Jeśli jesteś jednym z ponad 5 milionów amerykańskich mężczyzn z niskim poziomem testosteronu, wiesz, że niższe poziomy tego podstawowego hormonu płciowego mogą wywierać nacisk na wiele aspektów twojego życia. Nic dziwnego, że jednym z najczęstszych objawów niskiego poziomu testosteronu jest zmniejszenie popędu płciowego. Często może to stwarzać problemy intymności i zagrażać zdrowym związkom ze współmałżonkiem lub partnerem seksualnym.
Prawdziwe żniwo Niskich T
Bat Sheva Marcus, PhD, MPH, założycielka i dyrektor kliniczny Centrum Medycznego Kobiecej Seksualności z Biura w Westchester County i Long Island w stanie Nowy Jork współpracowały z wieloma parami zajmującymi się zagadnieniami intymności związanymi z niskim poziomem testosteronu. Stwierdza, że to, co sprawia, że stan jest tak trudny, to fakt, że nawet jeśli mężczyzna naprawdę kocha swojego partnera, to brak intymności może prowadzić do klina między nimi. "Prawie nic nie może tak poważnie wpływać na związek jak uczucie" nie bycia poszukiwanym "- mówi. "Kiedy hormony jednej osoby są niskie, rezultatem jest to, że po prostu nie interesuje go związek seksualny. Nie ma znaczenia, jak bardzo kocha swojego partnera lub jak cudownie uważa swojego partnera, po prostu nie będzie chciał seksu. "Kiedy druga osoba czuje się niechciana, dodaje, to tworzy silne poczucie straty i samotności i "partnerowi bardzo trudno jest czuć się kochanym".
Jeśli nie chcesz również informować o tym, co się z tobą dzieje, twój partner może stać się jeszcze bardziej zdezorientowany. "Partnerzy mogą dostrzec brak pożądania seksualnego ze względu na zmianę atrakcyjności, a nawet zastanawiać się, czy mężczyzna ma romans" - mówi Gregory Lowe, lekarz medycyny urolog z Wexner Medical Center na Ohio State University w Columbus. może mieć silny, negatywny wpływ na ogólny stan zdrowia relacji. "
Wskazówki dotyczące radzenia sobie z problemami intymności
Pary mają wiele opcji do pracy przy niskich objawach testosteronu i odzyskaniu zdrowych relacji. Aby rozpocząć, poproś o otwartą, szczerą rozmowę na temat problemów i sposobów ich naprawienia. Po drugie, wiedz, że niskie objawy testosteronu są wysoce uleczalne. Oto, co może pomóc:
- Porozmawiaj o problemie. Jeśli niskie objawy testosteronu niszczą twoją wcześniej zdrową relację, musisz mówić głośniej. Dyskusja na temat niskiego poziomu testosteronu ze swoim partnerem może nie rozwiązać problemu, mówi dr Marcus, ale może sprawić, że zmierzasz we właściwym kierunku. "Mówienie o tym może złagodzić niektóre krótkoterminowe napięcia, ale rzeczywistość jest taka, że partner o niskim pragnieniu naprawdę musi zostać poddany leczeniu", dodaje.
- Pracuj nad tym razem. Jeśli jesteś zaangażowany aby rozwiązać problemy z intymnością, twoje wysiłki naprawdę muszą być partnerstwem, mówi dr Lowe. "Często pomaga obu partnerom, jeśli kobieta bierze udział w pierwszej wizycie w biurze" - mówi. "Kiedy omawiamy objawy niskiego poziomu testosteronu, partnerka często zaczyna zdawać sobie sprawę, że jest to stan medyczny, a nie ze względu na to, że ich partner nie jest już atrakcyjny."
- Skoncentruj się na aspektach nie związanych z seksem w związku Odkrywaj sposoby intymności i wyrażaj swoją miłość do siebie nawzajem w sposób niezwiązany z seksem. Jednak Marcus mówi, że to nie znaczy, że można zignorować inne problemy fizyczne związane ze związkiem. Jest to po prostu przydatne narzędzie, gdy próbujesz poradzić sobie z efektami niskiego poziomu testosteronu.
- Znajdź leczenie. Rozwiązywanie problemów związanych z intymnością związaną z niskim poziomem testosteronu często wymaga terapii zastępczej testosteronem lub leczenia zaburzeń erekcji, mówi Lowe. "Testosteron jest gatekeeperem, który pozwala erekcjom działać z pełną siłą", mówi. "Bez testosteronu mężczyźni nie mają ochoty na seks i mają słabą energię, powodując mniejsze podniecenie. Jeśli nie są tak podekscytowani, stres i pewność siebie zaczynają mieć duży wpływ na siłę erekcji. Mężczyźni z zastąpieniem testosteronu mogą nie widzieć doskonałych 20-letnich erekcji. Jednak zauważalna jest poprawa erekcji z leczeniem. "
Rozmawiając ze swoim partnerem i organizując wspólną wizytę u lekarza, aby zająć się leczeniem, będziesz na dobrej drodze do poprawy objawów niskiego poziomu testosteronu i polepszenia relacji.
