Jest wiele dowodów na to, że oddychanie w brudnym powietrzu może skrzywdzić twoje serce. Ale małe nowe badanie sugeruje, że codzienne suplementy witaminy B mogą przeciwdziałać temu efektowi.
Podczas gdy dwie godziny ekspozycji na skoncentrowane zanieczyszczenie powietrza miały negatywny wpływ na częstość akcji serca i poziom zwalczających choroby białych krwinek, "te efekty są prawie odwrócono z czterotygodniową suplementacją witaminy B, "według współautora badania Dr. Andrea Baccarelli. Jest kierownikiem nauk o zdrowiu środowiskowym na Uniwersytecie Columbia w Nowym Jorku.
Jeden ekspert w dziedzinie zdrowia płuc był ostrożnie optymistycznie nastawiony do wyników.
"To ciekawe, że wstępne traktowanie witaminami z grupy B może zapobiec niektórym szkodliwym skutkom ekspozycji na to zanieczyszczenie "- powiedział dr Alan Mensch, starszy wiceprezes ds. medycznych w szpitalu Plainview w Northwell Heath w Plainview, Nowy Jork
" Należy jednak pamiętać, że ponieważ w badaniu wzięło udział tylko 10 zdrowych pacjentów, nie dotyczy całej populacji "- dodał. Co więcej, zapobieganie zanieczyszczeniu powietrza w pierwszej kolejności "ma pierwszeństwo przed opracowywaniem metod zapobiegania szkodliwym skutkom" - powiedział on.
Nowe badanie objęło 10 zdrowych osób niepalących, w wieku od 18 do 60 lat, które przyjmowały placebo przez cztery tygodnie, zanim narażone na zanieczyszczenie powietrza drobnymi cząstkami przez dwie godziny.
POWIĄZANE: 10 pożywienie dla zdrowia serca
"Drobne cząstki" - mikroskopijne plamki - miały średnicę 2,5 mikrometra, stwierdzili naukowcy.
Cząstki wdychane "2,5 mikrometra lub mniej są potencjalnie najniebezpieczniejszą formą zanieczyszczenia powietrza ze względu na ich zdolność do penetracji głęboko w płucach i sąsiednim krwioobiegu" - wyjaśnił Mensch. Po inhalacji "mogą podróżować do różnych narządów w całym ciele", dodał, powodując stan zapalny i zły wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
"Populacje narażone na zanieczyszczenie powietrza związkami o wysokiej zawartości cząstek stałych mają zwiększone ataki serca, raka płuc, mutacje DNA oraz przedwczesne porody i zgony ", powiedział Mensch.
Ogólnie rzecz biorąc, zanieczyszczenie drobnymi cząstkami przyczynia się do 3,7 miliona przedwczesnych zgonów na całym świecie każdego roku, głównie poprzez uszkodzenie układu sercowo-naczyniowego. Uważa się, że ten rodzaj zanieczyszczenia powietrza jest najczęstszym czynnikiem wyzwalającym zawał serca
Ale czy prosty codzienny suplement witaminowy może pomóc w ograniczeniu szkód związanych z smogiem?
Aby się dowiedzieć, grupa Baccarelli dała 10 uczestników witaminy B suplementuje przez cztery tygodnie, po czym ponownie naraża je na zanieczyszczenie drobnocząsteczkowymi zanieczyszczeniami przez kolejne dwie godziny.
Tym razem suplementy witaminy B były powiązane z niemal całkowitym odwróceniem negatywnych skutków zanieczyszczenia na systemy sercowo-naczyniowe i immunologiczne ochotników, stwierdzili naukowcy. Obejmowały one zdrowe zmiany w częstości akcji serca oraz poziom białych krwinek.
Baccarelli podkreślił, że zapobieganie zanieczyszczeniom powinno zawsze być pierwszym środkiem w ochronie zdrowia ludzi
"Rozporządzenie w sprawie zanieczyszczenia pozostaje podstawą ochrony zdrowia publicznego przeciwko jego wpływowi na układ sercowo-naczyniowy ", powiedział w komunikacie prasowym uniwersytetu. "Badania takie jak nasze nie mogą umniejszyć - ani zostać wykorzystane do niedostatecznego podkreślenia - pilna potrzeba obniżenia poziomu zanieczyszczenia powietrza do - co najmniej - spełnienia norm jakości powietrza określonych w Stanach Zjednoczonych i innych krajach."
Inny ekspert od płuc zgodził się, że suplementy witaminowe mogą pomóc w stępieniu skutków zdrowotnych zanieczyszczonego powietrza.
Nowe badanie jest "dowodem na to, że witamina B zapewnia korzyści przeciw rozwojowi miażdżycy u zdrowych dorosłych, którzy są narażeni na zanieczyszczenie powietrza", powiedział Dr Len Horovitz, specjalista od chorób płuc w Lenox Hill Hospital w Nowym Jorku.
Podczas gdy nie jest jasne, jak działa suplement w tym zakresie, "to odkrycie zaleca witaminę B, która jest oczywiście bezpieczna i nie ma skutków ubocznych, jako bufor przeciwko chorobie wieńcowej" - powiedział Horovitz.
Opublikowano badanie Ostatnio w Internecie w czasopiśmie Raporty naukowe .
