10 Najlepszych blogów na temat cukrzycy typu 2 z 2018 r.

Cukrzyca jest jedną z najbardziej stresujących - i poważnych - chorób przewlekłych, z którymi dana osoba może się zetknąć, a jej rozpowszechnienie rośnie tylko w Stanach Zjednoczonych. Szacuje się, że obecnie 30,2 miliona dorosłych Amerykanów żyje z cukrzycą typu 1 lub 2, a cukrzyca typu 2 najczęściej występuje u tych dwóch osób, zgodnie z Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC).

Często diagnozowane wśród dorosłych 40, nagła diagnoza cukrzycy typu 2 może całkowicie wstrząsnąć twoim codziennym życiem, nie wspominając już o tym, abyś zmienił swoje priorytety. Od nauki monitorowania poziomu cukru we krwi (glukozy) do liczenia spożycia węglowodanów, cukrzyca typu 2 to nie tylko stan. To styl życia.

Ale jednym z najbardziej pomocnych sposobów rozwijania nawyków sprzyjających cukrzycy jest znalezienie wsparcia online od innych osób, które mają tę samą diagnozę. Badanie opublikowane w styczniu 2012 r. Z Diabetes Research and Clinical Practice sugeruje, że osoby z cukrzycą typu 2 odnosiły więcej sukcesów w monitorowaniu poziomu cukru we krwi, obniżaniu ciśnienia krwi i rozwijaniu zdrowej diety, między innymi dobrymi nawykami, kiedy chodzili do grup wsparcia diabetologów.

Jeśli szukasz także wsparcia, znaleźliśmy jedne z najlepszych blogów na temat cukrzycy typu 2 w tym roku. Niezależnie od tego, czy szukasz profesjonalnego doradcy, przepisów o niskiej zawartości węglowodanów, inspiracji do ćwiczeń czy po prostu przyjaciela, na którym możesz polegać (lub współczuć, jeśli to taki dzień), znajdziesz je wszystkie tutaj.

1. The Decadent Diabetic

Ten blog zorientowany na jedzenie jest napisany przez szefa kuchni typu 2 o imieniu Ward, który jest zdeterminowany, by zainspirować innych do przyjęcia "dekadenckiej" diety cukrzycowej. Kiedy Ward dowiedział się, że choruje na cukrzycę typu 2, wszystkie te lata pracujące w rodzinnych restauracjach zwiększyły jego pasję, by znaleźć pyszne jedzenie dla osób żyjących z tą chorobą. On The Decadent Diabetic zawiera receptury przyjazne dla cukru we krwi, takie jak jego bezskrzynkowa zapiekanka z kurczaka z kurczakiem spaghetti i warzywami z parmezanem.

2. Wildly Fluctuating

Wprowadzenie Wildly Fluctuating: blog na temat misji, której celem jest podniesienie świadomości cukrzycy i obalenie wszystkich wprowadzających w błąd nagłówków naukowych. Zarządzana przez Gretchen Becker, kobietę z typem 2 i współautorką Dieta 4-osobowa , Wildly Fluctuating zachęca innych do poważnego potraktowania choroby przewlekłej, oferując porady, twardą miłość i pewne pocieszenie dla rzeczy, nawet lekarzy. nie rozumiem.

3. Doświadczenie typu 2

Zgodnie z mottem "odważnie przedefiniowującym cukrzycę typu 2" przyklejonym na stronie głównej, możesz założyć, że doświadczenie typu 2 bierze byka za rogi. Użalanie się nad sobą? Nie. Negatywny? Nigdy. Przygotuj się na odczytywanie niefiltrowanych kont osobistych od osób z typem 2, które radzą sobie z codziennymi trudnościami, takimi jak nienawidzące ćwiczenia lub angażują się w napiętą walkę o władzę z członkami rodziny, którzy "próbują pomóc". Ale ostrzegaj: ta strona najlepiej nadaje się dla osób gotowych stawić czoła brutalnym prawdom i uczciwym opiniom - wystarczy zapoznać się z artykułem "Jesteś gruby i to Twoja wina!"

