Dowiedz się, jak zaakceptować zmianę, która wiąże się z reumatoidalnym zapaleniem stawów Diagnoza |

Tylko dlatego, że chcesz zrobić działanie, nie oznacza, że ​​możesz.Masterfile

Ludzie, którzy zostali zdiagnozowani z reumatoidalnym zapaleniem stawów przywiązanym do normalności . Kto może ich winić? Gdy każdy z nas przechodzi przez życie, marzymy i wyznaczamy sobie cele. Kiedy choroba przewlekła, taka jak reumatoidalne zapalenie stawów, wkracza w twoje życie, zakłócenia są niepożądane. Ludzka natura wciąga i mocno trzymamy się naszego życia, jakie znamy. Walczymy ze zmianami w naszym ciele i naszym życiu, bez względu na to, jak stopniowo lub agresywnie się one pojawiają. W miarę postępu choroby jesteśmy zmuszeni rozpoznawać zmiany i jesteśmy zmuszeni akceptować nasze ograniczenia i naszą nową rzeczywistość.

Wpływ reumatoidalnego zapalenia stawów na układ mięśniowo-szkieletowy

U zdrowych ludzi układ mięśniowo-szkieletowy działa harmonijnie zapewniają wsparcie, stabilność i ruch ciała. Kości szkieletu, mięśnie, chrząstka, ścięgna, więzadła, stawy i tkanka łączna stanowią układ mięśniowo-szkieletowy.

Reumatoidalne zapalenie stawów, jak również niektóre inne choroby reumatyczne, wpływają na układ mięśniowo-szkieletowy - a czasami inne układy ciała . Najczęściej stawy są dotknięte reumatoidalnym zapaleniem stawów. Bóle stawów i bóle stawów charakterystyczne dla reumatoidalnego zapalenia stawów mogą prowadzić do ograniczeń fizycznych i ograniczeń funkcjonalnych. Nasilenie ograniczeń jest związane z ciężkością choroby i progresją choroby.

Aktywność utrudniona przez reumatoidalne zapalenie stawów Objawy i ograniczenia

W pewnym momencie nie można zaprzeczyć, że fizyczne ograniczenia, zmęczenie i ból związany z reumatoidalnym zapaleniem stawów artretyzm wpływa bezpośrednio na twoje zdolności. Może się okazać, że z biegiem czasu zdolność do wykonywania lub uczestniczenia w pewnych działaniach zmienia się. Na przykład, może stać się trudne lub niemożliwe:

• Roughhouse z dziećmi lub wnukami
• Kontynuuj pracę przy obecnej pracy
• Uspołecznij się, szczególnie spontanicznie
• Spacer na odległość
• Prowadź lub bądź pasażer w samochodzie na długiej wycieczce
• Robić prace przy stoczni
• Robić prace domowe
• Twórz plany
• Bądź wszystkim dla wszystkich

Dowiadujemy się, jakie są nasze indywidualne ograniczenia - i nie są one takie same dla każdy. Ważne jest jednak, aby przyznać się do rzeczy, które się zmieniły i zaakceptować to, czego już nie możemy zrobić. Są konsekwencje, niektóre prawdopodobnie tragiczne, jeśli nie akceptujemy naszej nowej rzeczywistości. Jeśli przeoczysz lub zignorujesz to, że nie możesz już nic zrobić, możesz ryzykować wystąpieniem objawów, kontuzji lub gorzej.

Struktura i rutyna twojego życia przed reumatoidalnym zapaleniem stawów ustępuje miejsca potrzebie twojej elastyczności i elastyczne. Musisz przezwyciężyć swoje pragnienie, by zmusić rzeczy do pozostania takimi samymi, aby oprzeć się zmianom lub przekroczyć twoje granice. W przeciwnym razie możesz dokonać szkodliwych lub destrukcyjnych wyborów.

Osobiste historie ludzi z RZS Zaproponuj trudną do zaakceptowania zmianę

Paula Mair z Woodbury, Minnesota, ma RA przez 21 lat. "Zajęło mi dużo czasu, aby przyznać, że z powodu RA, były rzeczy, których nie mogłem już zrobić", wyjaśnia. "Po pierwsze, musiałem się przekonać, że nie jestem leniwy lub po prostu nie staram się wystarczająco mocno. Często przesadzałem i płaciłem cenę. Wtedy przyznałbym, że nie mogłem i bolało mnie wszystko. Typy rzeczy, których nie mogłem zrobić, obejmowały otwieranie słoików, kupowanie artykułów spożywczych i różne codzienne zadania. "

Poczucie winy i inne bariery emocjonalne w akceptowaniu zmian RA

" Czuję się winny z powodu zmian, które musiałem wprowadzić które również wpływają na moją rodzinę "- mówi Mair. "Czasem czuję się nieadekwatny. Nie przyczyniam się tak, jak chcę i jak powinienem. Ciągle rozpoczynam projekty wokół domu, a potem zdaję sobie sprawę, że nie mogę. Dzięki Bogu mam męża, który pomoże, gdy dostanę się w takiej sytuacji. Nadal mam z tym problem, ale jestem coraz lepszy. Nigdy nie wiem, gdzie jest ta granica między zdolnością do zrobienia czegoś a niemożnością. Uważam, że dla mnie ważne jest, aby pchnąć się tak daleko, jak tylko potrafię, ale trudno jest nie przekroczyć tej linii. Znalazłem rzeczy, które mogę zrobić, naciskając trochę. Nauczyłem się, że czasami muszę mówić "nie".

