Kolegium jest często określane jako najlepsze lata twojego życia, ale wielu studentów cierpi na poważną depresję, a nawet myśli o samobójstwie. Rozważ te statystyki:
- Aż 10 procent studentów spełniających kryteria depresji klinicznej poważnie rozważało samobójstwo.
- Samobójstwo jest drugą najczęstszą przyczyną śmierci wśród studentów. Samobójstwo jest najczęściej powodowane przez nieleczoną depresję.
- Co 2 godziny i 12 minut, osoba w wieku od 15 do 24 lat umiera na samobójstwo.
- Z każdego 100 000 studentów średnio 7,5 popełnia samobójstwo każdego roku.
Powiązane: Kiedy ktoś bliski jest samobójcą
Samobójstwo w koledżu: znaki ostrzegawcze
Niektórzy ludzie mogą krzyczeć o pomoc, nawet jeśli nie wyrażają tego, o czym myślą. Typowe objawy depresji obejmują:
- Praca w szkole trudniejszej
- Brak zainteresowania czynnościami, które niegdyś cieszyły się
- Zmiany w nawyku spania i jedzenia
- Brak energii lub uczucie drenażu
- Wybuchy emocjonalne, od płaczu do łatwo ulegać irytacji
zachowania autodestruktywne, poważne uzależnienie od substancji, zmiany w związkach - w szczególności rozwiązłość seksualna - są objawami poważnej depresji i potencjalnymi myślami samobójczymi, które zazwyczaj nie są rozpoznawane.
Tego rodzaju zachowanie "może być zracjonalizowanym jako normalna rzecz, ale w rzeczywistości jest to znak kogoś, kto wpadł w beznadziejność, rozpacz i problemy z poczuciem własnej wartości ", mówi dr Kaveh Zamanian, psycholog kliniczny i właściciel East End Psychological Associates w Louisville, Ky "Najwyraźniej najbardziej oczywistym znakiem jest deklaracja beznadziejności i myśli samobójczych, czasami ludzie mówią, że to minimalizuje lub żartuje, a moją tendencją jest brać je na poważnie."
W ogóle wzmianka samobójstwa gwarantuje natychmiastową uwagę. Nie marnuj czasu na zastanawianie się, czy twój przyjaciel jest prawdziwy, czy kontemplacyjny, jeśli przejdzie przez to. Jeśli nawet o tym wspomina, niezależnie od tego, czy przejdzie przez to, poprosi o pomoc.
Powiązane: 10 sposobów na zmniejszenie stresu w koledżu
Samobójstwo w koledżu: jak uzyskać pomoc
Niezależnie od tego, czy jesteś osobą indywidualną doświadczając tych symptomów lub jesteś świadkiem bliskiego przyjaciela, ważne jest, aby uzyskać pomoc teraz .
Rozmowa z lekarzem psychiatrą lub doradcą to świetny pierwszy krok, mówi Zamanian. Są przeszkoleni, aby pomóc uczniom w tej sytuacji. Możesz również udać się do swojego doradcy rezydenta lub nadzorcy piętra w twoim akademiku.
"Problemy ze zdrowiem psychicznym rosną," mówi Zamanian. Dlatego centra doradztwa uniwersyteckiego stają się lepiej przygotowane do radzenia sobie w sytuacjach zagrażających życiu. Mogą oferować pokazy samobójstw i stosować odpowiednie interwencje.
"Jeśli masz wątpliwości, myślę, że powinieneś zasięgnąć porady u kogoś" - mówi Zamanian. Możesz także uruchomić go przez znajomych - jeśli podejrzewasz, prawdopodobnie tak jest. Porozmawiaj z nimi o swoich obawach i uzyskaj ich punkt widzenia. Mogą dać ci pewność, że musisz zbliżyć się do swojego przyjaciela lub uzyskać pomoc. Jeśli chodzi o kontakt z członkami rodziny, mówi Zamanian, sprawy stają się nieco trudniejsze. Jeśli nie znasz sytuacji rodzinnej, krewni mogą nie być zbyt pomocni.
Myślą lub przemilczanym stwierdzeniem o samobójstwie jest wołanie o pomoc. Bądź świadomy, słuchaj i uzyskaj potrzebną pomoc.
