Cukrzyca może powodować wiele innych powikłań, takich jak uszkodzenie serca, nerwy, nerki, stopy, oczy i skórę. Jeśli masz cukrzycę, możesz również mieć większe ryzyko osteoporozy, raka i choroby Alzheimera. Niektóre powikłania cukrzycy wiążą się z wysokim lub niskim poziomem cukru we krwi, podczas gdy inne wiążą się z czasem trwania cukrzycy.
Najlepszym sposobem radzenia sobie z cukrzycą i unikania powikłań cukrzycy jest monitorowanie stężenia cukru we krwi (glukozy) za pomocą glukozy miernik lub glukometr. "Jak często monitorujesz stężenie cukru we krwi, zależy to od rodzaju cukrzycy, ewentualnych powikłań cukrzycy i planu leczenia cukrzycy" - mówi Amber Taylor, dyrektor MD ds. Cukrzycy w Centrum Endokrynologii Szpitala Miłosierdzia w Baltimore, Md.
Wskazówki dotyczące kontrolowania cukru we krwi
Spyros GE Mezitis, doktor, endokrynolog ze szpitala Lenox Hill w Nowym Jorku, sugeruje te ogólne nawyki zdrowego stylu życia, aby łatwiej kontrolować poziom cukru we krwi:
- Stosuj dietę o niskiej zawartości tłuszczu, o niskiej zawartości soli i niskiej zawartości węglowodanów.
- Przekaż przetworzoną żywność
- Wykonaj co najmniej 20 minut ćwiczeń aerobowych trzy razy w tygodniu.
- Schudnij, jeśli masz nadwagę.
- Zażyj wszystkie leki przeciwcukrzycowe zgodnie z zaleceniami.
- Po zakończeniu leczenia insuliną, jeśli zajdzie taka potrzeba.
Pracuj ze swoim lekarzem, aby spersonalizować ten ogólny plan. "Nie ma najlepszego sposobu radzenia sobie z cukrzycą - właściwym podejściem jest to, które dobrze ci odpowiada" - mówi dr Taylor. "Różni ludzie z cukrzycą potrzebują różnych planów leczenia, a wyniki testów są wykorzystywane do obserwacji i zapobiegania komplikacje. "
Istnieje wiele narzędzi do testowania cukrzycy i zarządzania nimi w celu monitorowania poziomu cukru we krwi, takich jak glukometry, pompy insulinowe i monitory z ciągłym glukometrem.
W gabinecie lekarskim test A1C jest ważnym sposobem aby zmierzyć średnią kontrolę poziomu cukru we krwi w ciągu ostatnich trzech miesięcy i ocenić, jak dobrą pracę wykonujesz w domu. "Cel HbA1c dla większości osób z cukrzycą wynosi mniej niż 7 procent, co stanowi najniższe ryzyko powikłań poziom cukru we krwi "- mówi -" Niektórzy ludzie, zwłaszcza młodsi dorośli z cukrzycą, mogą mieć jeszcze niższy cel, aby pomóc w zapobieganiu powikłaniom cukrzycy w perspektywie długoterminowej. "
Test A1C jest używany do:
- Potwierdzenia tego innego testu wyniki, takie jak uzyskane w wyniku samotestowania lub przez twój lekarz, są dokładne.
- Pokaż, czy twój plan leczenia się powiodł.
- Zademonstruj, że zdrowa dieta i styl życia mogą mieć wpływ na kontrolowanie cukrzycy.
Minimalizowanie powikłań cukrzycy
Najlepszy sposób zapobiegania większość powikłań związanych z cukrzycą polega na regularnym patrzeniu na lekarza i nazywaniu go, jeśli wystąpią jakiekolwiek nowe objawy. Niektóre powikłania, takie jak zaburzenia oczu, występują po wielu latach cukrzycy. "Ważne jest, aby osoby chore na cukrzycę co najmniej raz w roku spotykały się z okulistą, niezależnie od tego, czy mają problemy z widzeniem, czy nie" - mówi Taylor. "Okuliści mają narzędzia, które powstrzymują rozwój retinopatii i innych zaburzeń oczu związanych z cukrzycą."
Dobra samopoczucie i natychmiastowa pomoc lekarska nawet w przypadku niewielkich objawów są ważnymi krokami w zapobieganiu typowi amputacji często związanych z cukrzycą. Na przykład możesz pomóc w zapobieganiu owrzodzeniom stóp, ćwicząc dobrą pielęgnację stóp, ale jeśli pojawi się owrzodzenie, natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub specjalistą od stóp (podiatrem). "Nawet małe owrzodzenia stopy mogą szybko rosnąć i prowadzić do infekcji" - radzi Taylor. Infekcje oporne na leczenie mogą doprowadzić do amputacji, aby powstrzymać ich rozprzestrzenianie się.
Wykonaj następujące czynności, aby lepiej kontrolować cukrzycę i zapobiegać powikłaniom cukrzycy:
- Prowadź i zachowuj wszystkie badania kontrolne u lekarzy i innych osób z cukrzycą zespół.
- Aktualizuj szczepienia, aby zwalczać infekcje.
- Noś znacznik na cukrzycę lub bransoletkę identyfikacyjną, aby otrzymać odpowiednie leczenie w nagłych wypadkach.
- Przygotuj zestaw z glukagonem w przypadku nagłego spadku stężenia cukru we krwi
- Zadbaj o swoją skórę i stopy, aby zapobiec infekcjom, i sprawdzaj codziennie oznaki infekcji.
"Łatwo jest ogarnąć wszystkie te informacje" - mówi Taylor. "Kiedy myślisz o pytaniach, zapisz je i przynieś do swojej następnej wizyty u swojego lekarza, poproś o siebie, poznaj swoje cele w zakresie HbA1c, ciśnienia krwi, cholesterolu i masy ciała i zrób wszystko, co w twojej mocy, aby osiągnąć te cele. "
