Spisu treści:
Nie przegap tego
Zapisz się na nasz zdrowy biuletyn Newsletter
Dziękujemy za rejestrację!
Zapisz się, aby otrzymać DARMOWE biuletyny na temat codziennego zdrowia.
Pod pewnymi względami może to zająć wioskę, by dobrze żyć z niedoczynnością tarczycy . Znana jako niedoczynność tarczycy, jest to bardzo trudny do opanowania stan przewlekły, gdy lekarz określi właściwą dawkę leku, aby zastąpić hormon tarczycy, którego twoja tarczycy nie wytwarza wystarczająco. "Po zdiagnozowaniu i leczeniu niedoczynność tarczycy nie powinna powstrzymywać cię od codziennych czynności" - mówi Tamara Wexler, doktor, endokrynolog i konsultant w Bostonie.
Ale dlatego, że badania krwi i dawkowanie korekty są zwykle wykonywane tylko co 6 do 10 tygodni na początku leczenia, może to trwać trzy miesiące lub dłużej, zanim naprawdę poczujesz pełne korzyści z leczenia. A kiedy nie jest pod kontrolą, niedoczynność tarczycy może powodować uczucie zmęczenia i brak energii. Może również powodować uczucie lęku i depresji. Możesz także zapomnieć i przybrać na wadze.
Dlatego ktoś z niedoczynnością tarczycy potrzebuje wsparcia rodziny i przyjaciół, aby móc dobrze nią zarządzać, mówi dr Wexler, rzeczniczka Towarzystwa Endokrynologicznego.
Oto osoby, które powinieneś mieć w zespole wsparcia niedoczynności tarczycy:
Twój lekarz Lekarze podstawowej opieki zdrowotnej mogą zazwyczaj określić odpowiednią dawkę leku na niedoczynność tarczycy i monitorować stan pacjenta. Jednak możesz odnieść korzyść z wizyty endokrynologa, lekarza, który specjalizuje się w leczeniu gruczołów produkujących hormony w twoim ciele, w tym tarczycy. "Chcesz lekarza, który słucha i spędza z tobą wystarczająco dużo czasu, aby zrozumieć, jak się czujesz i jak się rozwijasz" - mówi Janiece Andrews, lekarz, psychiatra i trener zdrowia w Camp Hill, Pensylwania. "On lub ona powinien przejrzyj swoje leki i sprawdź, jaki kurs potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele wellness. "
Twoja rodzina. Jeśli zdiagnozowano niedoczynność tarczycy, ważnym powodem, aby powiedzieć bliskim, jest choroba tarczycy w rodzinach i członkowie twojej rodziny również mogą chcieć zostać przetestowani Inny powód, mówi dr Andrews, to to, że twoja rodzina powinna wiedzieć, że przechodzisz zmiany hormonalne, które mogą wpływać na sposób, w jaki się czujesz, fizycznie i emocjonalnie. rodzina może pomóc ci w codziennych obowiązkach, takich jak gotowanie, czyszczenie i chodzenie do dzieci, w dni, kiedy nie czujesz się dobrze.
Terapeuta Częstym objawem niedoczynności tarczycy jest uczucie smutku lub depresji. Poświęć miesiące, aby uzyskać pełną odpowiedź na lekarstwo tarczycy jon i "w międzyczasie doświadczasz wszystkich tych zmian w twoim ciele, i które mogą sprawić, że będziesz rozdrażniony i zrzędliwy" - mówi Andrews. "Możesz nie mieć energii, a twoje relacje mogą być napięte, ponieważ czujesz się nieproduktywny." Terapeuta, niezależnie od tego, czy wybierzesz psychologa czy psychiatrę, może pomóc ci uporać się z tymi emocjami. Lepiej szukać terapii niż trzymać swoje uczucia , Zauważa Andrews, a jeśli zajdzie taka potrzeba, psychiatra może przepisać lek przeciwdepresyjny, który jest zgodny z twoimi lekami tarczycowymi.
Grupa wsparcia. Według National Endocrine and Information Metabolic Diseases, 4,6 procent Amerykanów w wieku 12 lat i starszych Nie ma niedoczynności tarczycy Dołączając do grupy wsparcia dla osób z niedoczynnością tarczycy - online lub osobiście - zobaczysz, że nie jesteś sam i że inni znajdują sposoby radzenia sobie z tym stanem. Możesz dzielić się pomysłami i otrzymywać porady.
Kumpel ćwiczeń Ćwiczenie jest ważnym elementem radzenia sobie z niedoczynnością tarczycy - może pomóc w radzeniu sobie z niektórymi typowymi objawami niedoczynności tarczycy, takimi jak przybranie na wadze, zmęczenie i depresja. • mózg uwalnia endorfiny i inne związki chemiczne, które mogą sprawić, że poczujesz się szczęśliwszy, mówi Andrews. Jeśli masz kumpla lub dwoje, z którymi możesz ćwiczyć na siłowni lub na spacerach po okolicy, masz większe szanse na pozostanie aktywnymi i mniej prawdopodobne, że będziesz szukać wymówki, by nie ćwiczyć.
Uzyskanie potrzebnego wsparcia może znacznie ułatwić zarządzanie niedoczynnością tarczycy. Jeśli potrzebujesz wsparcia niedoczynności tarczycy i nie możesz go znaleźć, poproś lekarza, aby skierował cię we właściwym kierunku.