4. DiabetesSisters

DiabetesSisters to blog poświęcony cukrzycy ze szczególnym uwzględnieniem zdrowia kobiet. Podzielona na dwie sekcje (dla osób z cukrzycą typu 1 i typu 2), blog w zasadzie zapewnia przestrzeń dla kobiet do dzielenia się artykułami, które podkreślają ich prawdziwe zmagania i triumfy. Czy masz ochotę na francuskie narybki? Co powiesz na to samo-wstrętne uczucie, kiedy patrzysz w lustro? Więc miej te kobiety.

5. Diabetic Foodie

Blog Diabetic Foodie ma na celu pokazanie czytelnikom, że "diagnoza cukrzycy nie jest dietetycznym wyrokiem śmierci" - choć jestem pewna, że ​​kiedyś tak myślałeś! Shelby Kinnaird, samozwańczy smakosz i osoba żyjąca z cukrzycą typu 2, jest tutaj, aby odwrócić ten sposób myślenia dzięki swoim niesamowitym blogiem o jedzeniu dla osób, które radzą sobie z taką chorobą jak ona. Strona Kinnaird zawiera mnóstwo przepisów na kolacje, przystawki, sosy, desery (tak, desery), napoje, pieczywo i wiele innych. Zainspiruj się jej wspaniałymi obrazkami, wyjątkowymi przepisami, takimi jak jej Chrupiące pieczone ciecierzyca z parmezanem i kuszącymi słodyczami, takimi jak ciemne czekoladowe naleśniki z sosem jagodowym.

6. Typ 2 Nation

Strona Siostry dla Insulin Nation, Type 2 Nation prezentuje aktualne wiadomości dotyczące badań i technologii dotyczące cukrzycy typu 2. Pomyśl o tym jako o swoim naukowym indeksie - miejscu, w którym nierzadko zdarza się znaleźć artykuł o poziomach glikemicznych w marchewce, siedząc obok jednego na korzyść chirurgii bariatrycznej.

7. Szkielety cukrzycowe

Sue Rericha dowiedziała się, że miała cukrzycę typu 2 w marcu 2008 roku, po cukrzycy ciążowej w czasie ciąży z każdym z jej pięciorga dzieci. Nie trzeba dodawać, że doświadczenie Sue z cukrzycą jest bardziej rozległe niż większość. Diabetes Ramblings działa jak najlepsza przyjaciółka, nieoceniająca przestrzeni dla wyrażania myśli i obaw o życie z cukrzycą.

8. Słodkie życie

Prowadzony przez męża i żonę z typem 1, Michaela Aviada i Jessicę Apple, A Sweet Life stara się, aby życie z cukrzycą było bezproblemowe. Oznacza to nie tylko dostarczanie rachunków pierwszoosobowych od innych pacjentów, ale także udzielanie porad na temat powiązanych pytań z dnia na dzień. Od nowości naukowych, przez przepisy kulinarne, po pomocne aplikacje do zarządzania, ta strona obejmuje wszystkie tematy związane ze stylem życia związane z cukrzycą pod słońcem - możesz nawet znaleźć wskazówki na temat podróżowania z cukrzycą

9. Zdiagnozowano Nie pokonany

Phylissa Droze, magistrantka i profesor literatury amerykańskiej, została zdiagnozowana w 2011 roku z powodu cukrzycy typu 2. Chociaż jej życie zmieniło się na zawsze, jej dążenie do dzielenia się doświadczeniami za pomocą słowa pisanego nie miało. Dzięki dewizom, które odzwierciedlają jej osobistą moc, strona "Zdiagnozowana nie pokonana" oferuje siłę tym, którzy jej potrzebują. Podziela linki do jej biografii jako członka The Type 2 Experience oraz związanych z nią prac, takich jak artykuł Everyday Health na temat praktykowania wdzięczności za cukrzycę.

10. Cukrzyca Silny

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie najlepsze ćwiczenia gimnastyczne są dla pacjentów z cukrzycą? A może chodzi o zasady korzystania z pomp insulinowych podczas ćwiczeń? To dlatego Christel Oerum, pacjentka typu 1 i guru fitness, stworzyła Diabetes Strong - blog dla wszystkich szczurów gimnastycznych, którzy nie chcą żyć w obawie przed wzrostem poziomu glukozy. Choć blog nie jest specjalnie przygotowywany dla pacjentów z typem 2, obejmuje wszystkie tematy dotyczące sprawności i odżywiania, które każdy diabetyk powinien zwracać uwagę na to, jak trzymać się tego rutynowego treningu.