Spisu treści:
- Jak rozpocząć rozmowę o niepełnosprawności
- Jak skutecznie zarządzać objawami w pracy?
- Kiedy zamieniać pracę lub ubiegać się o świadczenia z tytułu niepełnosprawności
Diagnoza wrzodziejącego zapalenia jelita grubego (UC) nie musi hamować twojej kariery. Większość ludzi może nadal pracować. Chociaż stan, który rozpala okrężnicę, może sprawić, że typowy dzień roboczy będzie trudniejszy, wielu ludzi jest w stanie trzymać się tych samych zadań, które wykonywały przed diagnozą zapalenia jelita grubego.
Sukces w pracy może zależeć od ciężkości choroby, charakter wymaganej pracy oraz elastyczność i zrozumienie twojego szefa i współpracowników. Oto kilka wskazówek, które ułatwiają.
Jak rozpocząć rozmowę o niepełnosprawności
Decyzja o tym, aby powiedzieć swojemu szefowi i współpracownikom o wrzodziejącym zapaleniu okrężnicy może być znacznie trudniejsza niż poinformowanie rodziny i znajomych. Prawie trzy dekady temu ustawa o Amerykanach z niepełnosprawnościami (ADA) została uchwalona w celu ochrony ludzi przed wyzwaniami związanymi ze zdrowiem z powodu dyskryminacji w miejscu pracy. Prawo nakłada na pracodawców wymóg zapewnienia odpowiednich warunków pracownikom niepełnosprawnym fizycznie.
Rozmowa jeden-na-jeden z kierownikiem lub działem zasobów ludzkich Twojej firmy może być twoim najlepszym pierwszym krokiem w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego w miejscu pracy.
Oto kilka porad dotyczących prowadzenia produktywnych rozmów z menedżerem i współpracownikami:
Planuj spotkanie, aby porozmawiać prywatnie. Umówienie się na spotkanie pokazuje, że cenisz czas swojego menedżera; prywatne spotkanie podkreśli, że chcesz zachować poufność tych informacji.
Dostarcz drukowane informacje. Posiadanie pisemnej informacji o wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego w celu udzielenia pomocy mojemu szefowi. Broszura od twojego doktora albo Fundacji Crohna i Colitis (CCF) pomoże im zapamiętać rzeczy, które omówiłeś i dostarczyć źródło dla więcej informacji. Samo ujawnienie tego stanu jest twoim osobistym wyborem. CCF doradza jedynie dzielenie się informacjami z rówieśnikami, o których czujesz się swobodnie w dyskusji.
Wyjaśnij, czego potrzebujesz i jak to pomoże. Dla twojego szefa podstawą zawsze będzie to, jak warunek wpłynie na twoje wyniki w pracy . Przemyśl to z wyprzedzeniem i wyjaśnij, w jaki sposób prosta zmiana rutyny lub układu biura będzie pomocna w umożliwieniu ci załatwienia wszelkich pilnych przerw w toalecie przy minimalnym zakłóceniu dnia roboczego.
"Powiedz swojemu szefowi, że mieć schorzenie, które może wymagać pilnych podróży do łazienki "- radzi Stephen B. Hanauer, lekarz medycyny, dyrektor medyczny ośrodka zdrowia trawiennego w Northwestern University Feinberg School of Medicine w Chicago. "Zapytaj, czy twój szef może zapewnić biurko blisko łazienki lub elastyczny harmonogram pracy."
Jak skutecznie zarządzać objawami w pracy?
Wrzodziejące objawy zapalenia okrężnicy mogą obejmować ból i zmęczenie, które mogą stać na drodze wykonywania swojej pracy. Częste wizyty w łazience ograniczają czas pracy, a te nieplanowane podróże mogą zakłócić postęp w skomplikowanych projektach. Co więcej, noc spędzona na leczeniu objawów zapalenia okrężnicy może powodować zmęczenie i stres, a także może wpływać na wyniki następnego dnia.
Oprócz przeniesienia biurka bliżej łazienki, możesz porozmawiać ze swoim menedżerem na temat:
Negocjowanie elastycznego harmonogramu Dla wielu osób posiadanie swobody pracy w godzinach od 10 do 19, zamiast od 9 rano do 6 wieczorem, może sprawić, że różnica w produktywności po trudnej nocy.
"Częste ruchy jelit w godzinach porannych mogą sprawić, że praca na czas będzie wymagająca, szczególnie dla kogoś doświadczającego flary "- mówi dr Hanauer. "Porozmawiaj ze swoim szefem, jeśli chcesz zacząć nieco później."
Praca w domu Niektóre firmy mogą pozwolić ci pracować nad niektórymi projektami w domu lub regularnie pracować w domu przez jeden lub dwa dni w tygodniu.
Spróbuj także wybrać lekarza, który utrzymuje długie godziny pracy. Jeśli będziesz potrzebował czasu na wizytę kontrolną, nie będziesz miał tyle dni, ile wrzodziejące zapalenie jelita grubego będzie działać i naprawdę potrzebujesz wolnego czasu. Zmaksymalizuj swój czas choroby, ustalając rutynowe wizyty przed i po pracy lub w weekendy, jeśli to możliwe.
Kiedy zamieniać pracę lub ubiegać się o świadczenia z tytułu niepełnosprawności
Czasami wrzodziejące zapalenie jelita grubego wymaga zmiany kariery, szczególnie dla osób na stanowiskach, które mają mało miejsca na elastyczność. A zmiany pracy mogą być stresujące. Ludzie, którzy od wielu lat zajmują tę samą pozycję, mogą nie być w stanie wyobrazić sobie, że robią cokolwiek innego. Doradca zawodowy może pomóc ci znaleźć sposób na przełożenie twoich naturalnych atutów i doświadczeń na inne zawody.
W ciężkich przypadkach wrzodziejącego zapalenia jelita grubego możesz nie być w stanie wrócić do pracy. Jeśli tak się stało, skontaktuj się z Fundacją Rzecznika Pacjentów, organizacją non-profit, która pomaga ludziom w procesie ubiegania się o świadczenia z tytułu niezdolności do pracy.
Przede wszystkim, zastanów się nad własną sytuacją w pracy i jak pewne udogodnienia mogą ci przynieść korzyści, a pośrednio twój pracodawca. Jeśli zdecydujesz się przedyskutować sytuację ze swoim szefem, przejdź do przygotowanego spotkania i postaraj się upewnić, że wszelkie zmiany, o które prosisz, są dla ciebie dobre.
Dodatkowe raportowanie Christine Gordon
