Zdolność do prowadzenia samochodu stanowi poczucie wolności dla dorosłych w każdym wieku. Ale wraz z wiekiem zmiany w ciele i umyśle mogą sprawić, że jazda będzie coraz trudniejsza - a główną z tych zmian jest często utrata wzroku, która naturalnie występuje wraz z wiekiem.
Dobra wizja jest kluczowa dla bezpiecznej jazdy. Dziewięć na każde 10 decyzji podejmowanych za kierownicą opiera się na tym, co widzisz. Seniorzy, którzy chcą kontynuować jazdę, muszą być świadomi utraty wzroku i chorób oczu, które towarzyszą starzeniu - i przygotować się do rozwiązania tych problemów w miarę ich pojawiania się.
Problemy, które mają wpływ na wiek kierowcy
Po przejściu większości ludzi 40, zaczynają doświadczać naturalnego pogorszenia widzenia, a problemy ze wzrokiem związane ze starzeniem się mogą bezpośrednio wpływać na zdolność prowadzenia pojazdów:
- Soczewki oka tracą elastyczność, utrudniając skupienie oczu. Jeśli ktoś ma kłopoty ze skupieniem się na bliskich obiektach, wynikające z tego niewyraźne widzenie może utrudnić odczytanie prędkościomierza. Zmiana ostrości może być trudna - na przykład zerknięcie na prędkościomierz, a następnie ponowne skupienie się na drodze. Może też być trudno odczytać znaki drogowe.
- Oczy stają się bardziej wrażliwe na odblaski. Może to utrudniać jazdę w nocy, ponieważ reflektory nadjeżdżających samochodów mogą okazać się oślepiające dla starszych kierowców. Jazda w jasnym świetle słonecznym może być również trudna.
- Widzenie na obrzeżach zaczyna się zmniejszać. Starzejące się oczy rzadziej dostrzegają potencjalne zagrożenia na skraju pola widzenia - jak samochód, który ma zamiar przeciąć twój bok.
- Potrzebne jest więcej światła, aby widzieć wyraźnie. Ta potrzeba powstaje z wielu powodów. Możliwe, że twoi źrenice zaczynają reagować wolniej lub że twoje siatkówki stają się mniej wrażliwe na światło. Jeśli masz zaćmę, powszechny, ale poważny stan oczu, który dotyka wielu osób starszych, światło wpadające do twoich oczu jest przyćmione i niewyraźne. Utrudnia to widzenie w nocy i rozpoznawanie ważnych obiektów, takich jak znaki drogowe, oznaczenia chodników, krawężniki, mediany, a nawet pieszych i innych pojazdów.
Co można zrobić, aby być bezpiecznym za kierownicą
Jeśli masz problemy ze wzrokiem, nie musisz automatycznie rezygnować z kluczy - wykonaj poniższe czynności, aby pozostać przy kierownicy:
- Regularne badania wzroku Powinieneś mieć oczy sprawdzane co roku po 60 latach wiek, aby wykryć problemy z widzeniem i choroby oczu
- Podczas jazdy używaj okularów. Starzejące się oczy często wymagają korekty, nawet jeśli nigdy wcześniej nie nosiłeś okularów. Pokonaj niewyraźne widzenie okularami na receptę lub, jeśli potrzebujesz mniejszej korekty, niedrogie okulary do czytania. Zawsze używaj aktualnej recepty i unikaj okularów z nieporęcznymi ramkami, które ograniczają widzenie peryferyjne.
- Nie jedź nocą lub o zmroku lub zmierzchu Jest to szczególnie ważne, jeśli jesteś wrażliwy na odblaski lub potrzebujesz więcej światło, aby móc wyraźnie widzieć.
- Utrzymuj szyby i lusterka w czystości. Powinieneś często czyścić reflektory.
- Walcz z blaskiem z drobnymi regulacjami Ustaw swoją wysokość siedzenia, abyś był w stanie aby zobaczyć co najmniej 10 stóp drogi przed samochodem. To nie brzmi zbyt wiele, ale ta regulacja może naprawdę zmniejszyć odblaski nadjeżdżających reflektorów. Powinieneś również mieć zwyczaj patrzenia na prawy dolny róg drogi jadącej obok nadjeżdżających pojazdów. Nie należy nosić okularów przeciwsłonecznych ani przyciemnianych okularów w celu zwalczania oślepiania w nocy.
- Częste sprawdzanie martwych punktów. Często zmieniaj głowę, aby dopasować się do utraconego widzenia na peryferiach. Możesz również dostosować swoje boczne lusterka, aby pozbyć się martwych punktów.
Wiedza o tym, jak wiek wpływa na wzrok i jakie są konieczne środki ostrożności, może zapewnić Ci bezpieczeństwo za kierownicą.
