Wysokie ciśnienie krwi |

Nadciśnienie tętnicze jest tak częste, że w pewnym momencie dotyka prawie wszystkich osób.

Wysokie ciśnienie krwi, zwane także nadciśnieniem, oznacza, że ​​ciśnienie w tętnicach jest wyższe niż powinno być.

Ciśnienie krwi to siła krwi popychająca ściany tętnic, gdy serce pompuje krew.

Jeśli to ciśnienie pozostaje stale wysokie, może powodować wiele powikłań w organizmie.

Pozostawione bez leczenia, wysokie krwawienie ciśnienie może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, udar mózgu, niewydolność nerek itp.

Co jest uważane za wysokie ciśnienie krwi?

Jeśli lekarz konsekwentnie odczytuje ciśnienie krwi jako 140/90 mmHg (milimetry słupa rtęci) lub więcej, najprawdopodobniej zdiagnozowane zostanie wysokie ciśnienie krwi.

Częstość występowania

Nadciśnienie tętnicze jest bardzo częstym stanem zarówno w krajach rozwijających się, jak i uprzemysłowionych.

W rzeczywistości, według American Heart Association, więcej niż 76 milionów Amerykanów powyżej wiek 20 - lub 1 na 3 osoby dorosłe - mają wysokie ciśnienie krwi

Czynniki ryzyka

Poniższe mogą zwiększyć szanse na rozwój wysokiego ciśnienia krwi:

Starszy wiek: Ryzyko podwyższenia ciśnienia tętniczego w miarę starzenia się

Wysokie ciśnienie krwi występuje częściej u mężczyzn w wieku 45 lat i starszych, a kobiety są bardziej narażone na rozwój choroby po 65 roku życia.

Rasa: Wysokie ciśnienie krwi jest bardziej często u dorosłych afroamerykańskich niż u dorosłych rasy kaukaskiej lub latynoamerykańskiej.

Afroamerykanie mają tendencję do rozwoju nadciśnienia wcześniej w życiu i często doświadczają cięższych przypadków, które prowadzą do poważnych powikłań, takich jak udar, zawał serca i niewydolność nerek .

Historia rodziny: Posiadanie wywiadu rodzinnego nadciśnienia może również zwiększać ryzyko, ponieważ choroba zazwyczaj występuje u rodzin.

Nadwaga: Im więcej ważysz, tym więcej krwi musisz dostarczyć tlen i składniki odżywcze do twoich tkanek.

Gdy objętość krwi krąży po twojej naczynia krwionośne rosną, podobnie jak ciśnienie na ścianach tętnic.

Otyłość - zwłaszcza otyłość brzuszna - również zwiększa sztywność w tętnicach, co zwiększa ciśnienie krwi.

Siedzący styl życia: Bycie nieaktywnym często wiąże się z czynnikami, które może zwiększyć częstość akcji serca, np. otyłość i cukrzycę typu 2.

Im wyższe tętno, tym trudniej pracować.

Używanie tytoniu: Kiedy palisz lub żujesz tytoń, ciśnienie krwi wzrasta tymczasowo.

Co więcej, substancje chemiczne w tytoniu mogą uszkodzić podszewkę ścian tętnic, co może spowodować zwężenie tętnic, zwiększając ciśnienie krwi.

Bycie narażonym na bierne palenie może również zwiększyć ciśnienie krwi.

Wybory żywieniowe: To, co jesz (a nie jesz), może zwiększać ryzyko wystąpienia nadciśnienia, w tym:

• Zbyt duża ilość soli (sodu) może spowodować zatrzymanie płynów przez organizm, co zwiększa się ciśnienie krwi
• Ponieważ potas pomaga zrównoważyć ilość sodi um w twoich komórkach, niedobór potasu może doprowadzić do zbyt dużej zawartości sodu we krwi.
• Podczas gdy badania są ograniczone, witamina D może wpływać na enzym wytwarzany przez nerki, który wpływa na ciśnienie krwi, więc zbyt małe może być szkodliwe

Spożywanie alkoholu: Picie więcej niż dwóch drinków dziennie dla mężczyzn i więcej niż jeden drink dziennie dla kobiet może wpływać na ciśnienie krwi.

Stres: Bycie pod silnym stresem może prowadzić do chwilowy wzrost ciśnienia krwi.

Co więcej, jeśli próbujesz poradzić sobie ze stresem przez przejadanie się, używanie tytoniu lub picie alkoholu, wszystko to może przyczynić się do wysokiego ciśnienia krwi.

Przewlekłe choroby: Choroba nerek , bezdech senny lub cukrzyca może wpływać na ciśnienie krwi.

Ciąża: Bycie w ciąży może spowodować wzrost ciśnienia krwi.

Kontrola urodzin: Kobiety przyjmujące tabletki antykoncepcyjne są bardziej narażone na podwyższone ciśnienie krwi

Dzieci i wysokie ciśnienie krwi

Podczas gdy u dorosłych i dzieci występuje najczęściej nadciśnienie tętnicze, coraz częściej występuje ono u dzieci i młodzieży.

Problemy z nerkami lub sercem może powodować wysokie ciśnienie krwi u dzieci, ale także nawyki żywieniowe, takie jak zła dieta, otyłość, a nie ćwiczenia.

Dzieci, które są Afroamerykanką i Amerykaninem meksykańsko-amerykańskim, częściej mają wysokie ciśnienie krwi niż dzieci rasy kaukaskiej.

Co więcej, chłopcy są bardziej zagrożeni niż dziewczynki.

Komplikacje

Nieleczone wysokie ciśnienie może prowadzić do:

• Udaru
• Ataku serca, dławicy piersiowej lub obu
• Niewydolność serca
• Niewydolność nerek
• Choroba tętnic obwodowych
• Problemy siatkówki (retinopatia)