Spisu treści:
Kluczowe odloty
Mgła mózgów po zmianach hormonalnych może czuć się podobnie do objawów ADHD.
Problemy z pamięcią osiągają szczyt w rok po ostatniej miesiączce
Kobiety boją się demencji po menopauzie, ale objawy mogą wynikać z nierozpoznanej ADHD.
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej lub ADHD od dawna badano, głównie u dzieci, ale eksperci zdali sobie sprawę, że częściej występuje u kobiet niż wcześniej sądzono. Jeśli zaczynasz kłopot z koncentracją w okresie menopauzy, możesz zastanawiać się, czy to wynik hormonów, demencji czy czegoś innego. Że coś innego może być ADHD.
Kwestie poznawcze, takie jak mgła mózgowa, są bardzo częste u kobiet przechodzących menopauzę, mówi Mary Rosser, MD, PhD, ob-gyn w Montefiore Women's Center w Scarsdale, Nowy Jork.
"To jest coś, co jest szeroko zakrojone, ale ludzie martwią się, że rozwijają demencję" - mówi dr Rosser. "Pędzą, aby nam powiedzieć, że ich pamięć spada, nie mogą się skoncentrować, nie są tak zorganizowani i mają mniejszą koncentrację uwagi."
Dobra wiadomość jest taka, że w większości przypadków nie jest tak wcześnie- etapie demencji. Objawy częściej są normalną częścią menopauzy lub wynikiem niezdiagnozowanej ADHD, mówi Rosser.
ADHD przed i po menopauzie
Kobiety mają największy problem z pamięcią w ciągu pierwszego roku po ostatniej miesiączce, zgodnie z do badań opublikowanych w czasopiśmie Menopauza w 2013 r.
Chociaż eksperci nie wiedzą jeszcze, dlaczego menopauza powoduje problemy poznawcze, może to być częściowo spowodowane spadającymi poziomami estrogenu. Estrogen pracuje z obszarami mózgu, które wpływają na pamięć werbalną i funkcje wykonawcze, co pomaga w porządkowaniu informacji, według naukowców.
Ponadto inne objawy menopauzy, takie jak depresja, uderzenia gorąca i problemy z zasypianiem, mogą wpływać na Twoja zdolność koncentracji.
Ale problemy z koncentracją i zwracaniem uwagi są również cechami charakterystycznymi ADHD. To nie tylko stan dzieciństwa: około 2,5 procent dorosłych ma ADHD, według Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Mężczyźni byli zdiagnozowani z ADHD dwukrotnie częściej niż kobiety, a większość badań przeprowadzono u mężczyzn. Naukowcy są przekonani, że wiele kobiet mogło się nie zdiagnozować, wynika z artykułu opublikowanego w "Frontiers in Human Neuroscience" opublikowanego w 2014 roku.
Mgła mózgu związana z menopauzą i mgłą mózgową ADHD wyglądają podobnie, twierdzi Rosser. Skąd więc wiesz, czy to, czego doświadczasz, to menopauza, czy zaburzenie uwagi?
ZWIĄZANE Z NIĄ: jak siedzenie w pokoju z tysiącami telewizorów: Wewnątrz mózgu ADHD
Zadaj sobie pytanie, czy miałeś takie objawy przed menopauzą. Jeśli objawy są nowe, prawdopodobnie wiążą się ze zmianami hormonów, mówi Rosser. Ale jeśli zawsze byłeś w ten sposób i pogorszyło się to z powodu menopauzy, może to być wynikiem ADHD. "Jedynym sposobem, aby naprawdę wiedzieć, jest wizyta u psychiatry, który jest ekspertem od ADHD" - dodaje Rosser.
Co robić w przypadku mgły mózgowej
Po pierwsze, pamiętaj, że menopauza jest normalnym, zdrowym etapem życia, mówi Nada Stotland, MD, MPH, były prezes Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i profesor psychiatrii na Uniwersytecie Rush w Chicago.
"Mamy objawy, a niektóre z nich mogą być uderzeniami gorąca i nocnymi potami, które mogą być uciążliwe i męczące drenaż, ale nie sądzę, by coś istotnego przydarzyło się naszemu mózgowi "- mówi dr Stotland. "Myślę, że to normalne, przemijające zjawisko."
W rzeczywistości symptomy menopauzy w mgle mózgowej zwykle z czasem stają się lepsze, mówi Rosser.
Jeśli objawy są na tyle kłopotliwe, że chcesz otrzymać leczenie, a one są w odniesieniu do menopauzy, hormonalna terapia zastępcza (HRT) może pomóc, mówi.
Jednak kobiety są zdenerwowane z powodu HRT ze względu na potencjalne zwiększone ryzyko zakrzepów, udaru, ataku serca i raka piersi, według National Institutes of Health.
Inne opcje leków obejmują leki przeciwlękowe i antydepresyjne. Jeśli chodzi o czynniki związane ze stylem życia, dbanie o siebie poprzez ćwiczenia, zdrowe odżywianie, wystarczającą ilość snu oraz ograniczanie picia alkoholu i kofeiny może również pomóc w poprawie objawów, mówi Rosser.
Jeśli twoje objawy są związane z ADHD, pamiętaj o tym wiele kobiet może odnieść korzyść z leczenia, nawet jeśli nigdy wcześniej nie było leczone z powodu tej choroby.
"Jeśli osiągnąłeś wiek menopauzalny, chyba że nadal masz wiele problemów z uwagą, prawdopodobnie możesz pójść dalej w ten sam sposób, ale możesz czuć się lepiej teraz, kiedy go rozpoznajesz - mówi Stotland. Ponadto, podczas gdy osoby cierpiące na ADHD mają trudności z koncentracją, mogą również mieć zdolność do skupienia się bardzo głęboko w innych momentach, mówi.
Jeśli chcesz leczenia ADHD, możesz zobaczyć psychiatrę, który może polecić lek na receptę. Również wiele zmian stylu życia, które pomagają w okresie menopauzy, może również pomóc w ADHD.
