Po leczeniu szpiku kostnego z CLL dochodzę do siebie stabilnie dwa miesiące temu, ale obawiam się, że moje kości są nadal wysoce podatny na złamania. Ile wysiłku fizycznego jest za dużo, przechodząc przez fazę zdrowienia?
- Harry, Pensylwania
Po transplantacji do CLL, marnowanie kości jest częstym problemem. Same zabiegi, a także brak aktywności, mogą prowadzić do niskiej gęstości kości. Zła gęstość kości, osteopenia, a nawet osteoporoza mogą zwiększać ryzyko złamań. Niestety, złamanie biodra lub kręgosłupa rzeczywiście ma gorszy współczynnik umieralności niż CLL dla większości ludzi!
Kości wydają się być "wykorzystuj lub strać" częścią ciała. Ćwiczenia obciążające, takie jak chodzenie lub bieganie, mogą stymulować wzrost kości, a suplementacja witaminą D i wapniem może pomóc w zapobieganiu dalszej utracie gęstości kości. W najgorszym przypadku osteoporoza może wymagać od lekarza przepisania klasy leków zwanych bisfosfonianami (Boniva i inne). Leki te powodują znaczne zwiększenie gęstości kości. Ponadto w przypadku niektórych nowotworów istnieje wiele dowodów sugerujących, że leki mają działanie przeciwnowotworowe w kościach. W większości przypadków bisfosfoniany są łatwe do wykonania, pod warunkiem, że przestrzegane są pewne proste instrukcje.
Masz rację - sporty kontaktowe i wspinaczka skał prawdopodobnie nie są dla ciebie dobrym wyborem. Mimo to siedzący tryb życia jest również złym rozwiązaniem. Pracuj z lekarzem, aby wybrać program aktywności fizycznej, który może prowadzić do poprawy zdrowia kości - im szybciej, tym lepiej!
Dowiedz się więcej w Centrum codziennej opieki zdrowotnej.
