Spisu treści:
- Nie przegap tego
- Dlaczego choroba Leśniowskiego-Crohna wyzwala zmęczenie
- Wskazówki, jak zmniejszyć zmęczenie związane z Leśni
Nie przegap tego
Zapisz się na nasze życie z chorobą Crohna Newsletter
Dziękujemy za rejestrację!
Zarejestruj się, aby otrzymać więcej DARMOWYCH biuletynów dotyczących zdrowia.
Objawy choroby Leśniowskiego-Crohna mogą wpływać nie tylko na przewód żołądkowo-jelitowy - w rzeczywistości choroba może również sprawiać, że czujesz się bardzo zmęczona.
"Zmęczenie jest jednym z najbardziej dokuczliwych symptomów dla osób cierpiących na chorobę Leśniowskiego-Crohna" - mówi James Marion, dyrektor ds. edukacji i kontaktów z The Susan and Leonard Centrum Kliniczne Chorób Zapalenia Jelita Feinsteina w Szpitalu Mount Sinai w New Yor k Miasto. "To może być niedoceniane przez lekarzy i bardzo frustrujące dla pacjentów." Przykład: badanie opublikowane w marcu 2016 Journal of Crohn's i Colitis wykazało, że brak energii jest najbardziej uciążliwym objawem dla ludzi z chorobą zapalną jelit
Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby poczuć się lepiej.
Dlaczego choroba Leśniowskiego-Crohna wyzwala zmęczenie
"Wykazano, że zmęczenie jest częstsze u osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna, a czasami jest związane z błyskiem, "Mówi Richard Seth Bloomfeld, MD, gastroenterolog w Wake Forest Baptist Medical Center w Winston-Salem w Północnej Karolinie. "Ale zmęczenie jest również powszechne, gdy choroba jest dobrze kontrolowana i nie wiemy, dlaczego tak jest."
Jedno przypuszczenie: podczas zapalenia choroby Leśniowskiego-Crohna może być trudno jeść i dobrze spać, co może również powodować zmęczenie, mówi dr Bloomfeld. Plus, mówi dr Marion, "przewlekły ból brzucha i częste wizyty w łazience w nocy mogą zakłócać sen, co tylko komplikuje problem." Dobrą wiadomością jest to, że leczenie twojego podstawowego stanu prawdopodobnie pomoże zwiększyć twoją energię w tej sytuacji.
Inne przyczyny zmęczenia związane z chorobą Leśniowskiego-Crohna mogą wynikać z niedoborów żywieniowych, w tym bardzo niskiego poziomu witaminy B12. Witamina B-12 jest zwykle wchłaniana na końcu jelita cienkiego (jelita krętego), gdzie często występuje choroba Leśniowskiego-Crohna. Jeśli jelita krętego usunięto lub zmieniono chirurgicznie, może on nie wchłaniać witaminy B12 tak jak powinien. Rezultatem może być niedobór witaminy B-12 i związane z nią zmęczenie. W takich przypadkach pomocne mogą być strzały witaminy B-12, mówi dr Marion.
Brak żelaza może również wywoływać twoje zmęczenie. Ponieważ osoby cierpiące na chorobę Leśniowskiego-Crohna mogą tracić krew poprzez zmiany w jelicie cienkim lub grubym, mogą rozwinąć się niedokrwistość, mówi. Zwiększenie spożycia żelaza powinno pomóc, chociaż niektórzy potrzebują operacji, aby przeciwdziałać utracie krwi.
Zmęczenie może być również związane z pewnymi lekami na chorobę Leśniowskiego-Crohna. Twój lekarz najprawdopodobniej dokona kompletnej analizy, aby dowiedzieć się, co powoduje twoje zmęczenie i odpowiednio go rozwiąże.
Wskazówki, jak zmniejszyć zmęczenie związane z Leśni
Bez względu na to, co powoduje twoje zmęczenie, ważne jest, aby być aktywnym, mówi Bloomfeld. Rozciąganie, lekkie ćwiczenia lub joga pomagają budować siłę i energię. "Ważne jest, aby słuchać swojego ciała, ale nie musisz pozostać w łóżku z powodu zmęczenia" - mówi.
Ćwiczenie może również pomóc w zmniejszeniu stresu i depresji, które zwykle idą ręka w rękę z przewlekłym choroby, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna, według Fundacji Crohna i Colitis w Ameryce. Dodatkowo, może to również wzmocnić reakcję organizmu na układ odpornościowy, stwierdza organizacja.
Jeśli czujesz się zmęczony przez cały czas, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że robisz wszystko, co możliwe, aby leczyć wszystkie objawy związane z twoją chorobą. Choroba Leśniowskiego-Crohna, w tym zmęczenie
