Środa, 8 maja 2013 r. Ekspozycja na słońce może być dla ciebie dobra, według wstępnych nowych badań na konferencji International Investigative Dermatology 2013 w Edynburgu w Szkocji.
Być na słońcu może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi, stwierdzili naukowcy, dodając, że ogólnie korzyści z przebywania na słońcu przewyższają ryzyko raka skóry wywołanego promieniami UV . Ale inni eksperci ostrzegają, że nie należy jeszcze odkładać tego kremu przeciwsłonecznego.
Kiedy skóra jest wystawiona na działanie słońca, związek zwany kwasem azotowym uwalnia się do naczyń krwionośnych, co pomaga obniżyć ciśnienie krwi, twierdzą naukowcy. Wystawili 24 uczestników na lampy słoneczne przez 20 minut, podczas gdy mierzyli ciśnienie krwi. Podczas jednej z sesji wystawili badanym światło ultrafioletowe (UV) i ciepło, i odkryli, że ich ciśnienie krwi zostało zmniejszone o 2 mmHG, co, jak twierdzą naukowcy, może wystarczyć do zmniejszenia ryzyka choroby wieńcowej o 7 procent i udaru mózgu o 10 procent
Jednakże, gdy badani byli wystawieni na działanie tylko ciepła lampy, naukowcy nie widzieli tej samej redukcji ciśnienia krwi.
"Podejrzewamy, że korzyści dla zdrowia serca z promieni słonecznych przewyższają ryzyko raka skóry , "autor badania Richard Weller, starszy wykładowca dermatologii na University of Edinburgh w Wielkiej Brytanii, powiedział w oświadczeniu. "Praca, którą wykonaliśmy, stanowi mechanizm, który może wyjaśnić tę sytuację, a także wyjaśnia, dlaczego same suplementy diety zawierające witaminę D nie będą w stanie zrekompensować braku światła słonecznego."
Do tej pory naukowcy uważali, że jedyna korzyść ze słońca narażeniem była produkcja witaminy D, która ma obniżyć ciśnienie krwi. Jednak ludzie, którzy przyjmują witaminę D w postaci suplementów, nie wydają się czerpać z tego korzyści. Wydaje się, że obniżające ciśnienie krwi działanie słońca wydaje się być oddzielone od produkcji witaminy D, naukowcy twierdzą, i promienie UV są niezbędne dla efektu, który trwał 50 minut u uczestników badania.
Podczas gdy nowe badanie jest interesujące , powiedziała Nina Goad, z Brytyjskim Stowarzyszeniem Dermatologów, rozmiar badania był zbyt mały, aby wyciągnąć jakiekolwiek wnioski.
"Wyniki nie potwierdzają stałego obniżenia ciśnienia krwi w populacji ogólnej", powiedziała za pośrednictwem poczty elektronicznej. "Warto również zauważyć, że istnieje wiele innych sposobów na osiągnięcie trwałego obniżenia ciśnienia krwi poprzez interwencje oparte na dowodach, które nie wiążą się z ryzykiem związanym z nadmiernym nasłonecznieniem."
I zanim wyjdziecie opalać się w nadziei na uzyskanie brązowiejący i pomagający Twojemu sercu, powiedziała Jennifer Stein, MD, adiunkt dermatologii w NYU Langone Medical Center, ważne jest, aby pamiętać, że choć wydaje się, że są pewne korzyści z ekspozycji na słońce, rak skóry i czerniak są bardzo realnym ryzykiem.
"Światło słoneczne niszczy skórę i może prowadzić do raka skóry" - powiedział dr Stein. "Ludzie, którzy cierpieli na oparzenia słoneczne i korzystają z łóżek do opalania, są bardziej narażeni na raka skóry, w tym na czerniaka."
Łóżka opalające są szczególnie ryzykowne, dodała, bardziej niż bycie na słońcu. Ostatnio FDA ogłosiła propozycję, która wymagałaby ostrzeżeń na wszystkich łóżkach opalających, wskazując, że ich stosowanie wiąże się z 75-procentowym wzrostem ryzyka czerniaka, najbardziej śmiertelnego raka skóry.
"Kiedy ludzie używają łóżek opalających, otrzymujesz ogromne ilości promieniowania UVA "- powiedział dr Stein. "UVA wnika głęboko w skórę i uszkadza DNA oraz powoduje raka skóry. Łóżka opalające się nie są bezpiecznym sposobem na uzyskanie opalenizny. "
I chociaż wydaje się, że wyjście na słońce może przynieść pewne korzyści, ważne jest, aby zrobić to bezpiecznie, dodał Stein.
" Ochrona przeciwsłoneczna to tylko część plan ochrony "- powiedziała. "Jeśli masz zamiar iść na plażę, spróbuj iść na początku lub na koniec dnia i usiąść w zacienionym miejscu. Pamiętaj też, aby zatuszować skórę. "
"Nie musisz być wampirem" - dodał Stein. "Możesz wyjść na zewnątrz. Po prostu upewnij się, że robisz to w bezpieczny sposób. "
