Spisu treści:
PONIEDZIAŁEK, 9 lipca 2012 r. - Z powodu olimpiady zaledwie kilka tygodni, wszyscy patrzą, kto będzie - i nie będzie - rywalizował. Ale na całym świecie jest prawdopodobne, że niektórzy z olimpijczyków nie dotrą do Londynu z powodu łez ACL, jednego z najczęstszych urazów sportowych.
Około 200 000 Amerykanów doświadcza urazów przedniego więzadła krzyżowego, czyli ACL, każdego roku, Według Amerykańskiej Akademii Chirurgów Ortopedów
Jeden z czterech pasm tkanki miękkiej, które łączą kości kolana, zadaniem ACL jest stabilizacja kolana podczas jego obrotu. Ale ruchy jak lądowanie niezgrabnie po skoku w kierunku kosza lub gwałtownie obracanie, aby kopnąć piłkę, może rozedrzeć więzadło, powodując ból i obrzęk. Belgijska Julie Croket i kanadyjska Peng Peng Lee, obie zawodniczki, nie będą uczestniczyć w Igrzyskach Olimpijskich w 2012 roku z powodu łez ACL.
Bitwa ACL Płci
Obaj mężczyźni i kobiety dostają łzy ACL, ale poprzednie badania wykazały, że urazy ACL są znacznie częściej u zawodniczek. Przegląd z 2010 roku opublikowany w American Family Physician oszacował, że kobiety cierpią na łzy ACL nawet dziewięciokrotnie częściej niż mężczyźni. Podczas gdy eksperci nie są pewni, dlaczego tak się dzieje, niektóre teorie mogą wynikać z różnic anatomicznych, takich jak struktura kości i mniejszy rozmiar ciała.
Na powierzchni, nowe szwedzkie badanie opublikowane w American Journal of Sports Medicine zdaje się obalać to przekonanie. Naukowcy ze Szpitala Uniwersyteckiego Karolinska w Sztokholmie, którzy dokonali przeglądu ogólnopolskiej bazy danych pacjentów, odkryli, że z blisko 60 000 osób, które wyrzeźbiły ACL w Szwecji w latach 2002-2009, 60 procent stanowili mężczyźni. Mniej więcej tyle samo mężczyzn przeszło operację rekonstrukcyjną w przypadku łez ACL w tym okresie.
Jednak badanie nie oddzieliło sportowców od ogólnej populacji. I, mówi David Geier, lekarz medycyny, ortopeda w Medical University of South Carolina w Charleston i dyrektor MUSC Sports Medicine: "To prawie zawsze sportowcy i ćwiczący, którzy rozrywają ACL, aw tej grupie kobiety są bardziej narażone na te obrażenia. " Zauważa, że chociaż możesz podrzeć ACL podczas codziennych czynności, nie jest to prawdopodobne.
"To nie jest przeciążenie - to traumatyczne wydarzenie."
Sportowcy zagrożeni kontuzją ACL
Ruchy gimnastyczne podczas treningów i ćwiczeń na podłodze mogą również zranić ACL.
"Jeśli oglądasz gimnastykę, to oni powinni lądować z ugiętymi kolanami, aby zapobiec stresowi" - mówi dr Geier. "Jeśli jednak wylądujesz w pełni rozszerzony i niedługo skończysz, może to całkowicie zniszczyć ACL." Cheerleading to kolejny dobry tego przykład. "
Wśród zawodowców, New York Yankees Mariano Rivera rozdarł ACL na prawym kolanie podczas mrugnięcia ćwiczyć w maju, kończąc sezon i potencjalnie swoją karierę. Golfer Tiger Woods również przeszedł operację ACL po wygraniu US Open 2008; podobno otrzymał kontuzję podczas biegu.
Jednakże, zauważa Geier, to nie tyle sport, co zwiększa szanse na kontuzję, ale rodzaj sportu - co oznacza, że weekendowi wojownicy kopią piłkę z kumplami są również zagrożone. "To każdy sport, który wymaga szybkich zmian kierunku, lub sportów, w których wylądujesz od skoków - koszykówki, siatkówki, to mechanizmy działania."
Łzy ACL: leczenie i zapobieganie
Łzy ACL są zwykle naprawiane przez chirurgię , po krótkim okresie odpoczynku i regeneracji, aby zmniejszyć obrzęk. "Jeśli zamierzasz spróbować wrócić do jakiegokolwiek rodzaju, skaczącego sportu, nie możesz tego zrobić z rozdartym ACL" - mówi Geier. "To problem niestabilności, twoje kolana się podnoszą - zaryzykujesz jeszcze większe obrażenia kolan."
Chociaż nie ma niczego, co zagwarantuje, że nigdy nie doznasz obrażeń ACL, mówi Geier, jest specyficzna rozgrzewka ćwiczenia, które mogą pomóc w zapobieganiu. "Warto uczyć się tych ćwiczeń, ucząc mięśnie, aby strzelały w określony sposób." Zaleca on współpracę z fizjoterapeutą, aby nauczyć się, jak robić to poprawnie: "Potrzebujesz instrukcji" jeden na jeden ".
Czy rozdarłeś ACL? Robiąc co? Jak wyglądało leczenie i regeneracja? Pozostaw komentarz poniżej lub udostępnij swoją historię na naszej stronie na Facebooku.
