Spisu treści:
- Czas podawania suplementów wapnia może wpływać na odpowiedź kości na ćwiczenia
- Picie w ciąży nie ma wpływu Rozwój mózgu dziecka, badania
- Wzrost liczby potencjalnych narządów na Facebooku
Teraz masz powód, by przestać czuć się winnym z powodu sypiania w weekendy - może to pomóc w walce z cukrzycą typu 2.
Nowe badanie wykazało, że mężczyźni, którzy mogli spać przez 10 godzin w weekend, mieli lepszą wrażliwość na insulinę i lepszą ocenę wyniku testu na insulinę niż grupy testowe mężczyzn, którzy mieli sześć godzin snu lub który miał 10 godzin zakłóconego snu.
"W innych badaniach pojawiły się dane, które wspierają bardziej stabilny sen dla warunków zdrowotnych, zamiast próbować nadgonić sen", powiedział Neal G. Breit, MD, profesor Medycyna, endokrynologia, cukrzyca i choroba kości w Icahn School of Medicine w Nowym Jorku, który nie był związany z badaniem. "Po raz pierwszy szukam osobnego snu, ale wyobrażam sobie, że bardziej spokojny sen byłby lepszy niż sen".
Deprywacja snu i bezdech senny są powiązane z cukrzycą typu 2. Badanie wykazało również, że uzyskanie zdrowej ilości snu przez cały tydzień pomogło również w zapobieganiu cukrzycy, nawet jeśli większość nocy nie zapewnia odpowiedniej ilości snu.
"Zwiększony sen weekendowy pokazuje statystyczną istotność dla trzustki i lepszą produkcji insuliny i wykazuje tendencję do poprawy odporności ", powiedział dr Breit. "To może przynajmniej opóźnić i potencjalnie zapobiec cukrzycy typu 2."
Czas podawania suplementów wapnia może wpływać na odpowiedź kości na ćwiczenia
Pora dnia przyjmujesz suplementy, które pomagają w poprawie struktury kości, takie jak witamina D lub wapń, może wpływać na to, jak kości reagują na ćwiczenia, zgodnie z nowym badaniem.
Badacze przyjrzeli się potowi rowerzystów i odkryli, że poziom wapnia we krwi zmniejszył się po ćwiczeniach, niezależnie od tego, czy ktoś wziął suplement przed ćwiczeniem czy po nim, ale spadek był mniejszy, jeśli suplement został wcześniej pobrany.
"Te odkrycia są istotne dla osób, które angażują się w energiczne ćwiczenia i mogą stracić znaczną ilość wapnia przez pocenie się," powiedział Vanessa D. Sherk, doktor, główny autor badań i badań podoktoranckich facet. "Przyjmowanie wapnia przed ćwiczeniami może pomóc w utrzymaniu stabilności krwi podczas wysiłku fizycznego, w porównaniu do późniejszego przyjmowania suplementu, ale nie wiemy jeszcze o długotrwałym wpływie tego na gęstość kości."
Picie w ciąży nie ma wpływu Rozwój mózgu dziecka, badania
Brytyjskie badanie wykazało, że dzieci kobiet, które piją umiarkowane ilości alkoholu (od trzech do siedmiu napojów na tydzień), podczas ciąży nie wydają się mieć problemów z rozwojem mózgu, jeśli chodzi o równowagę.
Naukowcy przetestowali balans około 7000 10-latków, co często jest dość trafnym wskaźnikiem rozwoju mózgu.
Inne brytyjskie badanie opublikowane w kwietniu nie znalazło związku pomiędzy piciem światła (jeden do dwóch drinków w tygodniu) w czasie ciąży i wyższe ryzyko wad psychicznych wśród 7-latków.
Ale eksperci podkreślają, że te informacje powinny być traktowane z ostrożnością.
"Niektóre kobiety mogą nie pamiętać, ile pili lub mogą zaniżać stosowanie, szczególnie, gdy istnieje społeczna stygmatyzacja Z tym, o co pytasz ", powiedział dr Francine Einstein z wydziału położnictwa i ginekologii oraz zdrowia kobiet w Montefiore Medical Center w Nowym Jorku. Tak więc "uzyskanie dokładnej oceny, w jakim stopniu alkohol był narażony na działanie dziecka, będzie trudne." Byłbym niechętny, aby powiedzieć moim pacjentom, że picie w ciąży jest dobrym pomysłem. "
Wzrost liczby potencjalnych narządów na Facebooku
Facebook zwiększył świadomość dawstwa narządów dzięki umożliwieniu użytkownikom dodania etykiety "Organ Donor" do swoich profili i pomaga rozwiązać chroniczny niedobór potencjalnych dawców na przeszczep organów.
Nowe badanie pokazuje, że ponad 57 000 osób zostało dodanych etykietę do ich profili pierwszego dnia, w którym została wprowadzona w maju 2012 r., a ponad 13 000 osób zarejestrowało się jako darczyńcy narządów online. Teraz, rok później, ponad 30 000 osób zostało zarejestrowanych jako darczyńcy, prawie pięć razy szybciej niż na etykiecie sprzed Facebooka.
"Osiemnaście osób umiera każdego dnia czekając na organ" - powiedział dr Andrew Cameron, chirurg Johns Hopkins, który pomógł pobudzić wysiłek Facebooka i głównego autora raportu. "Ale to nie jest kryzys medyczny, to kryzys społeczny."
Erinn Connor jest pisarzem pracowniczym w sprawach zdrowotnych z Dr. Sanjay Gupta
