Spisu treści:
Klucz Takeaways
Zarządzanie medyczne jest kluczowe dla każdego, kto cierpi na łuszczycowe zapalenie stawów i ma nadzieję pozostać sportowcem.
Zachowanie aktywności może pomóc w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, co z kolei może pomóc stawom.
Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalistą sportowiec lub poważny amator, artropatia łuszczycowa może sprawdzić twoje zaangażowanie w sport. Joe Reynolds II z Columbus w Ohio pomyślał, że ma pod kontrolą łuszczycę.
Wprowadził nowe symptomy, takie jak zmęczenie i ból kolana na tylnym palniku, nawet gdy starał się pobudzić energię do gry w siatkówkę plażową, sport, który Żarliwie się cieszył.
"Zauważyłem, że gdy skończyłem 25 lat, miałem problemy ze zmęczeniem", mówi Reynolds, obecnie 27. Starał się zachować równowagę i konkurencyjność.
Kiedy czytał o łuszczycy za swoją pracę z National Psoriasis Foundation, gdzie jest aktywnym ochotnikiem i adwokatem, zaczął zdawać sobie sprawę ze swoich objawów wskazujących na artropatię łuszczycową.
"Podczas gdy moja łuszczyca była pod kontrolą, artretyzm zaczynał wyrządzać pewne szkody" - mówi Reynolds. Dla niego ta realizacja objaśniła i podkreśliła jeden z jego ostatnich dylematów: jak zachować aktywność pomimo objawów łuszczycowego zapalenia stawów.
W liceum grał w koszykówkę i piłkę nożną, ale zrezygnował z nich po dwudziestce. Zamiast tego woli grać w siatkówkę plażową w lidze lub, gdy pogoda staje na drodze do aktywności na świeżym powietrzu, rywalizować z przyjaciółmi w aktywnej grze w systemie gier Wii lub Kinect.
"Po prostu chcę pozostać aktywny fizycznie, " on mówi. "Myślę, że jeśli pozostaniesz aktywny i utrzymasz swoje stawy w ruchu, poczujesz się lepiej."
Siatkówka plażowa zapewnia mu możliwość poruszania całym ciałem, bycia towarzyskim i współzawodnictwa na wygodnym poziomie. A piasek zmniejsza wpływ na stopy i stawy, wskazuje.
POWIĄZANY: Zapalenie stawów w latach dwudziestych: Opowiadanie Noelii
Reynolds zrobił kilka innych kroków, aby zachować wygodę będąc aktywnym, na przykład noszenie niestandardowego buta dopasowującego wstawia i wybiera wentylowane trampki. "Nie tylko moje stopy się zużywają, ale stają się gorące!" Mówi.
Sposoby chronienia zdrowia stawów i kości
Reynolds wie również, że jego reumatolog jest kluczowym graczem pomagającym mu w walce z efektem artropatii łuszczycowej . Zarządzanie medyczne jest kluczowe dla każdego, kto cierpi na artropatię łuszczycową i ma nadzieję, że pozostanie sportowcem.
"Wyniki leczenia zapalenia stawów znacznie się poprawiły" - mówi reumatolog Atul Deodhar, dyrektor medyczny kliniki reumatologicznej w Oregon Health & Science University w Portland.
W ciągu ostatnich 15 lat coraz bardziej agresywne terapie farmaceutyczne stały się dostępne, a oni zasadniczo wprowadzili pacjentów w remisję, mówi dr Deodhar.
W wyniku tych bardziej skutecznych metod leczenia łuszczycowego zapalenia stawów, reumatolodzy obecnie rzadko widzą przypadki artretyzm mutilans, najcięższa deformująca wersja choroby.
Deodhar wyjaśnia, że gdy leki skutecznie kontrolują objawy, większość ludzi może nadal brać udział w wybranym przez siebie sporcie, o ile dbają o stawy lub kości, które mają już dotknięte. Ponadto wszelkie obrażenia podczas uprawiania sportu nie powinny być gorsze niż dla osoby bez tej choroby.
Jednakże Deodhar ostrzega, że istnieje większe prawdopodobieństwo poczucia bólu w miejscu, w którym ścięgna łączą się z kością. "Jest to najbardziej prawdopodobny problem dla weekendowych wojowników i sportowców", mówi. Można to łatwo zarządzać za pomocą porady lekarza. Uzyskanie dobrych butów, które dobrze pasują i zapewniają wsparcie, strategia, którą przyjęła Reynolds, pomoże chronić twoje ścięgna i stawy.
Niezależnie od tego, czy zależy Ci na utrzymaniu konkurencyjności w siatkówce plażowej, golfie lub innej aktywności, lepiej sobie z tym poradzisz, jeśli będziesz w stanie utrzymać stały, zdrowy tryb życia; dobrze się wyspać; jedz zdrowo; i obejmują różnorodne programy ćwiczeń (z fizjoterapią w razie potrzeby) w celu wzmocnienia wszystkich stawów i mięśni w twoim ciele. Ważne jest również, aby pamiętać, że niektóre z potężnych leków stosowanych w leczeniu łuszczycowego zapalenia stawów mogą nieznacznie zwiększać ryzyko infekcji, co sprawia, że jeszcze ważniejsze jest utrzymanie ogólnego stanu zdrowia podczas treningu i rywalizacji.
