Spisu treści:
- Nie przegap tego
- Zarządzanie wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego w pracy
- Jak zdrowszy styl życia może pomóc w wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego
Nie przegap tego
Zapisz się do naszego biuletynu na temat zdrowia układu trawiennego
Dziękujemy za rejestrację!
Zarejestruj się, aby otrzymywać DARMOWE biuletyny codziennego zdrowia
Michael Fensterstock, 33 lata, nigdy nie wyobrażał sobie kariery w branży zdrowia i dobrego samopoczucia . Ale dziś miasto Nowego Jorku cieszy się raczej powodzeniem.
W wieku 15 lat rozpoznano wrzodziejące zapalenie okrężnicy. "To było okropne" - mówi. "Byłem w szkole z internatem i chodziłem do łazienki 15 razy dziennie."
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego charakteryzuje się zapaleniem wyściółki okrężnicy, jelita grubego. W rezultacie mogą rozwinąć się małe otwarte rany, które wytwarzają ropę i śluz, co prowadzi do takich objawów, jak częste, luźne i krwawe wypróżnienia; ból brzucha; zmęczenie; i utrata masy ciała, według Fundacji Crohna i Colitis w Ameryce.
"Byłem bardzo zdrowy, zanim zachorowałem," mówi Fensterstock. "Grałem w sporty uniwerskie i radziłem sobie naprawdę dobrze w szkole." Ale ten stan zebrał żniwo. "Straciłem jak 30 funtów - i na początku nie jestem wielkim facetem", mówi. Gracz w squasha o wysokości 5 stóp-10 przeszedł od 155 do 120 funtów w ciągu miesiąca. "Ciężko jest uprawiać sport i utrzymywać stopnie podczas gdy [niekontrolowanie tracisz]", mówi.
Fensterstock ostatecznie dostał ten początkowy błysk pod kontrolą z lekami i bardzo nijaką dietą. W tym czasie był zmuszony dowiedzieć się więcej o swoim ciele i jego działaniu. "Zająłem się biologią i żyłem w sposób naturalny, i to są rzeczy, którymi nie przejmowałbym się, zanim zachorowałem" - mówi.
Po ukończeniu college'u, Fensterstock został certyfikowanym trenerem personalnym i uzyskał tytuł biznesowy od Johnsa Hopkins University in Baltimore.
Zarządzanie wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego w pracy
Trzy lata temu, Fensterstock i jego żona założyli Aromaflage, firmę zajmującą się zdrowiem i zdrowiem, która opracowuje rozwiązania oparte na składnikach botanicznych na wspólne problemy. Po ich pierwszym produkcie, odstraszającym owady, nastąpił zapach snu. Dziś ich produkty można znaleźć w 500 ekskluzywnych sklepach detalicznych, a teraz pracują nad swoim pierwszym produktem masowego rynku. "Nie wiem, czy to by się stało bez głębszego zrozumienia biologii i jedzenia, które wynikają z moich problemów zdrowotnych", mówi Fensterstock.
Jednak nieprzewidywalność wrzodziejących objawów zapalenia okrężnicy może utrudniać prowadzenie działalności. Wiele jest umów na drinki lub posiłki, ale "nie mogę po prostu spotkać się na kawę, lunch lub kolację", mówi. "Przed złożeniem zamówienia muszę zadać wszystkie pytania dotyczące tego, co jest w jedzeniu, i nie mogę pić alkoholu ani kawy."
Niestety nie ma jednej uniwersalnej diety wrzodziejącej zapalenia jelita grubego, ale Fensterstock zna swoje wyzwalacze dobrze po latach życia z warunkiem. "Muszę jeść bardzo łagodną dietę, aby zapobiegać flarom" - mówi.
Jak zdrowszy styl życia może pomóc w wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego
Kontrolowanie stresu jest również ważną częścią leczenia wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, mówi Amar Naik, MD, gastroenterolog w Loyola University Health System w Maywood, Illinois.
Ale może to być problematyczne, ponieważ s doprowadzone do osiągnięcia kosztem samoopieki. Z tego powodu, Fensterstock regularnie ćwiczy jogę.
"Zdrowszy styl życia może mieć duże znaczenie dla osób z wrzodziejącym zapaleniem okrężnicy" - mówi dr Naik. "Obejmuje to dobry sen, regularne ćwiczenia, zdrowe odżywianie i przestrzeganie skutecznego planu leczenia."
Ważne jest również łatwy dostęp do toalet. "Jeśli jest to problem w twoim miejscu pracy, porozmawiaj o swoich potrzebach z kimś w dziale kadr i rozważ otrzymanie listu od swojego lekarza" - mówi Naik. Istnieją również aplikacje, które pomagają znaleźć czyste toalety, jeśli jesteś w podróży, w tym darmowy darmowy "SitOrSquat" firmy Charmin.
