Codzienne zdrowie: Jakie są trzy wskazówki, aby pamiętać o przyjmowaniu leków na cholesterol podczas pracowitego sezonu wakacyjnego?
Stuart A. Seale , MD (fullplatediet.org)
Spróbuj skojarzyć przyjmowanie leków z innymi codziennymi czynnościami, takimi jak mycie zębów. Jeśli masz inteligentny telefon, ustaw codzienne przypomnienie, które będzie cię ostrzegać. Umieść leki w miejscu, które trudno przeoczyć - na przykład na poduszce.
Jacob DeLaRosa, MD (portmed.org)
Rozpakuj leki i umieść je w uchwycie na każdy dzień. O wiele łatwiej jest podróżować bez wielu butelek leków, ale tylko z apteczki na codzienny meds.
Pamela Warren, MS, CHN (artofconsciousliving.com)
Wygląda na to, że każdy ma dziś smartfony lub e-maile. Możesz ustawić swój smartfon, aby wysyłał przypomnienie o zażyciu leków. Możesz również użyć kalendarza powiązanego z kontem e-mail - skonfiguruj go tak, aby wysyłał przypomnienia e-mail. Zawsze przyjmuj leki o tej samej porze każdego dnia.
Inna Topiler, MS, CNS (competenutritionandwellness.com)
Pamiętaj, aby przyjmować lekarstwa, bardzo pomocne jest rutynowe przyjmowanie leku w tym samym czasie. czas każdego dnia. Jeśli dużo podróżujesz, polecam kupić mały pillbox i pakować pigułki na cały tydzień.
Jeanette Bronée, CHHC (pathforlife.com)
Ustaw alarm w telefonie, aby przypomnieć. Poproś współmałżonka o pomoc w zapamiętaniu. I przyjmuj lek codziennie o tej samej porze, więc jest to rutyna. Umieść go obok czegoś, co używasz każdego dnia, na przykład szczoteczki do zębów.
Raja R. Gopaldas, MD (rajgopaldasmd.com)
Prawie każdy ma dzisiaj inteligentny telefon, więc moja rada to umieścić go w kalendarzu jako wydarzenie cykliczne! Najlepszym momentem na przyjęcie leku jest zwykle wstanie lub tuż przed pójściem spać. Pamiętaj jednak, aby postępować zgodnie z instrukcjami dotyczącymi przyjmowania określonych leków na cholesterol i porozmawiać z lekarzem, jeśli jest to konieczne, aby zapewnić zgodność z przepisami.
