Suzanne Somers, popularna i prowokująca aktorka, autorka i obrońca zdrowia, niedawno wydała swoją najnowszą książkę Sexy Forever: Jak walczyć z Fat After Forty , która jest przygotowana stać się kolejnym bestsellerem, takim jak poprzednie książki Somersa Knockout: Wywiady z lekarzami, którzy leczyją raka i jak zapobiegać ich zdobyciu na pierwszym miejscu i Przełom: Osiem kroków do Wellness .
Niezależnie od tego, co myślisz o jej poglądach na temat toksyn i bio-identycznych hormonów - kontrowersyjnych, pionierskich, lub trochę obu - Somers nie tylko wygląda lepiej niż kiedykolwiek, jest również wyraźnie pasjonuje się zdrowiem. Z Sexy Forever , jest ona poświęcona pomaganiu kobietom pozostać szczupłym i seksownym w wieku ponad czterdziestu lat, kiedy utrata wagi staje się szczególnie trudna. A kto nie chce wyglądać dobrze i bajecznie po 40?
Aby pomóc Ci wygrać bitwę o wybrzuszenie, Sexy Forever zapewnia łatwe i smaczne przepisy zaprojektowane przez Somers, aby promować odchudzanie, pozostawiając cię nasycony - nie głodzony. "Możesz wygrać tę bitwę", zapewnia Somers. "To wymaga zaangażowania, ale to nie znaczy, że będziesz musiał jeść nudne, kontrolowane porcjami posiłki. Kilka prostych zmian od dzisiaj pozwoli ci osiągnąć idealną kompozycję ciała i pozostanie w ten sposób … rozkosznie. "
Oto kilka pożywnych i satysfakcjonujących przepisów z Sexy Forever :
- Podudzia z kurczaka Z plasterkami cytryny i chrupiącymi ziołami
- Grillowane pomidory z kremowym Burrata
- Lamb Burger, grecki styl
- Wiosna warzywne i zupą z indyka
- Indyjskim stylem Petrale Sole
- Lamb Carnitas dla 4
- Raspberry Creme Brulee
- Roasted Peppers and Olives
- Cukinia i zielona Frittata pomidora
- Quinoa śniadaniowa
- Basil Parsley Pesto
- Pieczone Radicchio z szynką
- Kurczak pieczony z kurkumą
Czytaj więcej w codziennym zdrowiu Waga Centrum.
