Daj piłkę tenisową mocno zacisnąć. Teraz zrób to jeszcze raz … i jeszcze raz. Po 100 000 ściśnięciach, wykonałeś równowartość jednego dnia pracy dla ludzkiego serca. A twoje serce robi to każdego dnia, bez odpoczynku, przez całe życie.
Nawet kiedy leżysz w łóżku, twoje serce pracuje mocniej niż twoje nogi, kiedy biegasz z pełną prędkością. To dlatego, że ten mięsień musi pompować sześć litrów krwi przez twoje ciało co 20 sekund.
To długa podróż: od aorty, tak szerokiej jak wąż ogrodowy, do naczyń włosowatych, które docierają do każdej komórki ciała, tak malutka komórki krwi muszą przeciskać się przez pojedynczy plik.
Gdyby wszystkie naczynia krwionośne w twoim ciele były w kolejce, cztery razy okrążyłyby globus.
Wszystko to powinno dać ci nowe uznanie dla twojego serca i nową zachętę do zajmij się tym.
