Kiedy następnym razem twoje dziecko ma chorobę żołądka, zdrowa dawka bakterii może być dokładnie tym, co zalecił lekarz. Probiotyki, czyli "dobre zarazki", mogą ukoić kłopotliwe brzuszki i mogą również pomóc w problemach zdrowotnych innych dzieci.
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które są podobne do "przyjaznych", które żyją w jelitach, pomagają trawić pokarm i regulują twój układ odpornościowy. Najczęściej są to bakterie, ale mogą to być również inne organizmy, takie jak drożdże. Bakterie pochodzą zazwyczaj z dwóch grup: Lactobacillus i Bifidobacterium. W obrębie każdej grupy występują różne gatunki i szczepy. Probiotyki są sprzedawane jako żywność lub suplementy diety, w tym kapsułki, pigułki i proszki, które można mieszać z jedzeniem lub napojami.
Probiotyki dla dzieci: czy są bezpieczne i skuteczne?
U zdrowych dzieci, a nawet niemowląt, probiotyki są na ogół bezpieczne, mówi Dan W. Thomas, MD, profesor klinicznej pediatrii w Keck School of Medicine na University of Southern California w Los Angeles. Jednak probiotyki mogą być ryzykowne dla dzieci z upośledzonym układem odpornościowym, z implantowanymi urządzeniami, takimi jak cewniki do dializy lub skrajnie przedwcześnie urodzone niemowlęta.
Dla zdrowia dzieci, probiotyki są najczęściej stosowane w celu skrócenia przebiegu błędów żołądkowych i zapobiegać lub leczyć dolegliwości żołądkowo-jelitowe, które czasami towarzyszą przyjmowaniu antybiotyków. Antybiotyki o szerokim spektrum działania niszczą złe bakterie, które powodują chorobę Twojego dziecka. Jednak mogą również zabić dobry rodzaj, który utrzymuje płynność układu trawiennego, powodując biegunkę. Probiotyki ponownie zasiedlają jelitowo dobrymi owadami, przywracając równowagę dziecku.
Inne zastosowania probiotyków dla dzieci
Badano probiotyki do stosowania w różnych chorobach. Chociaż potrzebne są dalsze badania, probiotyki mogą zapobiegać lub leczyć:
- Wyprysk i alergie u dzieci
- Zespół jelita drażliwego lub nieswoiste zapalenie jelit
- Przeziębienie
- Infekcje pochwy
- Martwicze zapalenie jelit (ciężkie uszkodzenie jelit w przebiegu choroby wcześniaki)
To, czy probiotyki są skuteczne we wszystkich tych kwestiach, jest trudnym pytaniem, mówi Michael Steiner, MD, dyrektor medyczny Children's Clinics w North Carolina Children's Hospital w Chapel Hill. "Ponieważ istnieje wiele różnych probiotyków, stwierdzenie, czy probiotyki" działają "dla wszystkich z nich, może być bardzo mylące. Różne probiotyki działają inaczej, a niektóre są skuteczne, a inne nie - mówi dr Steiner.
Mimo to, osobiście zaleca stosowanie Lactobacillus GG (LGG), gdy dzieci biorą silne antybiotyki lub gdy mają wirusową biegunkę. . "Poza tymi sytuacjami i poważniejszymi chorobami, myślę, że decyzję o używaniu probiotyków należy pozostawić poszczególnym dzieciom i rodzicom po rozmowie z ich lekarzami."
Jedna uwaga dotycząca suplementów probiotycznych: Pamiętaj, aby sprawdzić etykiety dotyczące dat wygaśnięcia i instrukcji przechowywania. Probiotyki to żywe organizmy, a niektóre muszą być w lodówce.
Jogurt probiotyczny i inne produkty spożywcze
Prawdopodobnie widziałeś reklamy telewizyjne promujące korzyści z jogurtu probiotycznego i innych pokarmów. Czy należy je karmić swoimi dziećmi? Dr Thomas mówi, że ma sens, jeśli "ogólna wartość odżywcza samego jedzenia jest dobra". Jednakże zauważa on, że "dodatkowa korzyść z żywności zawierającej probiotyki wymaga dalszych badań."
Oto niektóre probiotyczne pokarmy, które dzieci mogą się cieszyć, ale zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem, czy dany produkt jest odpowiedni do wieku Twojego dziecka:
- Kashi "Vive" Probiotic Digestive Wellness Cereal w tosty Graham i wanilia
- Batony Attune (czekolada, masło orzechowe i truskawka)
- Attuna Granola Munch (orzech klonowy, cynamon jabłkowy i czekolada)
- Dannon "Activia" Jogurt
- Yoplait "Yo-plus" Proaktywny jogurt odżywczy
- Dannon's Danimals, płynny koktajl zawierający LGG
Szukaj "Żywe i aktywne kultury", aby upewnić się, że dostajesz probiotyczny jogurt.
Przyszłość probiotyków
Naukowcy badają nowe zastosowania probiotyków. W rzeczywistości istnieją pewne dowody, że maleńkie organizmy mogą nawet pomóc w zmniejszeniu kolki u niemowląt - muzyki dla uszu nowych rodziców. Steiner jest entuzjastycznie nastawiony do przyszłości probiotyków, mówiąc: "Używanie probiotyków w medycynie jest czymś, co zdecydowanie zmienia się szybko. Istnieje wiele różnych warunków, które mogą pomóc probiotyki, aw przyszłości mogą zostać powszechnie przepisane przez pracowników służby zdrowia. "
