Spisu treści:
- Nie przegap tego
- Alternatywne metody leczenia łuszczycowego zapalenia stawów
- Porozmawiaj z lekarzem na temat CAM
Nie przegap tego
Zarejestruj się, aby żyć z Newsletter na temat łuszczycy
Dziękujemy za rejestrację!
Zapisz się, aby otrzymać więcej DARMOWYCH biuletynów dotyczących zdrowia.
Po ponad 20 latach pracy nad artropatią łuszczycową, Danielle Currey, ND, nadal ma dobre i złe dni. "Mogę przejść od kilku godzin sztywności rano do osłabienia i obrzęku, który utrzymuje mnie obłożnie" - mówi. Dr Curry mówi, że ma o wiele więcej dobrych dni niż kiepskich dni, dzięki zastosowaniu uzupełniających i alternatywnych (CAM) terapii oprócz leków, które pomogą jej w opanowaniu jej stanu.
Currey, 34, licencjonowany lekarz naturopatyczny, który żyje w okolicach Portland w Oregonie zdiagnozowano łuszczycę w wieku 12 lat. Zaczęło się na skórze głowy, a gdy miała 15 lat, odczuwała również ból stawów, obrzęk i tkliwość - charakterystyczne cechy artropatii łuszczycowej. Jako nastolatek Currey polegał głównie na CAM dla ulgi; jej lekarze nie uważali jej stanu na tyle poważnego, by uzasadniało leczenie.
Dzisiaj opiera się na lekach i CAM. "Było wiele prób i błędów i widząc, co działa dla mnie", mówi Currey, która widzi zarówno lekarza pierwszego kontaktu, jak i reumatologa w leczeniu.
Alternatywne metody leczenia łuszczycowego zapalenia stawów
Currey, która zaczęła studiować dietę przeciwzapalną w college'u, odkrywa, że to, co je, robi ogromną różnicę. "Jeśli będę jadł z porzuceniem, będę miał dość bólu" - mówi. "Ale jeśli unikam ziaren, cukru, alkoholu i warzyw psiankowatych - pomidorów i ziemniaków, szczególnie - robię o wiele lepiej."
Oprócz monitorowania diety, Currey bierze codziennie suplementy, w tym multiwitaminę, witaminę D , olej rybny, skoncentrowana forma kurkumy i probiotyki (dobre bakterie).
Currey ma również akupunkturę co najmniej raz w miesiącu i udaje się na terapeutyczny masaż co trzy tygodnie. Masaż jest priorytetem, zauważa, ponieważ jej bolesne stawy wpływają na jej chód, co powoduje brak równowagi mięśni, dzięki czemu masaż może pomóc złagodzić ból. Ciepłe kąpiele w soli z Morza Martwego również pomagają zmniejszyć obrzęk stawów, mówi.
Zarządzanie stresem jest również kluczowe dla Currey. W rzeczywistości stres związany z wychowaniem dwójki dzieci i rozpoczęciem własnej praktyki lekarskiej w 2013 roku, Bridges Family Wellness, wywołał jedną z najgorszych błysków w jej życiu. "Byłem prawie na wózku inwalidzkim," wspomina.
W tym celu regularnie ćwiczy jogę, ćwiczenia oddechowe i trzyma się konsekwentnej rutyny na dobranoc. Nie możesz zlikwidować stresu, mówi Currey, ale "możesz modulować reakcje na stres i upewnić się, że nie zawsze jesteś w stanie rozwiniętym."
Ostatnio Currey zaczął brać biologię do wstrzykiwań, aby pomóc wywołany stresem ból stawów.
Porozmawiaj z lekarzem na temat CAM
Dzięki kombinacji terapii uzupełniającej i alternatywnej oraz medycyny konwencjonalnej, Currey twierdzi, że była w stanie zmniejszyć objawy oraz intensywność i częstotliwość wybuchów.
Przed wypróbowaniem alternatywnych metod leczenia łuszczycowego zapalenia stawów ważne jest, aby najpierw omówić je z lekarzem. Większość z nich jest bezpieczna, jak mówi National Psoriasis Foundation (NPF), ale niektórzy mogą zakłócać tradycyjne leczenie przepisane lekarzowi.
Choć dowody są w dużej mierze niepotwierdzone, alternatywne i uzupełniające terapie wydają się pomagać w bólu i mobilności u ludzi z łuszczycowym zapaleniem stawów , mówi Susan Goodman, MD, profesor medycyny w Weill Cornell Medical College i reumatolog w Szpitalu Specjalnej Chirurgii w Nowym Jorku.
"Akupunktura jest bardzo pomocna w zakresie kontroli objawów, a Pilates, forma ćwiczeń, jest niesamowity, zwłaszcza jeśli masz dużo zajęcia kręgosłupa "- mówi dr Goodman. Jeśli chodzi o dietę, warto eksperymentować i zobaczyć, jakie pokarmy wywołują w tobie - tak jak Currey, dodaje.
CAM nie zastępuje konwencjonalnego leczenia i nie odgrywa żadnej roli w zapobieganiu trwającym uszkodzeniom stawów, mówi Goodman. Jeśli chcesz włączyć leczenie uzupełniające i alternatywne w celu złagodzenia objawów łuszczycowego zapalenia stawów, porozmawiaj z lekarzem o tym, co jest dla ciebie najlepsze, radzi.
