Nie musisz samodzielnie diagnozować cukrzycy. W rzeczywistości twój stan może być o wiele łatwiejszy w zarządzaniu, jeśli pracujesz z odpowiednią osobą lub ludźmi.
Jedna taka osoba jest dyplomowanym pedagogiem cukrzycy (CDE). Tak jak sugeruje nazwa, ci specjaliści są uwierzytelnieni i spełniają standardy ustanowione przez National Certification Board for Diabetes Educators.
CDE mogą zapewnić motywację, pomoc i wsparcie tak bardzo, że wspólne oświadczenie American Diabetes Association (ADA) ), American Association of Diabetes Educators (AADE) oraz Academy of Nutrition and Dietetics (AND) zaleciły, aby osoby chore na cukrzycę widziały co najmniej raz w roku, jeśli nie więcej. Sprawdź w swoim planie ubezpieczenia zdrowotnego, ile kosztuje sesja CDE.
Trener diabetologów to inna osoba, która może pomóc ci w radzeniu sobie z chorobą. Oferują edukację i wsparcie, ale nie mają takiego samego szkolenia jak CDE i mogą nie być objęte ubezpieczeniem. Poszukaj kogoś, kto został wykształcony przez akredytowaną organizację; na przykład AADE oferuje szkolenie trenera stylu życia dla personelu medycznego, takiego jak pielęgniarki i dietetycy.
Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na pracę z trenerem lub edukatorem diabetologicznym (lub obiema), oto, jak każdy z nich może pomóc w opanowaniu cukrzycy.
Przygotuj się na następną rozmowę z lekarzem na temat planu leczenia.
Korzyści z edukacji diabetologicznej
"Mówię moim pacjentom, nie jestem tutaj, by cię osądzać," mówi Tami Ross, RD, LD, certyfikowany nauczyciel cukrzycy z Lexington, Kentucky, były prezydent AADE i autor Co mam teraz jeść? Przewodnik krok po kroku prawidłowego odżywiania się cukrzycą typu 2 . Zamiast tego, Ross pomaga zidentyfikować możliwości poprawy opieki diabetologicznej.
CDE jest mentorem i trenerem, który może pomóc ci być najzdrowszym, dodaje Suzanne Catania, 49, z Aleksandrii w Wirginii, u której zdiagnozowano cukrzycę typu 1 1983.
Nauka o zarządzaniu cukrzycą dzięki zorganizowanemu programowi edukacyjnemu może nawet pomóc obniżyć HbA1c o około 23 procent, tak długo jak dwa lata później, według badań opublikowanych w sierpniowym numerze Diabetes Spectrum .
I nie musisz być świeżo zdiagnozowany, aby czerpać korzyści: Kim Monroe, RD, CDE, z Fairfax w Wirginii, miała 11 lat, kiedy zdiagnozowano cukrzycę typu 1. Teraz, w połowie lat pięćdziesiątych, mówi: "Myślę, że w końcu to rozumiem, ale kto wie, czego będę się uczyć w latach 60-tych?"
Praca z trenerem diabetologiem lub dyplomowanym pedagogiem diabetologicznym powinna dawać siłę, mówi Marianne Tetlow, certyfikowana trenerka życia w Scottsdale w Arizonie, u której w 12. wieku zdiagnozowano cukrzycę typu 1. Tetlow pełni rolę sondy dla swoich klientów, pomagając im planować menu i zarządzać zastrzykami insuliny oraz innymi obszarami ich opieki diabetologicznej. Ona nawet towarzyszy im podczas wizyt lekarskich, w sklepie spożywczym lub na świeżym powietrzu, np. Na wycieczkach.
Tworzenie osobistej listy celów
Podczas pracy z CDE lub trenerem diabetologicznym, upewnij się, że te tematy są na porządku dziennym, sugeruje AADE :
- Edukacja na temat cukrzycy: Jak działa cukier we krwi i insulina w twoim ciele, duży obraz samokontroli cukrzycy i jak korzystać z takich narzędzi jak aplikacje do śledzenia żywności, monitory cukru we krwi i pompy, mówi Ross.
- Zapotrzebowanie na składniki odżywcze: Jak zaplanować zdrowsze posiłki i spożywać ulubione potrawy i napoje w diecie
- Ćwiczenie: Jak zwiększyć poziom aktywności. Ćwiczenia pomagają kontrolować poziom cukru we krwi i poprawiają nastrój i zdrowie serca.
- Samokontrola: Jak śledzić poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi
- Specyfika leków: Jak działają twoje leki w połączeniu z dietą, rutynowymi ćwiczeniami i stylem życia oraz rozmową z lekarzem na temat tych leków. "Większość endokrynologów docenia wkład i bierze pod uwagę wszystkie możliwości leczenia" - mówi Joan K. Bardsley, MBA, RN, CDE, wicedyrektor ds. Projektów specjalnych w MedStar Health Research Institute w Hyattsville w stanie Maryland.
- Rozwiązywanie problemów: Jak zaplanować nieoczekiwane sytuacje
- Ograniczenie powikłań: Jak zmniejszyć ryzyko innych schorzeń towarzyszących cukrzycy, takich jak choroby serca.
- Zachowanie pozytywnego wyniku: Jak poradzić sobie z uczuciami frustracji lub depresji, które mogą pojawić się podczas leczenia cukrzycy.
Stworzenie długotrwałej relacji z CDE lub trenerem diabetologicznym jest inwestycją w twoje zdrowie warte dziś.
