Wiele czynników może zwiększyć czytelność nawet wtedy, gdy nie masz nadciśnienia.
Kilka czynników może prowadzić do sztucznie wysokiego odczytu ciśnienia krwi - podwyższonego liczby, nawet jeśli nie masz nadciśnienia. Jedna wspólna przyczyna: nerwowość związana z przebywaniem w gabinecie lekarskim. Wypróbuj następujące sugestie, aby uzyskać jak najdokładniejsze wyniki.
- Nie należy pić kawy ani palić papierosów przez co najmniej 30 minut przed zmierzeniem ciśnienia krwi.
- Idź do łazienki przed czytaniem. Pełny pęcherz może zmienić odczyt ciśnienia krwi.
- Przed teście, siedź przez pięć minut z oparciem na plecach i stopami płasko na ziemi.
- Oprzyj ramię na stole na wysokości serca.
- Poproś lekarza lub pielęgniarkę o wykonanie dwóch odczytów, co najmniej w odstępie dwóch minut, i zaniż wyniki.
Ostatnia aktualizacja: wrzesień 2006
