Spisu treści:
Zespół jelita drażliwego lub IBS może być niewygodnym i kłopotliwym stanem medycznym. Ale im szybciej porozmawiasz z lekarzem, tym lepiej będziesz mógł podjąć kroki w celu zmniejszenia objawów IBS, powiedział Lin Chang, MD, profesor medycyny w dziale chorób przewodu pokarmowego i współreżyser Gail i Gerald Oppenheimer Rodzinne Centrum Neurobiologii Stresu w Szkole Medycznej Davida Geffena w UCLA
Powinieneś zadzwonić do swojego lekarza, gdy doświadczasz dwóch z tych trzech objawów IBS przynajmniej trzy dni w miesiącu przez okres trzech miesięcy, powiedział Dr Chang :
- Ból brzucha, który łagodzi po wypróżnieniu, w tym ból spowodowany skurczami lub nadmiariem gazu
- Zmiana częstości stolca, która może wahać się od biegunki do zaparcia
- Zmiana konsystencji stolca, z wyprostowaniem jelit lub luźniej
"Nigdy nie sądzę, że jest za wcześnie, aby zobaczyć się z lekarzem, jeśli chcesz uzyskać informacje", powiedział Chang. "Chociaż uważam, że pacjenci są bardzo inteligentni i bardzo pomysłowi na zdobywanie informacji w Internecie, problem polega na tym, że trudno jest określić, które informacje są dokładne i ważne z naukowego punktu widzenia."
Twój pierwszy doktor kontakt dotyczący IBS
Lekarze zalecają ludzie, którzy myślą, że mają IBS są przygotowani do pierwszego badania ze szczegółowymi informacjami na temat ich objawów. "Muszą myśleć o cechach swoich objawów, występowaniu ich objawów i tym, co wydaje się je podpowiadać", powiedział Chang. Im więcej masz informacji i tym lepiej się organizujesz, tym bardziej twój lekarz musi pracować, aby ci pomóc.
Oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby twój lekarz najlepiej ocenił Twój IBS na pierwszym spotkaniu:
Zachowaj i przynieś dziennik objawów. Na IBS może wpływać dieta, poziom stresu, środowisko i zachowanie. "Niektórzy uważają, że pomocne jest skatalogowanie objawów i ich występowanie" - powiedział Douglas Drossman, lekarz medycyny, prezes Fundacji w Rzymie oraz adiunkt w dziedzinie medycyny i psychiatrii w gastroenterologii na University of North Carolina School of Medicine w Chapel Hill. "Czy dzieje się to po posiłku, z niektórymi pokarmami lub gdy kłóci się ze współmałżonkiem?" To jest rodzaj informacji do kroniki.
Rozpocznij prowadzenie szczegółowego dziennika twoich symptomów. Opisz swoje objawy w tym dzienniku tak dokładnie, jak to możliwe, w tym czas trwania i częstotliwość. Zwróć także uwagę na to, kiedy i co jesz każdego dnia, swoją codzienną aktywność fizyczną i wszelkie ważne wydarzenia, które mogą powodować stres. Ta informacja będzie pomocna, gdy szukasz wyzwalaczy IBS.
Przygotuj swoją historię medyczną. Udostępniaj lekarzowi szczegółową historię choroby. Wskazówki dotyczące Twojego IBS można znaleźć w poprzednich problemach ze zdrowiem. Pamiętaj też o swoich alergiach.
Zrób listę swoich leków. Twój IBS może być związany z przyjmowanym lekiem. Zapoznaj się z listą leków i suplementów, biorąc pod uwagę dawkowanie i częstotliwość każdego z nich.
Przygotuj się do omówienia swoich konkretnych zmartwień i obaw. Napisz listę bezpośrednich pytań. "Bardzo ważne jest, aby pacjent opisał to, co ma i powiedział lekarzowi główny powód ich obecności" - powiedział Chang. "Czy chcą wiedzieć, co się dzieje? Czy oni nie dbają i po prostu potrzebują leczenia za swój ból? Czy członek rodziny ma raka jelita grubego i to właśnie oni myślą?" Myślę, że bardzo ważne jest, aby odnieść się do agendy pacjenta. "
Postępowanie w przypadku leczenia IBS
Lekarz zaleci leczenie i umiejętności radzenia sobie w oparciu o objawy IBS i potencjalne wyzwalacze. Mogą to być:
Zmiany w diecie Laktoza, gluten i inne substancje w żywności mogą wywołać Twój IBS. Leczenie polega na usunięciu ich z diety i stwierdzeniu, czy twój stan się poprawia.
Leki. Istnieje wiele leków, które mogą pomóc w objawach IBS, w tym przeciwskurczowych, antydepresyjnych, przeczyszczających, przeciwbiegunkowych i probiotyków. Pamiętaj, aby przestrzegać zalecanych dawek.
Zmiany stylu życia. Być może będziesz musiał ćwiczyć więcej lub ćwiczyć medytację, aby złagodzić stres. Zastanów się, czy możesz puścić niektóre rzeczy, które powodują stres.
Musisz wrócić do wizyt kontrolnych, aby Twój lekarz mógł dostosować leczenie IBS do twoich objawów. Utrzymuj swój pamiętnik, abyś miał rzetelne informacje na temat swojego stanu zdrowia, aby przynieść wizytę następnego lekarza.
Przygotuj się na poszukiwanie nowych informacji podczas tych wizyt kontrolnych. Nie wahaj się zapytać lekarza o nowe sposoby radzenia sobie z IBS, w tym porady dotyczące nowych diet, terapii lub leków. Zapytaj, czy są jakieś nowe badania, w których możesz wziąć udział. Jeśli okaże się, że nie zawsze pamiętasz to, co mówi lekarz, zapytaj go, czy używa on magnetofonu lub notatek podczas wizyty.
Na koniec, zapytaj swojego lekarza, czy są jakieś grupy wsparcia obszar dla osób z IBS lub innymi zaburzeniami jelit. Istnieje duża szansa, że Twój pracownik służby zdrowia będzie mógł Cię łączyć z innymi osobami w pobliżu, które mogą dzielić się poradami dotyczącymi leczenia i stylu życia.
