Istnieje ważny stan medyczny tak oczywisty, że mogę go zdiagnozować bez wykonywania jednego testu diagnostycznego. Widzę to natychmiast, gdy pacjent wchodzi do mojego biura. Jest tak powszechny, że widzę go wszędzie - w centrach handlowych, restauracjach, na polu golfowym i przechadzając się ulicą. Osiągnął rozmiary epidemii w Stanach Zjednoczonych. Jestem pewna, że też to widzieliście, wśród rodziny i przyjaciół, i może, kiedy patrzysz w lustro.
Czy robisz wszystko, co w twojej mocy, by kontrolować swoje serce? Dowiedz się, korzystając z naszej interaktywnej kontroli .
Ta dolegliwość ma wiele nazw, w tym zespół metaboliczny, insulinooporność, zespół X i nazwę, której będę używał, stan przedrzuceniowy . Dlaczego tak łatwo jest zdiagnozować? Jest jedna wskazówka, która jest martwą grą: to Twoja linia talii. Jeden z moich kolegów mówi, że kiedy brzuch pacjenta jest pierwszą częścią ciała wchodzącą do jego gabinetu, diagnoza zostaje postawiona. Jeśli nabrałeś wagi w średnim wieku, a większość jest w brzuchu, prawdopodobnie jesteś częścią amerykańskiej epidemii stanów przedcukrzycowych. A jeśli nie zaczniesz lepiej jeść i ćwiczyć, cukrzyca będzie prawie na pewno w przyszłości.
Dowiedz się o dożywotnich korzyściach z ćwiczeń
Dlaczego kardiolog tak bardzo zajmuje się twoją talią? Powód ma mniej wspólnego z wyglądem na zewnątrz , niż z wyglądem wnętrza. Martwię się tym, co robią cukrzyca i cukrzyca przed twoimi tętnicami. Oba stany mogą uszkodzić wyściółkę naczyń krwionośnych i przyspieszyć wytwarzanie płytki nazębnej, znacznie zwiększając ryzyko zawału serca lub udaru mózgu.
Po posiłku zadaniem insuliny jest transport tłuszczów i cukru krew w tkankach. W miarę rozwoju oporności na insulinę, tłuszcze gromadzą się w krwioobiegu i pozostają w nich znacznie dłużej niż zwykle. W tym czasie dochodzi do zmian w zawartości tłuszczów we krwi - cząsteczki LDL i cząstki HDL stają się mniejsze, a całkowity poziom HDL ulega zmniejszeniu. Zmiany te sprzyjają przemieszczaniu się cholesterolu z krwioobiegu do ścian tętnic. Im mniejsze i gęstsze są LDL, tym bardziej prawdopodobne jest, że przeniosą się one do ścian naczyń. Im mniejsze i gęstsze są HDL, tym mniej skutecznie usuwają cholesterol ze ścian naczyń. Zmiany te są również związane z wysokimi poziomami tłuszczu we krwi mierzonymi w postaci trójglicerydów. Fakt, że te tłuszcze są w krwioobiegu, dłużej sprzyja także ich akumulacji w ścianach naczynia.
Tak więc, jeśli osiągnąłeś w przeważającej mierze tłuszcz brzuszny jako dorosły i jest cukrzyca w twojej rodzinie (nawet jeśli wystąpił u rodzica lub dziadkowie późno w życiu), prawdopodobnie jesteście odporni na insulinę i mają stan przedcukrzycowy. Rozpoznanie stanu przedcukrzycowego następuje w przypadku spełnienia trzech z pięciu następujących kryteriów:
- otyłość centralna: Obwód talii większy niż 40 cali dla mężczyzn i 35 cali dla kobiet
- Zwiększone stężenie trójglicerydów: Większy niższy lub równy 150 mg / dL
- Niski całkowity HDL: Mniejszy lub równy 40 mg / dL dla mężczyzn i mniejszy lub równy 50 mg / dL dla kobiet
- Podwyższone ciśnienie krwi: Skurczowe ciśnienie krwi większe lub równe 130 mm Hg i rozkurczowe ciśnienie krwi większe lub równe 85 mm Hg
- Zwiększona glikemia na czczo: Większa niż lub równa 100 mg / dL
Dowiedz się więcej w Centrum Zdrowia Codziennego Zdrowia Serca.