Nierealistyczne próby wykonywania działań przed-RA

Rebecca, która poprosiła o nieużywanie jej nazwiska, z Little River w Południowej Karolinie zdiagnozowano RA w 1998 roku. Rebecca podzieliła się, "Byłem całkiem niezły z początkiem stawiania czoła rzeczywistości, ale potem zmęczyło mnie odczuwanie mojego życia, ponieważ wiedziałem, że to się skończyło, i zacząłem robić pewne rzeczy, które ostatecznie pogorszyły sprawę. Kupiłem konia w 1 roku, który był całkowicie nieodpowiedni dla poziomu umiejętności "nowego mnie". W rezultacie doznałem poważnych obrażeń, których konsekwencje wciąż mnie prześladują. "

Trudno powiedzieć, zwłaszcza w pracy, gdy masz RA

" Co do tego, że jestem w stanie powiedzieć "nie", wszystko w porządku mówiąc "nie", jeśli ktoś na przykład poprosił mnie o pomoc przy projekcie fizycznym - kontynuuje Rebecca. "Ale pracowałem bardzo długo, przez 20 lat od pierwszych symptomów RA, i to z pewnością spowodowało trwałe straty."

Uczucia nieadekwatności związane z reumatoidalnym zapaleniem stawów są trudne do uniknięcia

"Czuję się całkowicie nieadekwatny i winny za skutki mojego stanu u mego męża i córki "- ciągnęła Rebecca -" W niektóre dni nie wiem, kim jestem i co mam do zaoferowania komuś, mój mąż ma 99 procent pracy domowej i co Niewielka praca na świeżym powietrzu jest wymagana, to było w porządku, gdy pracowałem przez wiele godzin, ale teraz czuję, że stałem się bezużyteczną odpowiedzialnością, przez większość dni mogę sobie z tym poradzić, ale czasami staje się przytłaczająca. "

Czy kuszenie przeskoczyć aktywność fizyczną kiedykolwiek odejść?

"Moja córka i jej przyjaciółka odwiedzały ostatnio, a my wszyscy poszliśmy do Charleston," Rebecca podzieliła się. "Mój mąż starał się zaplanować zajęcia, które on i ja zrobiliśmy w związku z moim brakiem zdolności chodzenia." Wysłaliśmy młode kobiety, aby osobiście zbadały pieszo. Kiedy robiliśmy razem, poszliśmy obejrzeć latarnię morską. Pierwotnym planem było dla młodych kobiet wyjście na latarnię morską, a ja i mój mąż, aby pozostać z tyłu. Cóż, ja głupio próbowałem wyjść, doszedłem do połowy i zdałem sobie sprawę, że jestem poważnie zraniony. Chodzi mi o to, że tak naprawdę to mnie męczyło przez wiele dni, a ja wciąż płacę za to cenę, mój mąż próbował mnie odwieść od próby, ale nie słuchałam, on jest niesamowity jeśli chodzi o organizowanie zajęć, abym mógł zrób to, a ja muszę go słuchać, a nie zaprzeczać. "

Zmiany w głównym stylu życia mogą być nieuniknione, gdy masz RA

" Rzuciłem pracę w 2016 roku, gdy zdałem sobie sprawę, że już zrobiłem poważne szkody do siebie, kontynuując pracę w zakresie wsparcia systemowego - wyjaśniła Rebecca. "Naciskałem zbyt długo, więc teraz nie czuję się w stanie wykonywać żadnej pracy. Może gdybym zmieniła pracę rok temu na mniej intensywną pod względem godzin i stresu, nadal mógłbym być produktywny. "

Rozpoznanie siły odmowy, gdy żyjesz z przewlekłą chorobą

Tak jak Paula i Rebecca, również miałem incydenty, w których wpakowałem się w kłopoty, ponieważ odmowa była silniejsza niż rozpoznanie, że prawdopodobnie nie mógłbym czegoś zrobić. Jeden z incydentów miał miejsce w 2011 roku, kiedy uczestniczyłem w koncercie Bon Jovi z moim kuzynem w MGM w Las Vegas w stanie Nevada, MGM jest ogromną własnością, a RA było W tym czasie zaprzeczałem i powiedziałem, że mogę pokonać dystans, który musieliśmy pokonać Nie jestem nawet blisko! Moja biedna kuzynka musiała znaleźć mnie gdzieś, by usiąść, podczas gdy ona biegła przez miejsce, by znaleźć dla mnie wózek inwalidzki.

Uczenie się twardego sposobu na poszanowanie własnych ograniczeń

Kolejny incydent miał miejsce w 20 00 kiedy moja dalsza rodzina i ja poszliśmy na rejs. To był mój pierwszy rejs, a ja nie odrobiłem zadania domowego. Wysiąść ze statku w łódkę, aby odbyć boczną wycieczkę na Catalina Island, prawie wylądował mnie w oceanie. Kto wiedział, że musisz to zrobić - i kto wiedział, jak ciężko to będzie dla mnie? Żyj i ucz się, mówią? W przypadku RZS powinno się "uczyć, a potem żyć".

8 wskazówek, które pomogą Ci zaakceptować zmianę życia, którą RA może żądać

Nie akceptując zmian w swoim życiu spowodowanych przez RA, ryzykujesz gorzej dla siebie. Oto, co musisz zrobić, aby zaakceptować zmianę:

1. Rozpoznaj swoje fizyczne ograniczenia.
2. Reaguj na życie z niepełnosprawnością, będąc uczciwym wobec siebie i innych.
3. Przed popełnieniem czegoś, zatrzymaj się i pomyśl o swoich prawdziwych zdolnościach.
4. Nie czuj się winny, jeśli potrzebujesz pomocy lub musisz anuluj plany. Tak właśnie jest - i to nie jest twoja wina.
5. Bądź dla siebie dobry, nie pogarszając sytuacji.
6. Bądź świadomy konsekwencji.
7. Zaakceptuj swoją nową rzeczywistość
8. Bądź zawsze bezpieczny!