Leczenie otyłości |

Jednym z kluczy do skutecznej utraty wagi jest realistyczne cele.

Leczeniem otyłości jest utrata masy ciała i istnieje wiele sposobów, aby to osiągnąć, w tym:

• Zmiany w diecie i stylu życia
• Leki na receptę
• Chirurgia odchudzająca

Dla dorosłych , szczególnie ci, którzy stosują modyfikacje diety i stylu życia, aby schudnąć, następujące cele są ogólnie uznawane za realistyczne:

• Staraj się stracić od 5 do 10 procent masy ciała w ciągu sześciu miesięcy.
• Schudnij powoli, w tempie więcej niż 1 do 2 funtów tygodniowo.
• Gdy stracisz 10 procent masy ciała, skoncentruj swoje wysiłki na utrzymaniu go przed próbą dalszego odchudzania.

Modyfikacje otyłości i stylu życia

Przejadanie się jest główny przyczynek do otyłości, a niektóre z najczęstszych przyczyn przejadania się to:

• Zmęczenie
• Otwór dom
• Stres lub lęk
• Uczucie szczęścia lub chęci świętowania
• Jedzenie zbyt szybko
• Jedzenie bezmyślnie, lub bez zwracania uwagi na to, co jesz
• Jedzenie dla zadowolenia kogoś lub zmieszczenie się z grupą społeczną
• Starając się przestrzegać zbyt rygorystycznej diety
• Zbyt długa przerwa między posiłkami i nadmiernie głodna

Modyfikacje stylu życia, które mogą pomóc w rozwiązaniu tych problemów i pomóc w utracie wagi obejmują:

• Pierwsze wystarczy snu
• Uświadomienie sobie nawyków i / lub emocji, które prowadzą do przejadania się
• Pamiętanie o tym, jak głodne lub jak pełne jesteś przed, podczas i po jedzeniu
• Po zdrowej diecie, która zapewnia wystarczającą ilość kalorie i wystarczająca różnorodność
• Wybór pokarmów bogatych w wodę i / lub błonnik, takich jak owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe
• Zaangażowanie w regularną aktywność fizyczną
• Dołączenie do osobistej lub online wagi organizacja wsparcia utraty

Lekarstwa otyłości

Tylko kilka leków na receptę zostało zatwierdzonych przez Food and Dr ug Podawanie (FDA) w celu długotrwałego leczenia otyłości.

Leki te obejmują:

• Belviq (lorkaseryna)
• Contrave (naltrekson / bupropion)
• Qsymia (fentermina / topiramat)
• Xenical (orlistat, dostępny również jako produkt o niższej dawce, dostępny bez recepty, o nazwie Alli)

Xenical jest zatwierdzony do stosowania u młodzieży i dorosłych; pozostałe trzy leki są zatwierdzone do stosowania wyłącznie u osób dorosłych.

Każdy z tych leków działa inaczej i ma inne skutki uboczne. Wybór, którą spróbować, jest decyzją najlepiej zrobioną przy pomocy twojego lekarza

Średnia ilość utraconych kilogramów w wyniku zastosowania jednego z tych leków wynosi od 3 do 9 procent masy ciała.

W badaniach używaj Qsymia powoduje większą utratę wagi niż jakakolwiek z pozostałych trzech.

We wszystkich przypadkach leki odchudzające są przeznaczone do stosowania wraz z dietą o obniżonej kaloryczności i zwiększonej aktywności fizycznej, a ich działanie zatrzymuje się, gdy lek jest

Niektóre inne leki odchudzające są zatwierdzone do krótkotrwałego użycia, ale ich przydatność jest ograniczona, ponieważ większość ludzi odzyskuje wagę, którą stracili, gdy przestali używać narkotyków.

Chirurgia otyłości

Chirurgia dla utrata masy ciała, zwana chirurgią bariatryczną, może spowodować znacznie większą utratę wagi niż leki, ale wyniki różnią się w zależności od osoby.

Istnieje kilka form chirurgii bariatrycznej, w tym:

Roux-en-Y gastric bypass : Jest to najczęstszy rodzaj operacji pomostowania żołądka.

In • rozmiar żołądka zmniejsza się do wielkości orzecha włoskiego, a środkowa część jelita jest przyczepiona bezpośrednio do żołądka.

Ogranicza to ilość jedzenia, które można zjeść i zmniejsza ilość wchłanianych składników odżywczych do ciała

Laparoskopowe regulowane opasanie żołądka: Procedura ta polega na umieszczeniu nadmuchiwanego opaski wokół żołądka i efektywnym podzieleniu żołądka na mały górny woreczek i większą dolną część.

Woreczek ogranicza to, ile można jeść za jednym razem, a opaskę można dokręcić, aby jeszcze bardziej zmniejszyć rozmiar żołądka.

Rękawowa gastrektomia: Jest to nowsza metoda chirurgiczna, w której usuwa się około 80 procent żołądka.

To tworzy żołądek w kształcie rurki, który ogranicza ilość jedzenia, które można zjeść.