Dana Delany nie jest obca dla dramatów medycznych - nie tylko jako aktorka, która gra Megan Hunt, neurochirurg zamieniła lekarza w badanie ABC Body of Proof , lub która wcieliła się w postać pielęgniarki z Wietnamu, Colleen McMurphy na ABC's China Beach 20 lat temu, ale także w jej życiu osobistym.
Delany była otwarta na temat swojej walki z bingerowaniem i głodowaniem u nastolatków i dwudziestki, czasami jedząc tak mało jak jabłko i grzając cały dzień. Teraz Delany mówi o tym, jak ważne jest uzyskanie wapnia , problemu, który trafia blisko domu dla drobnej 55-latki.
Kilka lat temu, lekarz Delany'ego wyraził zaniepokojenie nieregularny test gęstości kości. Mimo że Delany stosowała zdrową dietę, regularnie ćwiczyła i brała codzienny suplement, okazało się, że jej poziom wapnia był szokująco niski. "Miałem niedobór wapnia, że gdybym nie przyłapał go na czas, mogłem mieć osteoporozę ," mówi.
Lekarze zdiagnozowali Delany'ego z nadczynnością przytarczyc, nadczynnością gruczołów przytarczyc, które pomagają regulować wapń w krwioobiegu. Około 100 000 Amerykanów zdiagnozowano u nich co roku; dotyczy to dwukrotnie więcej kobiet niż mężczyzn, wynika z danych National Institutes of Health. "Miałem operację i usunięto jeden z przytarczyc, a teraz wszystko jest w porządku", mówi. Operacja na nadczynność przytarczyc jest najczęstszym leczeniem i zwykle zapewnia lekarstwo na co najmniej 90 procent przypadków, zgodnie z kliniką Mayo.
Teraz, kiedy utrzymuje zdrowy poziom wapnia, Delany powraca do życia w zdrowym stylu życia, w tym suplement wapnia i witaminy D każdego dnia, bez żadnych dodatkowych zmartwień. Ponieważ wie ona na własne oczy o niebezpieczeństwach związanych z niedoborem wapnia, pomaga ona rozpowszechniać wśród kobiet informacje na temat znaczenia wapnia, łącząc się z firmą Caltrate i Susan G. Komen w związku z Cure jako nowym rzecznikiem ich kobiet Move the World Kampania, w której celebruje się kobiety i ich wkład.
"Kobiety są niedocenionymi bohaterami. Nieczęsto robimy brudną robotę, więc chcę, by kobiety były oklaskiwane ", mówi Delany.
Oprócz zapraszania kobiet do dzielenia się inspirującymi historiami na Facebooku.com/Caltrate w ramach kampanii, Delany ma również nadzieję, że zmotywuje kobiety do zachowania ciał i ducha silnymi własnymi najlepszymi wskazówkami, jak zachować zdrowie, energię i siłę:
- Uderz w równowagę. Po jo-yoing w W młodości Delany wreszcie znalazła swój sekret dla utrzymania zdrowej wagi. "W końcu dotarłem do miejsca w moim życiu, w którym już się nie objadam", mówi. Zamiast tego Delany podąża za oldschoolowską mantrą, by ćwiczyć więcej i jeść mniej. "Jestem całkiem zdrowy [pod względem jedzeniowym], zwłaszcza starsze, które dostaję", mówi. "Nie ma niczego, co pobudza umiar we wszystkim." Delany przyznaje się do miłości do wina i czekolady, ale radośnie dodaje: "W ograniczonych dawkach, nawet te rzeczy są dobre dla ciebie."
- Poddaj się miłosnym ćwiczeniom. "Ćwiczę każdego dnia, ponieważ sprawia, że czuję się dobrze" - mówi Delany. "Pójdę na zajęcia jogi lub jeśli wcześniej strzelę, po prostu wykonam jogę sam w swoim pokoju, zanim pójdę do pracy, albo pójdę na bieżnię i chodzę z wolnymi ciężarkami." Delany słucha swoich ulubionych programów, takich jak Glee lub Arcydzieło Arcydzieła . "Nadrabiam wszystkie moje TiVo, i to właśnie wyciąga mnie z łóżka. Myślę, że, oh, oglądam telewizję! "
- Powiedzieć" tak "w czekoladzie. " Mam fantastyczną dostawę ciemnej czekolady w mojej lodówce, i nie zaprzeczam sobie, że - Delany szczęśliwie przyznaje. Jej ulubiony bar: "Uwielbiam ciemną czekoladę Vosges. Ich Czarna Perła [z imbirem, wasabi i czarnymi sezamami] to jeden z moich ulubionych smaków. "
- Rozpoznawaj wrażliwość pokarmową. "Jestem nietolerancją glutenu, więc mam teraz wszystko bezglutenowe. To naprawdę robi różnicę ", mówi. "Nie dostaję tego wzdęcia." Delany sprzedała także mleko krowie dla koziego lub owczego mleka, co, jak mówi, pomogło również zmniejszyć wzdęcia. Wierzy, że cięcie tych produktów ma ogromną różnicę: "Mam o wiele więcej energii niż kiedykolwiek w życiu."
