CZWARTEK, 16 maja 2013 r. (News HealthDay) - Mężczyźni, którzy są w dobrej formie w średnim wieku, mają mniejsze ryzyko zachorowania i umieralności z powodu niektórych nowotworów nowe badania wskazują.
"Sprawność fizyczna jest ogromnym predyktorem ryzyka [raka]", powiedziała dr Susan Lakoski, asystent profesora chorób wewnętrznych na University of Vermont w Burlington. "Musisz być w dobrej formie, aby uchronić się przed diagnozą raka w starszym wieku."
Mężczyźni, którzy byli w dobrej kondycji w latach 40., 50. i 60. byli mniej prawdopodobne po latach, aby nabawić się raka płuca lub jelita grubego. Ci, którzy byli w dobrej formie, rzadziej umierają na raka prostaty, płuc lub jelita grubego.
W dniu 2 czerwca na dorocznym spotkaniu American Society of Clinical Oncology przedstawi swoje badania, poparte przez National Cancer Institute w USA. Chicago.
Podczas gdy inne badania wykazały, że aktywność fizyczna chroni przed niektórymi nowotworami, Lakoski powiedział, że mniej badań skupia się na znaczeniu przydatności do przewidywania, czy u mężczyzn dojdzie do rozwoju, czy umrze z powodu raka.
Do badania, Lakoski i jej koledzy oceniali ponad 17 000 mężczyzn, którzy mieli pojedynczą ocenę kondycji układu krążenia w ramach profilaktycznej kontroli zdrowia w Cooper Clinic, w Dallas, gdy mieli średnio 50 lat.
Mężczyźni chodzili po bieżni zgodnie ze schematem zmian prędkości i nachylenie. Ich wyniki zostały podzielone na pięć grup, od najniższego poziomu sprawności do najwyższego.
W późniejszym okresie naukowcy przeanalizowali dane dotyczące roszczeń Medicare w celu zidentyfikowania uczestników, którzy rozwinęli trzy powszechne nowotwory wśród mężczyzn z USA - płuc, okrężnicy lub prostaty.
Średni czas obserwacji wynosił od 20 do 25 lat. W tym czasie 2332 mężczyzn rozwinęło raka prostaty, 276 rozwinął raka jelita grubego, a 277 zachorował na raka płuc.
W trakcie obserwacji zmarło 769 mężczyzn - 347 z powodu raka, 159 z powodu chorób serca i 263 z innych przyczyn.
Mężczyźni, którzy byli najbardziej wpasowani w test na bieżnię, w porównaniu z najmniejszymi, mieli 68 procent niższe ryzyko raka płuc i 38 procent niższe ryzyko raka jelita grubego. Ryzyko raka gruczołu krokowego nie zmniejszyło się wraz ze wzrostem sprawności, ale ryzyko śmierci z tego powodu.
Naukowcy odkryli, że nawet niewielka poprawa sprawności pomogła. Na przykład, 50-letni mężczyzna, który zwiększył sprawność fizyczną, aby mógł wytrzymać jeszcze trzy minuty na bieżni, powiedział Lakoski, może zmniejszyć ryzyko zgonu z powodu raka o 14 procent, a ryzyko zgonu z powodu choroby serca o 23 procent.
Niski poziom sprawności zwiększono ryzyko zachorowania na raka i choroby serca nawet u mężczyzn, którzy nie byli otyli, stwierdzili naukowcy.
Uwzględnili również inne czynniki, które mogą zwiększać ryzyko, takie jak wiek i nawyki palenia.
Dobra wiadomość, Lakoski powiedział: "Nie musisz być bardzo sprawny, aby uzyskać ochronę". Największą ochronę przed rakiem i chorobami serca stwierdzono w przypadku wyprowadzki z najmniej sprawnej grupy.
A jak nie pasowali ci mężczyźni? Mężczyźni w najmniej dopasowanej grupie, którzy mieli 40 do 49 lat, gdy przechodzili test, mogli chodzić na bieżni mniej niż 13,5 minuty. Osoby w wieku od 50 do 59 lat trwały mniej niż 11 minut. Ta 60-latka w grupie najmniej sprawnych trwała krócej niż 7,5 minuty.
Odkrycia mają sens, mówi Colleen Doyle, dyrektor ds. Żywienia i aktywności fizycznej w American Cancer Society.
"Chociaż nie można powiedzieć jak wiele aktywności ci faceci robili z biegiem czasu, to ma sens, że najbardziej pasuje mieć lepsze wyniki związane z rakiem - ponieważ są prawdopodobnie najbardziej aktywne. " Podczas gdy nowe badania nie wykazały związku między poziomem sprawności a diagnozą raka gruczołu krokowego, niedawny przegląd innych opublikowanych badań wykazał niewielką redukcję tego ryzyka, powiedział Doyle.
Lakoski nie potrafi wyjaśnić ochronnych skutków fitness na pewno, ale może spekulować. "Wiemy, że fitness moduluje kilka ważnych szlaków także związanych z ryzykiem zachorowania na raka" - powiedziała. Są wśród nich, między innymi, redukcja stanu zapalnego i uszkodzeń oksydacyjnych w komórkach, powiedziała.
Doyle zgodził się, że wiele mechanizmów prawdopodobnie działa. Aktywność może poprawić na przykład odporność i pomóc w kontroli wagi, a to z kolei może zmniejszyć stan zapalny, powiedziała.
Aby osiągnąć sprawność sercowo-naczyniową i zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, bądź średnio aktywny przez 150 minut w tygodniu lub energicznie przez 75 minut lub jakiejś kombinacji, Doyle poradził.
Ponieważ badanie to jest prezentowane na spotkaniu medycznym, dane i wnioski powinny być postrzegane jako wstępne do opublikowania w recenzowanym czasopiśmie.
Lakoski znalazł związek pomiędzy ochrona rakowa, a nie przyczyna i skutek. Nie może również stwierdzić, czy ustalenia te dotyczą kobiet. Ma nadzieję, że później to uczyni.
