Spisu treści:
Zapisz się do naszego męskiego biuletynu Zdrowie
Dziękujemy za rejestrację!
Zarejestruj się, aby otrzymać więcej DARMOWYCH biuletynów dotyczących zdrowia.
Nie wszyscy mężczyźni zaawansowany rak prostaty odczuwa ból, ale wiele z nich, zwłaszcza jeśli rak rozprzestrzenił się na ich kości.
Podczas gdy onkolodzy koncentrują się na leczeniu zaawansowanego raka prostaty, są również coraz bardziej zainteresowani leczeniem tego bólu.
"Dobry Wiecie, naprawdę uważam, że robimy dużo, znacznie lepiej kontrolujemy ból w raku prostaty "- mówi Timothy Gilligan, lekarz medycyny, onkolog w Cleveland Clinic. "Kiedy kształciłem się w szkole medycznej i skończyłem w 2001 roku, mówiliśmy, że ludzie z rakiem prostaty mają dobre życie do ostatnich sześciu miesięcy." Powód? W tym czasie lekarze niewiele mogli zrobić dla tego bólu.
"Nieprzekraczalny ból był akceptowany" - mówi dr Gilligan. "Teraz jesteśmy bardziej na szczycie; mamy lepsze metody leczenia. "
Kiedy rak gruczołu krokowego rozprzestrzenia się na kości
Kiedy rak przerzutowy powoduje przerzuty, najczęściej rozprzestrzenia się na kości, takie jak kręgosłup, biodra i miednica. Przerzuty do kości mogą powodować ból w tych obszarach i osłabiać kości, pozostawiając mężczyzn podatnych na złamania od upadku lub innego wypadku. Złamania mogą bezpośrednio wywoływać ból, ale rak może również wywierać presję na nerwy, co z kolei może powodować większy ból.
Na przykład, jeśli rak rozprzestrzenia się na kręgosłup, guz ściska nerwy, co powoduje stan zapalny i podrażnienie w sygnałach bólu, które docierają do twoich kończyn. Przyczyny to drętwienie, mrowienie i ból.
Strategie łagodzenia bólu
Ból wywołany zaawansowanym rakiem gruczołu krokowego może być chroniczny i może wpływać na twoją zdolność robienia rzeczy, które chcesz lub potrzebujesz. Ale są kroki, które możesz podjąć, by kontrolować lub łagodzić ból. Wypróbuj te wskazówki:
1. Przestrzegaj swojego planu leczenia.
Standardowe leczenie stosowane w celu zapobiegania lub spowolnienia wzrostu raka gruczołu krokowego może również pomóc w łagodzeniu objawów, takich jak ból. Obejmują one terapię hormonalną (blokowanie testosteronu, który może stymulować wzrost guza); chemioterapia, która bezpośrednio atakuje guz; i chirurgia. Dodatkowo, według American Cancer Society (ACS), istnieją terapie, które mogą bardziej celować w przerzuty do kości. Opcje obejmują leki zwane bisfosfonianami, które pomagają wzmocnić kości i zapobiec złamaniom; zewnętrzna radioterapia; techniki ablacji; kortykosteroidy; i leki przeciwbólowe.
Mężczyźni z zaawansowanym rakiem prostaty powinni ściśle trzymać się protokołu leczenia, mówi Gilligan, ponieważ "mamy obfite dowody, że [leczenie] zmniejsza ból."
2. Podejmij kroki w celu zmniejszenia stresu .
"Sposób, w jaki doświadczamy bólu, jest silnie uzależniony od naszego stanu psychicznego" - mówi Gilligan. Pracuj z członkami rodziny i współmałżonkiem lub partnerem, aby zmniejszyć stres - mniej stresu może pomóc zmniejszyć ból. Chociaż nie można całkowicie uniknąć stresu, dobre odżywianie, aktywność fizyczna, czas poświęcony na wykonywanie czynności, które lubisz, oraz ćwiczenia technik relaksacyjnych, takich jak głębokie oddychanie i medytacja, mogą pomóc w utrzymaniu poziomu stresu pod kontrolą.
3. Bądź aktywny.
Innym sprawdzonym sposobem na zmniejszenie stresu jest ćwiczenie. Co więcej, regularne ćwiczenia mogą również pomóc wzmocnić kości, zmniejszając ryzyko złamań. Jeśli już jesteś aktywny, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem o wszelkich modyfikacjach ćwiczeń, które powinieneś podjąć, aby uniknąć drażniących miejsc, w których rak przerzekł - twój lekarz może zalecić unikanie takich aktywności, jak podnoszenie dużych ciężarów, zginanie i skręcanie oraz wywieranie dużego wpływu ćwiczenia. Jeśli zaczynasz nowy program ćwiczeń, pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, zanim zaczniesz, i zacznij powoli - idź na przykład na krótki dzienny spacer i stopniowo buduj stamtąd. Możesz pracować z osobistym trenerem lub fizjoterapeutą, aby opracować plan ćwiczeń, który jest bezpieczny dla Ciebie.
4. Weź masaż.
Masaż może pomóc złagodzić stres i ból u osób z rakiem, zgodnie z ACS. Tylko pamiętaj, żeby powiedzieć masażyście, że masz raka prostaty, mówi Gilligan, ponieważ twoje kości mogą być słabe. Jeśli masz dużo raka w kościach, terapeuta powinien to wiedzieć, aby odpowiednio dostosować siłę techniki masażu. Możesz również otrzymać list do lekarza, aby zapewnić terapeucie, że masaż jest bezpieczny dla ciebie.
5. Zwracaj uwagę na bóle i bóle - szczególnie w kościach.
Kiedy rak osłabia kości, mogą stać się bolesne i może zaszkodzić wstać. Jeśli doświadczasz takiego bólu i trudności, porozmawiaj ze swoim lekarzem o sposobach zapobiegania złamaniom, zamiast czekać, aż się to stanie. Jeśli jakakolwiek część kości została uszkodzona przez guzy, chirurg może być w stanie przymocować pręt, aby wzmocnić ją.
6. Pracuj ze specjalistą opieki paliatywnej w leczeniu objawów.
Podczas gdy twój onkolog współpracuje z tobą w celu leczenia raka bezpośrednio, specjaliści opieki paliatywnej to lekarze, pielęgniarki i inni pracownicy służby zdrowia, którzy zostali przeszkoleni, aby pomóc Ci znaleźć sposoby na poprawę objawów "doświadczasz i poprawiasz jakość życia. Specjaliści skupiają się na łagodzeniu bólu, a także pomagają w opanowaniu objawów, takich jak nudności i biegunka.
"Chcesz agresywnych [rakowych] terapii", mówi Gilligan, "ale nie chcesz efektów ubocznych tych terapii. Badania wykazały, że osoby otrzymujące opiekę paliatywną mają mniej poważne objawy, mniej odczuwają ból i mają lepszą ogólną jakość życia niż ci, którzy tego nie robią. Specjaliści opieki paliatywnej "współpracują z nami" - mówi Gilligan - "ale onkolodzy niekiedy angażują się w to, aby ich zaangażować". Bądź swoim adwokatem i poproś swojego lekarza o skierowanie do specjalisty opieki paliatywnej.
Ważne jest również, aby bądź świadomy, że opieka paliatywna to nie to samo, co opieka hospicyjna lub "koniec życia". Możesz otrzymać opiekę paliatywną w dowolnym momencie po diagnozie raka, aby pomóc Ci opanować objawy i poczuć się lepiej.
