Spisu treści:
Nikt nie wie dokładnie, co powoduje łuszczycę, ale ludzie z tym choroba autoimmunologiczna ma różne czynniki wyzwalające, które mogą powodować nawrót objawów. Śledząc, kiedy doświadczasz objawów łuszczycy, możesz zidentyfikować swoje wyzwalacze.
"Wyzwalacze łuszczycy nie powodują choroby, ale mogą ją aktywować", mówi Danielle M. Miller, MD, dermatolog z Burlington w stanie Massachusetts. Zrozumienie typowych czynników wywołujących łuszczycę pomaga również lekarzom i pacjentom w opracowaniu strategii leczenia i leczenia.
Urazy i flary skórne
Uszkodzenie skóry może spowodować zaostrzenie łuszczycy. "Ludzie z łuszczycą często będą mieli objawy w miejscu urazu skóry" - mówi dr Miller. "Może to być miejsce, w którym przeszli operację lub gdzie przebyli infekcję, co może również tłumaczyć, dlaczego łuszczyca ma skłonność do na łokciach i kolanach, ponieważ są to obszary ciała narażone na bardziej intensywne użytkowanie. " Inne rodzaje uszkodzeń skóry, które mogą wywoływać objawy łuszczycy to szczepienia, oparzenia słoneczne, a nawet ukąszenia owadów.
Pielęgnacja skóry jest ważną częścią leczenia łuszczycy. "Oznacza to dobre nawilżenie każdego dnia", mówi Miller, najlepiej użyć maści na bazie oleju lub kremu zamiast balsamu na bazie wody, zastosować krem nawilżający natychmiast po kąpieli lub pod prysznicem i utrzymywać nawilżenie w ciągu dnia. obszar skóry i utrzymywanie go przykryty plastikową folią przez noc może również pomóc.
Światło jako terapia
Zimna zima wydaje się być dla niektórych wyzwalaczem łuszczycy. "Łuszczyca wydaje się pogarszać w zimie i lepiej w latem, ale trudno się domyślić, jak wiele z tego wynika z suchości w zimie, a ile z powodu braku światła słonecznego "- mówi Miller. Zwiększona wilgotność latem może być pozytywnym czynnikiem, ale badania pokazują również, że niektóre promienie słoneczne są dobre dla łuszczycy.
"Używanie nawilżacza w domu lub w pracy w zimie może trochę pomóc, ale co może być jeszcze lepiej ulega ekspozycji na UVB [ultrafioletowe światło B] ", mówi Miller.
UVB jest rodzajem światła, które jest obecne w naturalnym świetle słonecznym i wykazano, że jest skutecznym leczeniem łuszczycy. "Wąska opaska UVB może pomóc 80 procentom osób z łuszczycą, a gdy jest używana w kontrolowanym otoczeniu, jest o wiele bezpieczniejsza niż kabina do opalania" - mówi Miller. Zapytaj swojego dermatologa o lekką skrzynkę UVB na leczenie łuszczycy.
Czynnik stresu
"Nie znamy dokładnego powodu, ale stres jest dla niektórych osób wyzwalaczem łuszczycy Stres zwiększa reakcję zapalną organizmu, a może także pogorszyć inne warunki skórne ", mówi Miller." Sporym wyzwalaczem może być ruch, zerwanie lub utrata pracy, a sama łuszczyca jest stresująca. " W rezultacie objawy stresu i łuszczycy mogą się nawzajem napędzać: łuszczyca jest przewlekłą chorobą, która powoduje stres, a stres powoduje, że łuszczyca jest gorsza.
Możesz zmniejszyć stres, ucząc się technik radzenia sobie ze stresem, takich jak medytacja lub joga, a także regularne ćwiczenia. Możesz również uzyskać pomoc od silnego systemu wsparcia przyjaciół i członków rodziny. Ponadto wiele osób korzysta z grup wsparcia dla łuszczycy. "Ludzie z łuszczycą często ukrywają swój stan przed innymi. Dołączenie do grupy wsparcia pomaga im zrozumieć, że ich choroba nie jest tak rzadka i że nie są sami" - mówi Miller.
Palenie i picie
"Zarówno alkohol, jak i palenie są częstymi wyzwalaczami objawów łuszczycy i mogą utrudnić leczenie łuszczycy "- zauważa Miller. Od czasu do czasu kieliszek wina prawdopodobnie nie zaszkodzi, ale wykazano, że intensywne używanie jakiegokolwiek alkoholu wywołuje reakcję zapalną organizmu. Ponadto recenzja opublikowana w styczniu 2012 r. W American Journal of Epidemiology stwierdził, że osoby palące aktywne częściej chorują na łuszczycę niż osoby niepalące
Podejmowanie kroków w celu prowadzenia zdrowego trybu życia może pomóc w opanowaniu łuszczycy, a także w poprawie ogólnego stanu zdrowia. Dużo odpoczynku i regularnych ćwiczeń są ważne, ponieważ pomagają utrzymać zdrowy układ odpornościowy i uniknąć zaostrzeń, szczególnie tych wywołanych przez chorobę.
Recenzja opublikowana we wrześniu 2014 w JAMA Dermatology Zbadano wyniki 15 prób na korzyściach płynących z kwasów tłuszczowych omega-3 w oleju z ryb do leczenia łuszczycy wskazanych wyników mieszania. Naukowcy odkryli, że niektóre wyniki wykazały, że olej rybny podawany uczestnikom zarówno w dużych jak i małych ilościach dawał im największą korzyść, polepszając rumień (zaczerwienienie), stwardnienie (grubość) i łuszczenie się zarówno w łuszczycy jak i łuszczycy. Ale inne wyniki nie oznaczają poprawy. Ogólnie rzecz biorąc naukowcy cytowali umiarkowane korzyści stosowania suplementów oleju z ryb w łuszczycy.
Wpływ leków
Leki są częstym wyzwalaczem łuszczycy. Leczenie, które może wywołać objawy łuszczycy, obejmuje beta-blokery, które mogą być stosowane w chorobach serca, lit w celu leczenia niektórych zaburzeń psychicznych oraz kilka leków przeciw malarii.
"Leki steroidowe, takie jak kortyzon, działają dobrze jako miejscowe leczenie łuszczycy, ale układowy kortyzon - steryd przyjmowany doustnie - może wywołać objawy łuszczycy, gdy lek zostanie zatrzymany "- mówi Miller. Przed zmianą lub zaprzestaniem stosowania leków będących winowajcami należy skontaktować się z lekarzem prowadzącym i dermatologiem.
Identyfikacja i unikanie czynników wyzwalających, utrzymywanie dobrego stanu układu odpornościowego poprzez zmniejszanie stresu, unikanie choroby i utrzymywanie zdrowego stylu życia to najlepsze sposoby na utrzymanie łuszczyca pod kontrolą. Dowiedz się jak najwięcej na temat choroby, ściśle współpracuj z lekarzem i przestrzegaj planu leczenia łuszczycy.
