obozu? Jeśli interesują Cię przyczyny środowiskowe, możesz mieć tendencję do lokalnych plaż, parkować szlaki lub prowadzić spacery. Możesz nawet pracować nad projektem mniej wymagającym fizycznie, takim jak w hrabstwie Center w Pensylwanii, który wykorzystuje starszych wolontariuszy do monitorowania jakości wody w lokalnych strumieniach. Możesz także pomóc zebrać fundusze dla lokalnych grup ekologicznych lub krajowych, takich jak Rada ds. Zasobów Naturalnych.
Stand up for Animals
W lokalnych schroniskach dla zwierząt istnieje niezliczona ilość okazji, bez względu na to, czy najszczęśliwszy byłbyś oferując jeden-na-jednego komfort opuszczonym zwierzętom domowym, organizowanie dni adoptujących psa lub kota lub praca nad upublicznieniem potrzeby sterylizacji i splamienia. A może spodobałoby ci się promowanie uznania dla niezwykłych zwierząt, stając się docentem w zoo lub akwarium
Spędzaj czas z dziećmi
Stawanie się przybranym dziadkiem to intensywne i potencjalnie intensywnie satysfakcjonujące wyzwanie wolontariackie, w którym stajesz się wzorem i przyjacielem dziecka, często ze specjalnymi potrzebami, przez kilka godzin dziennie. To tylko jedna z opcji: w szkołach możesz uczyć, czytać na zajęciach, dzielić się swoimi umiejętnościami lub hobby lub zapewniać pomoc duchową. Organizacje młodzieżowe, takie jak skautki amerykańskie, również witają starszych wolontariuszy, ponieważ coraz więcej rodziców pracuje w pełnym wymiarze godzin.
Zorganizuj dysk z funduszem
Uwielbiam dobry początek, środek i koniec? Gdy pomagasz poprowadzić społeczność, pracujesz nad skończonym projektem, który przynosi wymierne korzyści dla organizacji: w wyniku ciężkiej pracy będzie więcej żywności dla głodnych, przybory toaletowe dla kobiet w schroniskach, które opuściły nadużycia lub krew odpowiedniego typu dla osób potrzebujących transfuzji.
Praca w szpitalu
Być może nie jest to jednolity kombinezon do cukierków, który pasuje do ciebie w dzisiejszych czasach, ale centra medyczne duże i małe potrzebują niezawodnych ochotników. Weźmy na przykład Centrum Medyczne Mount Sinai w Nowym Jorku, gdzie programy wolontariackie mają wolontariuszy odtwarzających muzykę przy łóżkach pacjentów, pomagają kobietom poddanym leczeniu raka piersi lub po prostu ambasadorem - uspokajającym, przyjaznym towarzyszem, gdy pacjenci odwiedzają kliniki lub są przyjmowani.
Naucz kogoś czytać
Według Biblioteki Publicznej Hrabstwa Los Angeles 40% dorosłych Amerykanów ma problemy z czytaniem i pisaniem podstawowych dokumentów. Przekłada się to na 225 miliardów dolarów rocznie na utratę produktywności w skali kraju, nie wspominając o frustracji i bezradności u tych, którzy są analfabetami. Kiedy nauczasz zmotywowanego dorosłego, możesz dokonać ogromnej różnicy w stosunkowo krótkim czasie. A ty naprawdę potrzebujesz: w wielu dziedzinach brakuje nauczycieli do wykonywania tej ważnej wolontariatu.
Więcej informacji na temat różnych możliwości dla wolontariuszy można znaleźć na stronie //www.seniorcorps.org/, organizacji patronackiej Program dla wolontariuszy na emeryturze i seniorów (RSVP dla osób w wieku 55 lat i starszych), program Foster Grandparent i starszy program towarzyszący (dla osób w wieku 60 lat i starszych).
Aby dowiedzieć się więcej o rocznym tygodniku "Bądź w dobrym humorze", odwiedź witrynę internetową Be Kind.
Dowiedz się więcej w Centrum codziennego długowieczności zdrowia
